อะไรคือความหมายของการหายใจแบบโฮโลโทรปิก
การหายใจแบบ Holotropic เป็นเทคนิคการหายใจแบบพลังโดยเฉพาะที่พัฒนาโดย Stanislav Grof, จิตแพทย์, นักวิจัยในสาขาของจิตสำนึกที่ไม่ธรรมดาสามัญผู้สร้างแนวคิด "จิตใจแบบองค์รวม" เกิดในปรากและในปี 1967 การหายใจชนิดนี้มีประโยชน์ สำหรับผู้ที่ต้องการทำเส้นทาง วิวัฒนาการของการมีสติ ทำไปได้ด้วยวิธีธรรมชาติเช่นการหายใจในความเป็นจริง ในความเป็นจริงนี้ช่วยให้การสำรวจตนเองของแต่ละบุคคลซึ่งระดมพลังงานที่เกิดขึ้นเองและศักยภาพในการรักษาของจิตใจและความเป็นอยู่ ตามทฤษฎีของ Grof ประสบการณ์ที่เกิดขึ้นในระหว่างการกระตุ้นจิตไร้สำนึกนี้เป็นวิธีบำบัดเนื่องจากพวกเขาทำหน้าที่ปลดล็อคส่วนที่ติดค้างของเราและบล็อกอารมณ์
การหายใจแบบวนรอบการเชื่อมต่อแบบบูรณาการหรือการหายใจอย่างมีสติ: นี่คือฐานทั้งหมดที่กรอฟเริ่มทฤษฎีการหายใจแบบโฮลทรอปิกของเขา
การหายใจแบบโฮลทรอปิกทำงานอย่างไร
การหายใจแบบโฮโลโทรปิกเป็นเทคนิคที่ใช้ดนตรีโดยส่วนใหญ่เป็นการกระตุ้นอารมณ์ชาติพันธุ์ชาแมนนิกและเผ่าเสียงสมาธิและเทคนิคง่ายๆในการทำงานกับร่างกายเพื่อกระตุ้นระดับต่างๆของจิตไร้สำนึกและระดมพลังงานเหล่านั้น ซึ่งยังคงถูกปิดกั้นจึงทำให้สามารถคืนสมดุลของร่างกายและจิตใจตามธรรมชาติได้ ดนตรีประกอบไปด้วยลมหายใจในขั้นตอนต่าง ๆ ในระยะแรกลมหายใจและจักระแรกจะทำงาน ขั้นตอนที่สองคือการสำรวจประสบการณ์พร้อมด้วยการเปิดใช้งานของจักระกลางและบน ด้วยขั้นตอนที่สามลึกลงไปสู่สถานะของความสงบภายในโดยรวมผ่านท่วงทำนองที่เป็นสมาธิและยอดเยี่ยมจึงเป็นไปได้ที่จะแทรกซึมเข้าไปในการนอนหลับแบบโยคีคซึ่งเป็นการผ่อนคลายที่ลึกที่สุดของโยคะ
บางครั้งบุคคลที่เป็นผู้นำกลุ่มในการหายใจแบบโฮโลโทรปิกก็เข้ามาแทรกแซงร่างกายด้วยการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวที่เรียบง่ายเพื่อช่วยให้บุคคลเอาชนะการอุดตันทางร่างกายหรือความเจ็บปวด
เมื่อประสบการณ์สิ้นสุดลงผู้เข้าร่วมจะได้รับเชิญให้บอกกันถึงสิ่งที่พวกเขาเพิ่งมีประสบการณ์หรือพวกเขาสามารถวาดมันดาลาหรืออื่น ๆ เพื่อแบ่งปันหากพวกเขาต้องการสิ่งที่พวกเขารู้สึกจากการหายใจ
การหายใจแบบโฮลทรอปิกคือใคร
การหายใจแบบโฮโลโทรปิกมีจุดมุ่งหมายเพื่อผู้ที่ต้องการใช้เส้นทางที่มุ่งไปสู่ การเติบโตทางจิตวิญญาณและความรู้ในตนเอง แต่ยังรวมถึงผู้ที่ต้องการปรับปรุงความคิดสร้างสรรค์และการรับรู้ทางศิลปะของพวกเขา ผ่านการหายใจแบบโฮลทรอปิกเป็นไปได้ที่จะเข้าถึงประสบการณ์ที่แตกต่างกันของมนุษย์ซึ่งรวมถึงความทรงจำในอดีตความทรงจำในวัยเด็กลำดับของการเกิดใหม่และการตายประสบการณ์จากบุคคล
ทุกอย่างเป็นไปได้
มันคือการเดินทางที่ไร้รูปแบบไม่มีที่ว่างไม่มีเวลามาพร้อมกับความปลอดภัยที่มาจากการสนับสนุนทางด้านจิตใจและมนุษย์อย่างแท้จริง: เมื่อส่วนลึกเริ่มขึ้นมันก็จะไม่ถูกชี้นำจากภายนอกอีกต่อไป เพื่อสำรวจและเพิ่มความมั่นใจในตนเอง ผู้คนสามารถหันไปใช้การบำบัดประเภทนี้เพื่อแก้ไขปัญหาที่มาของต้นกำเนิดต่างๆ: อารมณ์ร่างกายจิตใจหรือความสัมพันธ์เพียงอย่างเดียวหรือเชื่อมโยงกับความเครียดในชีวิตประจำวัน
สิ่งที่เหลืออยู่ของวิธีการค้นพบตัวเองตามธรรมชาตินี้คือการสัมผัสอย่างลึกซึ้งของบุคคลด้วยจิตวิญญาณของเขาเอง
