Yogaeira เป็นแบบฝึกหัดที่แพร่กระจายอย่างรวดเร็วในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาและเป็นการผสมผสานประโยชน์ของโยคะวินยาสะกับคาโปเอร่า ลองมาดูกันว่ามันคืออะไรเกี่ยวกับและประโยชน์ที่จะได้รับ

ต้นกำเนิดของ yogaeira

ชื่อ yogaeira เป็นเครื่องหมายการค้าจดทะเบียนโดยผู้สร้างคือ American Amber Campion หลังจากฟื้นตัวจากโรคทางระบบประสาทที่น่ากลัวตั้งแต่อายุยังน้อยแอมเบอร์ได้สร้างความโดดเด่นให้ตัวเองในช่วงหลายปีที่ผ่านมาในฐานะผู้รักษา ครูสอนโยคะ และผู้ฝึกคาโปเอร่าเพื่อกลายเป็นหนึ่งในบุคคลทั่วไปแห่งจิตวิญญาณที่เกิดขึ้นในสหรัฐอเมริกา โค้ช

โยคี ราเป็นการฝึกฝนที่แพร่กระจายอย่างรวดเร็วไปทั่วโลกโดย สรุปผลประโยชน์ของโยคะวินยาสะต่อผู้ที่อยู่ในคาโปเอร่า ผ่านองค์ประกอบของการออกกำลังกายของไทย

วินยาสะโยคะ

วินยาสะโยคะเป็น โยคะหะฐะแบบไดนามิก คำว่า วินยาสะ ในภาษาสันสกฤตหมายถึงการวางตำแหน่งแขนขาจากท่าหนึ่งไปยังอีกท่าหนึ่งดังนั้นจึงแตกต่างจากรูปแบบคลาสสิกแบบคงที่และการทำสมาธิมากกว่าโยคะแบบวินยาสะมุ่งเน้นและพัฒนาการเปลี่ยนจากอาสนะเป็นอาสนะ

การควบคุมลมหายใจเป็นส่วนประกอบที่ขาดไม่ได้ของการฝึกโยคะวินยาสะที่ถูกต้องเนื่องจากต้องปรับให้เข้ากับการเคลื่อนไหวเท่าที่การเปลี่ยนผ่านจะต้องปรับให้เข้ากับลมหายใจ

โดยทั่วไปแล้วจะฝึกฝนในลำดับท่าทางในวินยาสะโยคะ ความรู้สึกของ "การไหล" พัฒนาขึ้น มาจากการไหลและเป็นส่วนหนึ่งของการไหลองค์ประกอบที่แต่งงานได้เป็นอย่างดีกับความไม่แน่นอนของคาโปเอร่าทั้งที่มองว่าเป็นการเต้นรำ ศิลปะการต่อสู้

คาโปเอร่า

เทคนิคคาโปเอร่า นำมาสู่โยคะวินยาสะท่าฝึกที่หลากหลายที่สามารถทำให้กล้ามเนื้อทำงานได้อย่างแท้จริง

พลวัตของศิลปะการต่อสู้ของบราซิลนี้เข้ากันได้ดีกับความรู้สึกของการไหลเวียนของโยคะวินยาสะและการเคลื่อนไหวในช่วงเปลี่ยนผ่านของหลังดูเหมือนจะผสมผสานอย่างลงตัวกับโยคะ

แม้แต่ท่าโยคะบางครั้งก็เป็นไปไม่ได้ที่จะแยกความแตกต่างจากตัวเลขคาโปเอร่า การมีส่วนร่วมของคาโปเอร่าสามารถสังเกตเห็นได้ทันทีแม้ในระดับความเป็น กายภาพทางกายภาพ ร่างกายของพวกเขาสร้างขึ้นมาอย่างกลมกลืนและขอบคุณเทคนิคของคาโปเอร่าที่ทำงานด้วยความสมดุล

ต้องขอบคุณหลักการของอาจารย์ใหญ่ทำให้ช่วงการเปลี่ยนภาพบางส่วน ได้รับพลวัตและสแน็ปอิน จึงทำให้ประสบการณ์การเรียนการสอนสมบูรณ์ยิ่งขึ้น

การออกกำลังกายไทย

Tahi Bodywork หมายถึงชุดของการปฏิบัติตามการนวดแผนไทย เช่นเดียวกับในการนวดความรู้ที่พิถีพิถันของร่างกายมนุษย์ความสมดุลและกลไกของร่างกายนั้นมีความสำคัญและวัตถุประสงค์ของการออกกำลังกายของไทยคือการ ดูแลสุขภาพและร่างกาย

แตกต่างจากการนวดแผนไทยแบบดั้งเดิมมากขึ้นการออกกำลังกายแบบไทยนั้นมีวิธีปฏิบัติที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ ความรู้สึกโดยธรรมชาติ ของการเปลี่ยนผ่านการเคลื่อนไหวจากท่าทางไปสู่ท่าทางการทำงานในจุดหนึ่งของร่างกายไปอีกจุดหนึ่งโดยไม่ขัดจังหวะการปฏิบัติ .

องค์ประกอบทั่วไปนี้เสริมสร้างโยคะและให้มันมี ศักยภาพในการบูรณะและการรักษาที่ ดียิ่งขึ้นและถ่วงดุลกับความหวานและผ่อนคลายของการเคลื่อนไหวและแรงกดดัน, tonicity และการหดตัวของกล้ามเนื้อแทนที่จะถูกกระตุ้นโดยคาโปเอร่า

หลักการที่เป็นประโยชน์ของการออกกำลังกายของไทยนั้นมีการฝึกฝนในการฝึกฝนของโยคีร่าซึ่งไม่เหมือนการนวด

ประโยชน์ของโยคีร่า

บราซิล, อินเดียและในสถานที่ที่สามประเทศไทยเฉลิมฉลองร่างกายมนุษย์แตกต่างกัน

• ในบราซิลร่างกายเป็นเครื่องมือของการแสดงออกที่สนุกสนาน ร่าเริงยั่วยวนและมักถูกกระตุ้นด้วยแบบฝึกหัดที่เติมพลังดนตรีการติดต่อความสัมพันธ์
• ในประเทศอินเดียร่างกายเป็นพื้นฐานของวิญญาณ และมีแนวโน้มที่จะทำให้สมดุลเพื่อทำให้สงบลงเพื่อลดสิ่งเร้าให้น้อยที่สุดโดยเลือกสิ่งที่เพียงพอและเป็นบวกมีความสงบและความใจเย็นเป็นหลักสำคัญ
• ในประเทศไทยร่างกายได้รับการปฏิบัติอย่างดี เป็นที่รู้จักในรายละเอียดได้รับการดูแลทำให้แข็งแรงรักษาด้วยการนวดและการบำบัดรักษามายาวนานและแสดงตั้งแต่วัยทารกจนถึงวัยชรา

คุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้เป็นบทสรุปของประโยชน์ที่สามารถพบได้ใน Yogaeira : วินัยที่ทำให้ชุ่มชื่นซึ่งทำให้ร่างกายมีความสุนทรีย์มีความสุขมีสุขภาพดีมีความสมดุลตอบสนองต่อสิ่งเร้าและความนิ่ง

ในอิตาลียังมีหลักสูตรไม่กี่แห่งและครูยังเด็ก แต่มีระเบียบวินัยและดูเหมือนว่าสมควรได้รับความสนใจทั้งหมดที่ดึงดูด

ค้นพบลิงค์ระหว่างโยคะกับการออกกำลังกาย