น้ำมันที่สกัดจาก เมล็ดแฟลกซ์ เป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมที่มีการใช้งานนับพันทั้งเพื่อความเป็นอยู่และการดูแลส่วนบุคคลและสำหรับการทำความสะอาดบ้านและในที่สุดก็อยู่ในสวนและในสวนผักเพื่อปกป้องพืชของเราจากปรสิต .

น้ำมัน Flaxseed ประกอบด้วย:

• ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนω6 (25%) และω3 (50%) ซึ่งเป็นกรดไขมันจำเป็นที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเพราะมันไม่ได้ผลิตเองโดยอิสระดังนั้นเราจึงต้องรวมไว้ในอาหารของเรา
• ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 15 ถึง 18% เช่น กรดโอเลอิก เช่นเดียวกับในน้ำมันมะกอก
• ไขมันอิ่มตัว 5 ถึง 10% วิตามินอีวิตามินบีและเลซิติน

น้ำมัน Flaxseed ในอาหาร

ในอาหารนั้นจะต้องเพิ่มลงในจานดิบ: ด้วยวิธีนี้องค์ประกอบจะไม่เปลี่ยนแปลงและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สามารถนำมาใช้อย่างเต็มที่ เมล็ดแฟลกซ์อุดมไปด้วย วิตามินโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่ม B เลซิตินโปรตีนเส้นใยและเกลือแร่หลายชนิดเช่น แมกนีเซียมและสังกะสี จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่าน้ำมันลินสีดช่วยปกป้องหัวใจเพราะ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด (LDL) (ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายดีขึ้น ) และถ้ามารดามี ครรภ์ ในปริมาณที่เหมาะสมจะ ช่วยพัฒนาสมองของทารกในครรภ์ ในช่วงให้นมบุตรแล้ว วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมและต่อสู้กับอนุมูลอิสระ คุณสมบัตินี้ยังทำให้ไม่สามารถออกซิไดซ์สารอื่น ๆ เช่นวิตามิน F ที่มีค่าซึ่งมีวิตามินอีช่วยป้องกันคอเลสเตอรอลไม่ให้เกิดการสะสมและสะสม ผล: LDL น้อยลงและโรคหลอดเลือดหัวใจน้อยลง นอกจากนี้ยังเป็นอาหารเสริมที่ดีเยี่ยมสำหรับกรดไขมันจำเป็นสำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติและเลือกทานอาหารมังสวิรัติ ขอแนะนำ สำหรับเด็กวีแก้น ด้วยและสำหรับเด็กทารกก็สามารถเพิ่มดิบช้อนชาในอาหารทารก สำหรับผู้ใหญ่คุณจะได้รับ 2 ช้อนโต๊ะต่อวันในตอนเช้าหรือในจานจำไว้เสมอว่าให้ใช้มันดิบโดยไม่ต้องปรุงอาหาร อย่างไรก็ตามการเป็นแหล่งของไขมัน (แม้ว่าจะเป็นผัก) อาหารควรได้รับการควบคุมโดยการกำจัดหรือลดแหล่งที่มาของไขมันจากสัตว์อื่น ๆ เช่นเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์นมและควบคุมปริมาณน้ำตาล

น้ำมัน Flaxseed และความงาม

น้ำมันลินสีดเป็นน้ำมันที่ดีเยี่ยม สำหรับเส้นผมที่ให้ความชุ่มชื้น : อันที่จริงมันสามารถควบคุมการสูญเสียน้ำเนื่องจากปริมาณกรดไลโนเลอิก มันกระจายอยู่บนเคล็ดลับของผมโดยใช้มันโดยตรงกับนิ้วมือและตบเบา ๆ หรือโดยการเตรียม แพ็คสำหรับผมทั้งหมด และทิ้งไว้ใน 40 นาที ขอแนะนำให้ใช้สเปรย์ด้วยน้ำเพื่อทำให้เส้นผมเปียกชื้นด้วยวิธีนี้น้ำมันจะแทรกซึมเข้าไปในเส้นผมได้ดีขึ้น สำหรับผิวด้วยปริมาณกรดอัลฟาไลโนเลอิกมัน ให้ความยืดหยุ่นและความต้านทาน จึงสามารถนำไปใช้กับใบหน้าและในส่วนที่ผิวแตกได้ง่ายเช่นข้อศอกหัวเข่าและหน้าแข้ง มันสามารถใช้ เป็น ทั้ง อาหารเสริมและโดยตรงบนผิวหนังในกรณีที่มีบาดแผล ด้วยความสามารถในการรักษา

น้ำมันลินสีดสำหรับบ้าน

น้ำมัน Flaxseed สามารถใช้ ขัดและ "บำรุง" พื้นผิวของเฟอร์นิเจอร์ภายในบ้าน เพียงผ่านผ้าที่มีน้ำมันเล็กน้อยและทุกอย่างจะสะอาดและเป็นประกายอีกครั้ง อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์จะต้องใช้ กับวัสดุไม้ที่ได้รับการรักษา ด้วยสารเคลือบหรือสีไม้ สามารถนำไปใช้กับไม้ได้โดยตรงแม้แต่เพิ่มน้ำมันหอมระเหยเพื่อให้มีคุณสมบัติในการไล่แมลง: ในกรณีนี้มันจะกลายเป็นอุปกรณ์ป้องกันทั่วไป

น้ำมันลินสีดสำหรับสวนและสวน

น้ำมันลินซีดสามารถ ใช้กับสเปรย์กำจัดแมลงและโรคจากพืชของเรา เหมือนกับน้ำมันสีขาวมันสามารถป้องกันแมลงและป้องกันการหายใจ การผสมน้ำมันลินซีดกับน้ำมันหอมระเหยที่สามารถกำจัดแมลงบางชนิดช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการทำงาน นี่คือตัวอย่างบางส่วน: สะระแหน่เป็นยาขับไล่สำหรับมด, หนอนและเหา, ในขณะที่ลาเวนเดอร์ต่อต้านไส้เดือน, เหา, เพลี้ยอ่อน, มดและแมลงเม่า; กระเทียมจะกำจัดเพลี้ยอ่อนและแมลงเม่าซึ่งเป็นสารต้านแบคทีเรียทั่วไป ในบรรดาน้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดสำหรับการป้องกันทั่วไปและการไล่ ได้แก่ : โหระพา, ออริกาโนและมาลาเลกา (น้ำมันต้นชา)

คำเตือนสำหรับการซื้อ

เราต้องรู้จักวิธีการเลือก น้ำมันลินซีดที่มีคุณภาพสูงโดยเฉพาะสำหรับใช้ในอาหาร การทำเช่นนี้จะต้อง: กดเย็นเพื่อไม่ให้สูญเสียส่วนผสมที่มีประโยชน์จากการทำเกษตรอินทรีย์เพื่อรับประกันการขาดสารสังเคราะห์และสารกำจัดศัตรูพืชหรือ cryptogams รักษาไว้อย่างดีที่เก็บไว้ในตู้เย็นปิดภาชนะที่ไม่สัมผัสกับอากาศ และอยู่ห่างจากแสง คำเตือนเหล่านี้ป้องกันไม่ให้เกิดกลิ่นหืนและการสูญเสียทรัพย์สิน หลังจากหนึ่งเดือนจากการเปิดมันควรจะเสร็จสิ้นเพราะเมื่อเวลาผ่านไปการเปลี่ยนแปลงและการหืนเริ่มต้น สิ่งนี้ไม่ได้ขัดขวางการใช้งานสำหรับเฟอร์นิเจอร์ในบ้านหรือเป็นยาไล่แมลง

ดูเพิ่มเติม

• ดูแลเส้นผมของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ

• เมล็ดแฟลกซ์ในอาหาร

• น้ำมันลินซีดป้องกันผมและระบบไหลเวียนโลหิต