สำหรับผู้ที่ไม่แน่ใจว่าจะ ทานอาหาร และถามตัวเองว่า: "แต่ทำไมฉันต้องทำอย่างนั้นทำไมฉันควรกีดกันตนเองจากความสุขของอาหารที่ดีกินต่าง ๆ และเสียสละมากมาย", แต่สำหรับคนที่ทำ อาหารอยู่ และความเสี่ยงสูญเสียแรงจูงใจ ... นี่คือรายการของเหตุผลที่ดีว่าทำไมมันจึงคุ้มค่าที่จะ ลดน้ำหนัก
เมื่อใดก็ตามที่คุณถามตัวเองว่าทำไมต้องเผชิญกับความผิดหวังและเสียสละเพื่อลดน้ำหนักให้อ่านอีกครั้งและมันจะช่วยให้คุณจำได้!
- ชอบ มากขึ้น
- ในที่สุดเพื่อที่จะสามารถซื้อเสื้อผ้าที่ฉันชอบและตอนนี้ไม่พอดีหรือทำร้ายฉัน
- เพื่อ สุขภาพ ร่างกายที่แข็งแรง
- เพื่อเพิ่ม ความนับถือตนเอง ของฉันและดังนั้นจึงปรับปรุง ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ของฉัน
- เพื่อที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมเหล่านั้นในที่สาธารณะซึ่งตอนนี้ทำให้ฉันรู้สึกละอายใจ
- เพื่อปรับปรุง ความใกล้ชิดทางกายภาพ
- เพื่อดึงดูดผู้คนมากขึ้นฉันต้องการดึงดูด
- เพื่อความรู้สึกปลอดภัยในการทำงาน
- เพื่อไม่ให้รู้สึกอายเมื่อกินก่อนคนอื่น
- การรู้สึกพอใจกับตัวเองและเพิ่ม ความมั่นใจ ในความสามารถของฉัน
- เพื่อลด ความดันโลหิต
- เพื่อลด คอเลสเตอรอล
- เพื่อลดความเสี่ยงต่อ โรคหลอดเลือดหัวใจ
- ที่จะรู้สึกพึงพอใจกับฉันเมื่อฉันมองในกระจกในตอนเช้าและเริ่มต้นวันหยุดด้วยเท้าขวา
- เพื่อให้มองโลกในแง่ดีขึ้น
- เพื่อรับคำชมและรู้สึกมีความสุขและพึงพอใจ
- มีพลังงานมากขึ้นในการทำทุกสิ่งที่ฉันต้องการ
- ไปที่โรงยิมเต้นรำไปที่สระโดยไม่รู้สึกละอายใจกับร่างกายของฉัน
- ใส่ฉันในเครื่องแต่งกาย (ที่ฉันชอบ) ริมทะเลหรือริมสระว่ายน้ำและไม่เคยรู้สึกสังเกตหรืออาย
- เพื่อหาขนาดและรุ่นที่เหมาะสมในร้านค้าที่ฉันชอบไป
- เพื่อเป็นตัวอย่างให้กับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่ต้องลดน้ำหนักและไม่เคยเริ่มลดน้ำหนัก
- ไม่ต้องรู้สึกผิดอีกต่อไป
- ที่จะเครียดน้อยลง
- เพื่อให้ดูอ่อนเยาว์
- การทานยาให้น้อยลง
- เพื่อลดความเสี่ยงของ โรคเบาหวาน
- เพื่อลดความเสี่ยงของ โรคระบบทางเดินหายใจ
- เพื่อลดความเสี่ยงของ โรคมะเร็ง
- เพื่อปรับปรุง อารมณ์ และลดความเสี่ยงของ ภาวะซึมเศร้า
มันดูไม่ดีเหรอ?
