ดูเหมือนโรค ไข้หวัด แต่ก็ไม่ผ่าน ในทางตรงกันข้าม อาการปวดศีรษะรุนแรง ก็สะสมและแม้แต่ เหงือกบน ก็เจ็บ
มันอาจจะเป็น ไซนัสอักเสบ หรือการ ติดเชื้อทางเดินหายใจ paranasal ในพื้นที่ของวัดและส่วนบนของฟัน มันเจ็บ
รู้สึกว่าแพทย์ของคุณได้ รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องและในระหว่างนี้ลอง ทานอาหารที่เหมาะสมเพื่อลดอาการของโรคไซนัสอักเสบ
ไซนัสอักเสบ: สิ่งที่กินเพื่อลดอาการ
อาจเกิดขึ้นได้ว่าไซนัสอักเสบนั้นรุนแรงจน ทำให้เราไม่รู้สึกถึงรสชาติและกลิ่น ความปรารถนาที่จะกินก็ลดลงเช่นกัน
มองหา อาหารเบา ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น นี่คือคนหลัก:
- ของเหลว, ซุป , อาหารร้อน เช่นผักและซุปถั่ว
- โปรตีนผัก เพื่อไม่ให้เป็นภาระต่อร่างกาย: พืชตระกูลถั่วในทุกสายพันธุ์ (ถั่วชิกพี, ถั่วกว้าง, lupins, ถั่ว, ถั่ว ... ), ดีกว่าถ้า รวมกับธัญพืช ยกตัวอย่างเช่นพาสต้าและถั่วหรือข้าวกับถั่ว
- ใช้เครื่องเทศเพื่อช่วย กำจัดเมือก : แสงสีเขียวสำหรับรสชาติเข้มข้นของปาปริก้ากระเทียม (ซึ่งเป็นต้านเชื้อแบคทีเรียที่ยอดเยี่ยม) หัวหอมและพืชชนิดหนึ่ง วาซาบิสำหรับผู้ที่ชื่นชอบรสชาติแบบตะวันออก
- รักษาความชุ่มชื้นที่ดี: ดื่มบ่อย ดีกว่าถ้าของเหลวร้อนและไม่หวาน
- กินวิตามินซี: พบมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในจรวด, พริกไทย, ผลไม้เช่นมะนาว, สดและดิบเสมอ;
- เติม วิตามินและแร่ธาตุโดยการ กินผักสดทุกสี: แต่ละสีนำสารสุขภาพที่แตกต่างกัน
ไซนัสอักเสบเรื้อรัง? นี่คือสาเหตุและการเยียวยา
ไซนัสอักเสบ: สิ่งที่ไม่ควรกินเพื่อลดอาการ
นี่คือสิ่งที่จะไม่ดื่ม:
- อย่าดื่มกับ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน (กาแฟ, ชา, โคล่า): พวกเขาเพิ่มการ คายน้ำ และทำให้จมูกแห้งตามปกติของไซนัส
- หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นการผลิตเมือก: ไม่มีนมและอนุพันธ์ไม่มีแป้งขาวหรือน้ำตาลกลั่น
- หลีกเลี่ยง อาหารที่ซับซ้อนมาก ซึ่งต้องใช้พลังงานมากเกินไปในการย่อยอาหาร (คุณต้องการพลังงานในการรักษา!): ไม่ควรทอดอาหารหรือไขมันส่วนเกิน
การรู้จักไซนัสอักเสบ: อาการที่พบบ่อยที่สุด
คุณมีไซนัสอักเสบหากมีอาการเหล่านี้ตั้งแต่หนึ่งวันขึ้นไปเกินสิบวัน:
- ความเจ็บปวดบนใบหน้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าใช้แรงกดดัน
- อาการปวดหัว
- จมูกปิด
- สารคัดหลั่งที่ หนาแน่นและมีสีเหลืองแกมเขียว
- กลิ่นปาก
- อาการปวดใน ส่วน โค้งของฟัน บน
- มีไข้ ประมาณ 37 องศา
