วิธีเตรียมอาหารทารกที่บ้าน
การเตรียม อาหารทารก ที่บ้านไม่ซับซ้อนและใช้เวลาไม่นาน สิ่งที่คุณต้องมีก็คือเครื่องมือนึ่งและเครื่องปั่นหรือปั่น ไม่จำเป็นต้องเตรียมอาหารทารกทุกวันเพราะ สามารถแช่แข็ง ได้ ด้วยการจัดระเบียบเล็ก ๆ น้อย ๆ จึงเป็นไปได้ที่จะเลี้ยงลูกของคุณแม้แต่คนที่เล็กที่สุดด้วยการทำอาหารที่บ้าน
วิธีที่ง่ายที่สุดที่จะทำคือ ผลไม้ เป็น เนื้อ เดียวกัน เพียงผสมผสานผลไม้ตามฤดูกาลหรือผสมผลไม้ตามฤดูกาลโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลหรือสิ่งอื่นใด เราต้องจำไว้ว่าให้เอาผลไม้ทีละใบไปเลี้ยงลูกที่อายุน้อยที่สุดและซื้อผลไม้จากการ ทำเกษตรอินทรีย์ เท่านั้น โดยปกติเราเริ่มต้นด้วยแอปเปิ้ลซึ่งสามารถขูดได้ง่ายเช่นเดียวกับคุณยายของเรา
อาหารประเภทเนื้อสัตว์ และ เนื้อ ปลา ต้องใช้เวลาเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย แต่ก็ยังง่ายที่จะทำ เพียงแค่เตรียมน้ำซุปผักนึ่งเนื้อสัตว์หรือปลาแล้วผสมทุกอย่างตาม สูตรอาหารทารกธรรมชาติที่เรียบง่าย เหล่านี้ ปริมาณของส่วนผสมแตกต่างกันไปตามอายุ เมื่อเตรียม homogenate แล้วให้เพิ่มลงใน pastina, ข้าวหรือวุ้นโดยใช้ครีม (ข้าว, มันสำปะหลัง, ธัญพืชผสม ... )
สำหรับอาหารเด็กแรกกุมารแพทย์หลายคนแนะนำไม่ให้ทำด้วยตัวเองและเริ่มต้นด้วยการ แช่แข็ง - แห้ง pront i ช้อนโต๊ะสักสองสามช้อนโต๊ะซึ่งย่อยง่ายกว่า
ซื้ออาหารเด็ก: คู่มือการเลือก
หากคุณไม่สามารถทำอาหารทารกที่บ้านและต้องการซื้อคุณต้องอ่านรายการส่วนผสมอย่างระมัดระวัง: อาหารทารกไม่เหมือนกันทั้งหมด
นี่เป็นกฎง่ายๆ:
- Less is better : ยิ่ง รายการของส่วนผสมสั้นเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น
- ควรเลือกเนื้อและปลาผสม โดยไม่ใส่เกลือ
- ตรวจสอบ เปอร์เซ็นต์ของอาหารหลัก เสมอ ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการซื้อเนื้อไก่ให้ตรวจสอบว่ามีไก่อยู่เท่าไรและมีที่เหลือเท่าไร ตรวจสอบคุณภาพของทุกอย่างเช่นกัน
- โปรดจำไว้ว่าตามกฎหมายของยุโรปมีการสั่งซื้อส่วนผสมบนฉลากตามปริมาณดังนั้นส่วนผสมแรกคือหนึ่งในปริมาณที่มากขึ้นส่วนที่สองมีเปอร์เซ็นต์ที่ต่ำกว่าเล็กน้อยและ ...
- เปรียบเทียบฉลาก ของอาหารเสริมยี่ห้อต่างๆ มันจะถูกค้นพบว่าบางยี่ห้อทำผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงมากสำหรับผลิตภัณฑ์ homogenized ทุกประเภทและในทางกลับกันจะผลิตผลิตภัณฑ์ที่เป็นเนื้อเดียวกันและอื่น ๆ น้อยกว่า ราคาที่สูงขึ้นนั้นไม่ใช่ตัวบ่งชี้คุณภาพที่สูงกว่าเสมอไป อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งเมื่อพูดถึงอาหารทารกผลิตภัณฑ์ที่แพงที่สุดก็เป็นสินค้าที่ดีที่สุดเช่นกัน
- ให้ความสนใจกับประเภทของ ไขมันเสริมที่ มีอยู่ในอาหารทารก
- ใส่ใจกับ สารเติมแต่ง ทั้งหมด
