บางคนคิดว่าชาสมุนไพรเป็นเครื่องดื่มสำหรับผู้หญิงอย่างเด่นชัดเพื่อบริโภคในตอนเย็นเฉพาะเมื่อคุณมีอาการปวดท้องหรือเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยล้าและป่วยไข้ ไม่มีอะไรผิดปกติไปกว่านี้แล้ว! มีชาสมุนไพรนับไม่ถ้วนจริง ๆ ซึ่งแต่ละชนิดมีไว้สำหรับโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ รวมถึงระยะต่าง ๆ ของชีวิตสำหรับคนที่สงบสุขที่สุดสำหรับคนที่มีนิสัยยุ่งเรื้อรัง
นี่คือเหตุผลที่ สมุนไพรพืชรากและดอกไม้ มาช่วยเหลือเราหลายครั้งรวมถึงการสนับสนุนก่อนและหลัง กิจกรรมกีฬา
ชาสมุนไพรและกีฬา
คนที่ฝึกกีฬารู้เรื่องนี้อย่างมากความผิดปกติที่พบบ่อยที่สุดอาจเชื่อมโยงกับปัจจัยต่าง ๆ เช่น ความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อน้ำตาปัญหาเอ็นกล้ามเนื้อกระดูกหักและความเหนื่อยล้า
หรือคุณเพียงแค่ต้อง ทำให้เนื้อเยื่อเป็นแร่อีกครั้ง และคืนค่าเสียงความแข็งแรงให้กับสิ่งมีชีวิตที่พิสูจน์แล้วจากความพยายามและค่าใช้จ่ายด้านพลังงาน
ชาสมุนไพรหางม้า
ลักษณะ : ชาสมุนไพรระบุทั้งสรรพคุณและคุณสมบัติต้านการอักเสบแนะนำให้ใช้ หางม้า สำหรับนักกีฬาที่มีปัญหาข้อต่อและเอ็นซึ่งมักเกิดขึ้นหลังจากการแตกหักและในสภาวะที่อ่อนล้า
ส่วนผสม:
> หางม้า แห้ง 2-4 ช้อนชา
> 150 มิลลิลิตรของน้ำ
เตรียม : ใส่ช้อนชาหางม้าแห้งในน้ำร้อนประมาณ 10-15 นาทีกรองและหวานเพื่อลิ้มรสด้วยน้ำผึ้ง
ใช้ : ดื่มวันละหลายครั้งและเมื่อต้องการ
สรรพคุณ : ช่วยลดการสมานแผล, สมานผิว, เม็ดเลือด, ช่วยในกระบวนการสร้างเซลล์ในเลือด
อ่านคุณสมบัติและการใช้ทิงเจอร์แม่หางม้า
ตำแยชาคอมโพสิต
ตำแยเป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติการทำให้บริสุทธิ์และต้านการอักเสบของมันเหมาะที่จะสร้างใหม่และ re-mineralise สิ่งมีชีวิตที่จะนำไปทดสอบโดยการออกกำลังกายที่รุนแรงเช่นวิ่ง สะระแหน่, มาลโลว์, ดาวเรืองและสมุนไพรที่เหลือช่วยให้รู้สึกสดชื่นและทำให้ผิวนวล
ส่วนผสม :
> ตำแย 30%
> มิ้นต์ 20%
> ดาวเรือง 20%
> โรสแมรี่ 5%
> 20% เมลโลว์
> 5% ดอกไม้ชนิดหนึ่ง
เตรียม : ใส่ส่วนผสมสมุนไพร 10 กรัมลงในเครื่องทำ tisane จุ่มในน้ำเดือด 1 ลิตรแล้วทิ้งไว้ 10 นาที
วิธีใช้ : ดื่มวันละหนึ่งถึงสามแก้ว
สรรพคุณ : ทำให้รำลึกถึง, ทำให้ผิวนวล, สดชื่น, กระตุ้น
ชาผสมหญ้า
ชาสมุนไพรที่ได้รับนั้นเกิดจากการล้างพิษและปรับสภาพพืช วีทกราสเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องฤทธิ์ต้านการอักเสบและยาฆ่าเชื้อเนื่องจากโพลีฟีนอลซาโปนินทริติน่าและน้ำมันหอมระเหย
ส่วนผสม
> หยิกของ หญ้า แห้ง
> หนึ่งในดอกโคลเวอร์หวานแห้ง
> หนึ่งในต้นแมลโล
> หนึ่งใน ดอกแดนดิไลอัน
ต้มน้ำกับสมุนไพรและทิ้งไว้ในยาต้มเป็นเวลาสองนาทีจากนั้นในการแช่อีก 10 นาทีกรอง เพิ่มคำแนะนำเล็กน้อยของรากชะเอมหรือเมล็ดยี่หร่าเพื่อลิ้มรส
ใช้ : ดื่มวันละสองแก้วโดยเฉพาะระหว่างมื้ออาหาร
สรรพคุณ : ล้างพิษสดชื่นสดชื่น
