การเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลจะสร้างแรงกดดันต่อเมแทบอลิซึมผลักดันมันเป็นครั้งคราวเพื่อตื่นขึ้นมาเพื่อเพลิดเพลินกับฤดูร้อนหรือจะเงียบในฤดูหนาว
ฤดูใบไม้ผลิ นึกถึงร่างกายหลังจากความสงบของฤดูหนาวที่หนาวเย็นในระหว่างที่กิจกรรมทางชีวภาพได้ลดจังหวะของพวกเขาให้น้อยที่สุด
การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิการเพิ่มขึ้นของเวลาแสงน้ำหอมที่ทำให้อากาศอิ่มตัวต้องขอบคุณละอองเรณูเตือนเราว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องยืดกลับสู่การปฏิบัติและเพื่อจัดการกับการ ตื่นขึ้นของพลังงานจำนวนมาก รวมถึงเรื่องเพศและเตรียมพร้อมสำหรับความร้อนที่แท้จริงฤดูร้อน
การรับประทาน maca เป็นประจำจะช่วยให้ จัดการความเครียดได้ดีขึ้น และ สนับสนุนระบบประสาทในการทำงานของการกระตุ้นฮอร์โมน
Maca: ต้นกำเนิดและลักษณะทางพฤกษศาสตร์
คำอธิบายแรกของ maca มีอายุย้อนไปถึงกลางปี 1800 เมื่อนักพฤกษศาสตร์ชาวเยอรมันตั้งชื่อวิทยาศาสตร์ว่าเป็นที่รู้จักกันว่า Lepidium meyenii
มันเป็น หัว ของต้นไม้ตระกูลกะหล่ำที่มีต้นกำเนิดมาจากที่ราบสูงแอนเดียนของเปรูซึ่งชาวบ้านได้เรียนรู้ที่จะใช้มันเป็นอาหารและเป็นยารักษาโรค ชื่อ maca มาจากคำที่ถูกระบุในภาษาท้องถิ่น Quechua ต่างๆ
แม้ว่าปกติแล้วจะเก็บเกี่ยวในป่า แต่ก็สามารถปลูกได้ ส่วนยอดของพืชประกอบด้วยดอกกุหลาบฐานของใบค่อนข้างสั้น ส่วนที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงมีรูปร่างที่แตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับพันธุ์เช่นเดียวกับสีที่สามารถแตกต่างกันจากสีขาวเป็นสีเหลืองเป็นสีม่วงเป็นสีดำ
Maca ยังเป็นยากล่อมประสาทจากธรรมชาติค้นหาคนอื่น ๆ
องค์ประกอบและคุณสมบัติของ Maca
หนึ่งในชื่อเล่นที่มาพร้อมกับ maca คือ "Peruvian ginseng" เนื่องจากการ กระตุ้นพลังการบำรุงโทนิคการปรับสภาพแร่ธาตุใหม่และการดำเนินการในเชิงบวกต่อระบบประสาท
Maca พิสูจน์แล้วว่ามีคุณค่าทางโภชนาการสูงบางครั้งก็คล้ายกับธัญพืชหลายชนิด แต่เหนือสิ่งอื่นใดที่ อุดมไปด้วยโปรตีนกรดอะมิโนและใยอาหาร
มันมีองค์ประกอบมากมายเช่นแคลเซียมไอโอดีนโพแทสเซียมและโลหะหลายชนิดเช่นเหล็กทองแดงสังกะสีซีลีเนียม นอกจากนี้เมทานอลที่บรรจุอยู่ในนั้นยังมีความสามารถในการทำหน้าที่เป็น antistress ที่แข็งแกร่งในระบบประสาท
ในนั้นเราพบว่ากรดหลายชนิดมีประโยชน์มากต่อร่างกาย: มาลิก, ไลโนเลอิก, ปาล์มมิก ความอุดมสมบูรณ์ของวิตามินและโปรตีนกำลัง เพิ่มขึ้น ทำให้สิ่งนี้มีชื่อเสียงในเรื่องอาหารยาโป๊แม้ว่าการศึกษาเมื่อไม่นานมานี้จะแสดงให้เห็นถึงผลดีที่ maca มีต่อระบบสืบพันธุ์เพศชายโดยเฉพาะอย่างยิ่งปริมาณอสุจิ คุณภาพของของเหลวน้ำอสุจิและการปรากฏตัวของฮอร์โมนบวก
การใช้ maca
เนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมักใช้เป็น อาหาร เป็นส่วนใหญ่โดยเฉพาะใน รูปแบบ ของ แห้ง ซึ่งสามารถเก็บไว้ได้ มาคาสดนำมาคั่วหรือต้มกับนม เพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ แป้ง Maca ยังผสมกับแป้งอื่น ๆ เพื่อผลิตขนมปังหวานหรือแพนเค้ก
เป็น อาหารเสริมที่ มีจำหน่ายในร้านค้าพิเศษเช่นร้านขายยาและสมุนไพร รูปแบบของการบริโภคมักจะเป็น แคปซูล หรือ แท็บเล็ต และผู้ผลิตแต่ละรายระบุปริมาณรายวันตามปริมาณของ maca ภายในอาหารเสริม แนะนำให้รับประทานในตอนเช้าและต่อเดือนเพื่อให้ได้ผลที่ยั่งยืน
