ส้นเท้า เป็นส่วนหนึ่งของเท้าที่น้ำหนักส่วนใหญ่ของร่างกายวางอยู่

โครงสร้างของเท้าช่วยให้สามารถกระจายโหลดในแต่ละฝ่ามือและนิ้ว แต่ calcaneus รวมถึงชุดของกระดูกที่ได้รับผลกระทบมากที่สุด

Tallonitis เป็นการแสดงออกของการอักเสบบริเวณนี้ ด้วยความเจ็บปวดและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับโครงสร้าง postural ทั้งหมด: หลังขาและกระดูกเชิงกรานทั้งจากมุมมองของกระดูกและจากมุมมองของกล้ามเนื้อ

Tallonite: สาเหตุ

สาเหตุของ tallonitis สามารถเกิดขึ้นได้มากมายและเริ่มจากปัญหาที่เกี่ยวข้องกับ โรคเมแทบอลิซึม จนถึงสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดซึ่งเกิดจาก ความเครียดทางกล ที่เท้าและแขนขาที่ต่ำกว่า:

• น้ำหนักเกิน ;

• การดัดแปลงทรงตัว ;

• รองเท้าและกายอุปกรณ์ที่ไม่เหมาะกับการใช้งานหรือไม่เหมาะสม ;

• ชอกช้ำ ;

• ความเครียดเชิงกลที่เท้า (เช่นในกีฬาบางประเภทเช่นการวิ่งหรือกีฬาที่มีการกระโดดซ้ำบ่อยๆ);

• โรคเกาต์ ;

• โรคไขข้อ

นอกจากนี้ยังมีสาเหตุที่ส้นเท้าเป็นผลมาจากโรคที่มีผลต่อโครงสร้างอื่น ๆ ที่เป็นส่วนหนึ่งของเท้า:

• bursitis : การอักเสบของ bursa เซรุ่มของเท้าที่อนุญาตให้เลื่อนได้ง่ายของเอ็น;

• เอ็นข้อเท้าและเท้า

• Fasciitis : การอักเสบของกล้ามเนื้อพังผืดของฝ่าเท้า

ครีมบำรุงผิว Arnica ใช้อย่างไรและควรใช้เมื่อใดแม้ในกรณีที่ส้นเท้า

Tallonite: การเยียวยา

โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุการรักษาหลักกับอาการปวดส้นเท้าเป็นที่ เหลือ : การอักเสบสามารถแก้ไขได้จริงในกรณีที่พฤติกรรมที่นำไปสู่การโจมตีไม่ได้ทำซ้ำ

สัญญาณที่ร่างกายส่งออกมานั้นมีคารมคมคาย: บ่อยครั้งที่ส้นเท้า มาถึงโดยไม่แจ้งล่วงหน้า และทันใดนั้นและสื่อสารอย่างชัดเจนถึงความจำเป็นที่จะต้องหยุด

สำหรับระยะเฉียบพลันมันเป็นไปได้ที่จะดำเนินการ

• footbaths ด้วยดินเหนียวสามารถฆ่าเชื้อในพื้นที่ด้วยการเพิ่มน้ำมันหอมระเหย;
• นวดด้วยน้ำมัน arnica เพื่อช่วยบรรเทาความเจ็บปวด
• เสริมอาหารที่มีสารต่อต้านพิษจากธรรมชาติเช่นผักโอเมก้า 3 และสารสกัดจากแบล็คเคอแรนท์

ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่จำเป็นต้องแทรกแซงต่างกันเมื่อเฟสเฉียบพลันกลับมา

ในกรณีของโรคเกาต์และโรคเมตาบอลิซึมจำเป็นต้องมีการพัฒนารูปแบบการดำเนินชีวิตและนิสัยการกินอย่างสมบูรณ์ ในทางกลับกันเมื่อมันเกิดจากท่าที่ไม่ถูกต้องและรองเท้าที่ไม่เหมาะสมมันก็จำเป็นที่จะต้อง ตรวจสอบว่าน้ำหนักนั้นมีน้ำหนักที่เท้าอย่างไรโดย การสังเกต สถานะของการสวมใส่รองเท้า และการซื้อ รองเท้า ที่เหมาะสมมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในกรณีที่เกิดความเครียดจากการเล่นกีฬา เช่นบาสเก็ตบอลวอลเลย์บอลวิ่งเทนนิสและฟุตบอล: รองเท้าสามารถทำอะไรได้หลายอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงการโจมตีของ fasciitis, Bursitis และ tendonitis

สำหรับผู้ที่มีจุดอ่อนของตนเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยไม่มีอาการบาดเจ็บหรือเงื่อนไขการติดเชื้อโดยเฉพาะพวกเขาสามารถช่วยเขาในการทำงานที่สำคัญของเขาโดย การปรับปรุงกล้ามเนื้อของลำตัวและหลัง รวมถึง ขา เพื่อให้การ กระจายน้ำหนักที่เพียงพอ และความสมดุลของการทรงตัวที่เหมาะสม

รองเท้าและท่าทาง: ส้นเท่าไหร่ที่จะสวมใส่?