การทำสมาธิ มัน ดาลา เป็นการ ฝึกทำสมาธิ แบบโบราณซึ่งมี ปฏิสัมพันธ์กับรูปแบบการออกแบบในทิเบต ค้นพบมันได้ดีขึ้น
ประวัติและที่มาของการทำสมาธิ Mandala
มันดาลา เป็นรูปแบบเฉพาะของต้นกำเนิดของทิเบตที่ใช้ในการฝึกสมาธิ แม้ว่าสัญลักษณ์ของมันดาลาแต่ละอันนั้นอุดมสมบูรณ์และซับซ้อนมากความหมายที่อยู่เบื้องหลังมันก็เหมือนกันกล่าวคือ เกี่ยวข้องกับศูนย์กลางไปรอบนอก เราแต่ละคนมักจะอาศัยอยู่ในชั้นผิวเผินของสิ่งต่าง ๆ ด้วยการสูญเสียสายตาของศูนย์ของเรา
ดังนั้นการทำสมาธิแมนดาลาช่วยให้เราฟื้นสติของศูนย์ของเรา Mandala แต่ละอันต้องขอบคุณสีรูปร่างสัญลักษณ์และตัวอักษรซึ่งแสดงถึง พลังงานที่ เฉพาะเจาะจง สิ่งเหล่านี้มีอยู่ในจักรวาลซึ่งสามารถทำให้ผู้สังเกตการณ์ได้สัมผัสกับพลังงานที่เขาเป็นตัวแทน แมนดาลาจึงแสดงให้เห็นภาพของการสั่นสะเทือนซึ่งมีการแสดงออกแบบไดนามิกในการเปลี่ยนแปลงที่มีผลต่อสติและพลังงานของพื้นที่ ด้วยวิธีนี้มันหมายถึงความสัมพันธ์ระหว่างพื้นที่และเวลา
คำว่าแมนดาลามาจากภาษาสันสกฤตและหมายถึง วงกลม ร่องรอยของมันสามารถพบได้ในตำราอันศักดิ์สิทธิ์ของพระเวทประมาณ 1, 500 ปีก่อนคริสตกาล C. คำเดิมนั้นเกี่ยวข้องกับองค์ประกอบของท้องฟ้าเช่นดวงอาทิตย์และดวงจันทร์ รูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสที่มีสี่ส่วนขยายในรูปของตัวอักษร T ประกอบด้วยภาพที่มีตัวเลขสถานที่และวัตถุที่มีความแม่นยำมาก จุดประสงค์ของการทำแมนดาลาก็เพื่อคืนดีและรวมตัวกันของ "พิภพเล็ก" ของมนุษย์ด้วย "macrocosm" อันศักดิ์สิทธิ์ ด้วยวิธีนี้มันแสดงให้เห็นถึงวิธีการควบคู่ไปกับการทำสมาธิและการสวดมนต์เพื่อการรับรู้ในระดับที่สูงขึ้น
ประโยชน์ของการทำสมาธิ Mandala
Mandala หมายถึงวงกลม วงกลมแต่ละวงมีศูนย์ สำหรับชาวพุทธการวาดภาพแมนดาลาโดยใช้ทรายสีหรือเปลือกหอยเพิ่มความตระหนักและนำไปสู่การตรัสรู้ ใครก็ตามที่ฝึกฝนการทำสมาธิแมนดาลาจะสร้าง วงกลมแห่งพลังงาน ที่ยอมให้ผู้ทดลองอยู่ในจุดศูนย์กลางของตัวเองอย่างเป็นธรรมชาติ ประโยชน์ที่ได้รับมากที่สุดคือความสงบในทันทีและความเงียบสนิท
ในความเป็นจริงการทำสมาธิมันดาลาสร้างวงจรพลังงานที่ทำให้คำสั่งของพลังงานเพิ่มขึ้น การไตร่ตรองของแมนดาลาเป็นแรงบันดาลใจให้เกิด ความสงบเยือกเย็น เกิดจากความรู้สึกและระเบียบที่เราเห็น
การทำสมาธิแมนดาลาตอบสนองความต้องการของความสามัคคีและความสมดุลเชื่อมโยงกับความเป็นจริงในการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องระหว่างชีวิตวัสดุและชีวิตทางจิตวิญญาณ เราพบข้อความแห่งความเป็นอยู่ที่ดีและความสงบสุขในบางครั้งที่มีมนต์ขลังในขณะที่มันจับสายที่ลึกที่สุดของมนุษย์นำมันกลับไปสู่ยุคที่ธรรมชาติและสาระสำคัญที่ใกล้ชิดที่สุดของมนุษย์ได้รับการจัดตำแหน่งและบูรณาการกับพลังงาน จักรวาล
หากคุณไม่ต้องการไปไกลขนาดนั้นการใช้แมนดาลาในการรักษายังแพร่หลายในตะวันตกใช้เป็นกุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจกับเอกภพชั้นในที่เป็นอัตวิสัย และการได้สัมผัสกับแมนดาลาก็ไม่ใช่ใครนอกจากคาร์ลกุสตาฟจุง (2418-2504) นักเรียนของซิกมันด์ฟรอยด์ (1856-1939) บิดาแห่งจิตวิเคราะห์ ตามที่จุงแมนดาลานั้นมีประโยชน์มากเพราะช่วยให้สามารถ รวบรวมสิ่งมีชีวิตภายในเข้า ด้วยกัน
คุณสามารถเจาะลึกลงไปในการทำสมาธิทุกประเภท
คำอธิบายของเทคนิค
การทำสมาธิมันดาลาค่อนข้างง่าย เมื่อคุณสร้างแมนดาลาแล้วซึ่งมีความสำคัญและเป็นประโยชน์ต่อคุณเป็นพิเศษพวกมันสามารถใช้เป็นเครื่องช่วยในการทำสมาธิหรือเพียงแค่สังเกตพวกมัน เรามาดูกันว่าควรทำอย่างไร ให้เวลากับตัวเองในวันที่คุณสามารถพักผ่อนได้ง่าย
รับจักรวาลและแก้ไขศูนย์กลางของการออกแบบ มาพร้อมกับแอ็คชั่นนี้ด้วย ลมหายใจที่ กว้างและยาวนาน เพิ่ม สมาธิ ของคุณ ในศูนย์ ไม่ให้ตัวเองถูกปนเปื้อนโดยสภาพแวดล้อมของคุณ เช่นเดียวกับที่ตาเข้าสู่จุดศูนย์กลางของการวาดภาพดังนั้นลองจินตนาการว่าคุณกำลังก้าวเข้าสู่ตัวเองในเชิงลึกราวกับว่ากระแสที่ไหลผ่าน เลือกจุดบนร่างกายของคุณและนำเราไป มันไม่สำคัญหรอก มันอาจเป็นหัวใจหัวสะดือ ...
เมื่อคุณรู้สึกถึงความรู้สึกผ่อนคลายและความเป็นอยู่ที่ดีจงเตรียมพร้อมที่จะยอมแพ้ต่อตัวคุณเองอย่างสมบูรณ์ อย่าเรียกร้องอะไรเป็นพิเศษเพียงแค่รับรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น อีกวิธีหนึ่งในการโต้ตอบกับมันดาลาคือ การ เดินเส้นรอบนอก ของร่าง ด้วยนิ้วชี้ ของมือขวาจากนั้นเรียกใช้เส้นทางอีกครั้งด้วยนิ้วชี้ของมือซ้ายในทิศทางตรงกันข้าม
เหมาะสำหรับ
การโต้ตอบกับ mandalas เสนอความคิดบางอย่างสำหรับการตระหนักถึงเนื้อหาของจิตที่ไม่ได้สติเพื่อที่จะสามารถปลดปล่อยพลังของการรักษาตัวเองและเพื่อสร้างความสามัคคีภายใน การทำสมาธิแมนดาลาจึงมีวัตถุประสงค์เพื่อผู้ที่ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับลักษณะบางอย่างของ บุคลิกภาพ ของพวกเขา ในความเป็นจริงเทคนิคนี้ช่วยให้อาสาสมัครเหล่านี้สามารถแสดงความตึงเครียดและความขัดแย้งภายในซึ่งก่อให้เกิดผลที่ชัดเจนและควบคุมต่อบุคลิกภาพทางจิตวิญญาณ
การทำสมาธิกับมันดาลานั้นมุ่งเน้นไปที่ผู้ที่ต้องการแสวงหาความผ่อนคลายและความเป็นอยู่ที่ดีโดยไม่ละทิ้ง ความคิดสร้างสรรค์ ของพวกเขาในแมนดาลาความรู้สึกและอารมณ์ของเราไม่เพียง แต่แสดงออก แต่ความสามารถทางศิลปะและความคิดสร้างสรรค์ของเรา ใครก็ตามที่เข้าใกล้การทำสมาธิแมนดาลามักจะเป็นบุคคลที่แสวงหาความสามัคคีในความสับสนวุ่นวายของบุคคลของเขาเอง
ถ้าตัวเราเองไม่กลมกลืน หากมีอะไรหายไปก็หมายความว่าเราอยู่ในความไม่สมดุล: ดังนั้นเราจึงนำองค์ประกอบที่ให้ความสมดุลความกลมกลืนและการรวมตัวกันใหม่ในแมนดาลา
สถานที่ฝึกทำสมาธิ Mandala
การทำสมาธิมันดาลานั้นง่ายมากในการฝึกฝนและมีวิธีแก้ปัญหามากมายที่เข้าถึงผู้ชำนาญได้ ก่อนอื่นมีหลักสูตรจักรวาลมักจะอยู่ในศูนย์การศึกษาทิเบตหากพวกเขามีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการทำสมาธิซึ่งสอนปรัชญาและเทคนิคของจักรวาล
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ประเภทของมันดาลาและการเชื่อมโยงกับสี นอกเหนือจากการฝึกอบรมนี้ยังมีวิธีอื่นในการฝึกทำสมาธิกับมันดาลา มีหนังสือหลายเล่มเกี่ยวกับมันดาลาเล่มที่มีภาพวาดที่สามารถระบายสีพร้อมคำอธิบายและข้อมูล
นอกจากนี้ยังมีวิดีโอมากมายเกี่ยวกับแมนดาลาซึ่งมีวิสัยทัศน์มาจากยุคอินเทอร์เน็ตการทำสมาธิจากความสะดวกสบายที่บ้านขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือของเพลงพื้นหลังหวาน บนเน็ตอยู่เสมอคุณ สามารถค้นหา mandalas สำหรับการระบายสี ซึ่งสามารถดาวน์โหลดและพิมพ์ได้
ความอยากรู้
ตัวละครแมนดาลาแบบดั้งเดิมจะถูกสร้างขึ้นด้วย ทราย เป็นตัวแทนที่สวยงามของความไม่แน่นอนของสิ่งต่าง ๆ และชีวิต mandalas ใน 99% ของคดี ถูกทำลาย โดยเจตนา หลังการใช้งาน
ทรายถูกกวาดไปที่กึ่งกลางหรือทางที่มาของการวาดอย่างระมัดระวังและฝุ่นจะถูกเก็บในโกศ ส่วนหนึ่งถูกแจกจ่ายไปยังที่อยู่ปัจจุบันในขณะที่อีกส่วนหนึ่งถูกเทลงในแม่น้ำหรือลำธารที่ใกล้ที่สุดเพื่อว่าด้วยพรแห่งน้ำมหาสมุทรจะไปถึงทะเลนำพาความผาสุกและสุขภาพที่ดีให้กับโลกทั้งใบ
มีเพียงไม่กี่ mandalas ที่ เหลืออยู่ในอาราม เพื่อที่พวกเขาจะได้เป็นคำเตือน: จนกว่าสุขภาพและการทำให้บริสุทธิ์ของโลกจะประสบความสำเร็จจักรวาลจะไม่บรรลุวัตถุประสงค์
