Bullet Bullet มันคืออะไร?



วารสารกระสุนจากอเมริกาจุดไดอารี่

คราวนี้มันไม่ได้มาจากญี่ปุ่น แต่มาจากนิวยอร์ก! BuJo® ในฐานะนักประดิษฐ์ของมันชอบที่จะเรียกมันว่าอย่างย่อไรเดอร์คาร์รอลผู้ซึ่งเป็นวารสารกระสุนทำให้เหตุผลของเขาสำหรับการใช้ชีวิต

วิธีการลงทุนเวลาในการจัดระเบียบวันของคุณในการวางแผนค่าใช้จ่ายงานและการนัดหมายและในการจัดการสิ่งที่ต้องทำไม่เพียง แต่เป็นงานอดิเรกสำหรับแม่บ้านที่สิ้นหวัง แต่มันกลายเป็น งานสติ ที่คุณทำเอง .

เห็นได้ชัดว่าสมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่หมกมุ่นอยู่กับคำสั่ง แต่ในความเป็นจริงแล้ววารสารกระสุนถูกอุทิศให้กับ คน เหล่านั้น ที่ได้รับคำสั่งไม่ได้เกิด และผู้ที่ต้องการเปลี่ยนแปลงทันทีต้องเผชิญกับคำมั่นสัญญาที่ไม่เพียง แต่เป็นของตัวเอง ครอบครัว

นี่คือวิดีโอที่แสดงให้เห็นได้ดีในคำพูดของไรเดอร์ พลวัตของ ไดอารี่หรือไดอารี่ประ

เหตุใดวาระวารสารกระสุนจึงมีประโยชน์

ระหว่าง Kakebo, ไฟล์ Excel, โปรแกรมโพสต์อิท, ความปรารถนาที่จะรู้วิธีการลงทุนเวลาของคน, สิ่งที่ใช้ไป, สิ่งที่ได้รับ, บางทีและเหนือสิ่งอื่นใดเมื่อมีเวลาน้อยลง

"Bullet" ในภาษาอังกฤษหมายถึงทั้ง "bullet" และ "point of list" โดยทั่วไปคำศัพท์ทั้งสองจะมี ความเร็ว

ที่นี่วัตถุประสงค์สุดท้ายของวารสารกระสุนหัวข้อสำคัญของวาระหรือ "จุด" คือเพื่อ เร่งและจัดระบบการทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อให้การดำเนินการทุกวันเร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการตั้ง โปรแกรมโปรแกรมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ครั้ง หลีกเลี่ยงการสิ้นเปลืองกระดาษหรือเศษกระดาษที่ทำให้เราแยกแยะสิ่งที่ไม่สำคัญ

แต่บันทึกประจำวันไม่ได้เป็นเพียงวาระง่าย ๆ แต่ยังเป็น ไดอารี่ ซึ่งในแต่ละเดือนมีเงื่อนไขของสิ่งที่ได้ทำไปแล้วและสิ่งที่เหลืออยู่ที่จะต้องทำจะถูกดึงออกมาทำงานใหม่ในเดือนใหม่เมื่อสิ้นสุดบทที่เพิ่งผ่านไป : นี่คือความหมายของ ประโยชน์

หากคุณอยู่ในช่วงเวลาหนึ่งของชีวิตที่คุณจำเป็นต้องทำสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งในการทำสิ่งต่างๆข้างต้นนี่คือบันทึกประจำวันที่สามารถช่วยคุณได้

"ส่วนผสม" สำหรับวารสาร bullet

เพียงไม่กี่ก้าวและบางสิ่งที่ควรรู้ นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ:

> กำหนดการ ของ U n 'ที่มีหน้าว่างและเส้นประถ้าเป็นไปได้กับหน้าหมายเลขแล้วหรือสมุดบันทึกที่เรียบง่าย; ถ้าคุณต้องการทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นและประหยัดเวลาคุณจะพบว่า Leuchtturm1917 หรือ Moleskine ประมีประโยชน์

> ที่ คั่นหนังสือ บางส่วน;

> ปากกาที่ลบได้ปากกาและปากกาสีดินสอสีปากกาเน้นข้อความยางลบยางลบที่เหลา!

ขั้นตอนการดำเนินการสมุดรายวัน bullet

ออกจากคำศัพท์ภาษาอังกฤษและรายการที่ลึกซึ้ง - ซึ่งมี อภิธานศัพท์ คุณสามารถค้นหาได้ที่หน้า Bulletjournal.it - ​​ทำให้ทุกอย่างง่ายขึ้นการแบ่งวาระนี้เป็นจุดต่าง ๆ มีดังนี้:

> หน้าแรก : ชื่อและหมายเลขโทรศัพท์จำเป็นในกรณีที่มีการสูญเสีย!

> ดัชนี : ที่นี่ในแต่ละหน้าจะสอดคล้องกับหัวข้อที่เกี่ยวข้อง: คำอธิบายแผนภูมิปฏิทินบันทึกในอนาคตรายการ ฯลฯ

> คำอธิบาย : นี่เป็นส่วนที่สนุกที่สุดเพราะคุณสามารถปรับแต่งได้ สัญลักษณ์แสดงหัวข้อย่อย bullet คลาสสิกรวมถึงจุดวงกลมติ๊กลูกศรกากบาทเครื่องหมายดอกจันและขีดกลางสำหรับสิ่งที่ต้องทำทำเริ่มหรือเลื่อนและยกเลิก อย่างไรก็ตามมีหลายวิธีในการปรับแต่งตำนานวารสารกระสุนพื้นที่เพื่อจินตนาการ!

> ปฏิทินประจำปี : สองหน้าทุ่มเทให้กับปี เราควรพิมพ์และวางปฏิทินเล็ก ๆ ของวันที่มีวันอาทิตย์ที่ทำเครื่องหมายด้วยสีแดง แต่ก็สามารถทำได้ด้วยมือ

> บันทึกในอนาคต : ที่นี่เราเขียนภาระผูกพันและการแจ้งเตือนที่สำคัญที่สุดสำหรับอนาคต สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งบ่งบอกถึงพวกเขาใช้เวลาสองเดือนในหน้าเดียวเพื่อให้สิ่งต่าง ๆ เร็วขึ้น หกหน้าทั้งหมดดังนั้นสิ่งต่าง ๆ จะถูกวิเคราะห์อย่างชัดเจนในหน้าต่อไปนี้

> ปฏิทินรายเดือน : ที่นี่จริงทุกเดือนหน้า ในแต่ละหน้ารายการวันและป้อนสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน คำแนะนำคือการใช้ปากกาที่ลบได้เพียงเพื่อหลีกเลี่ยงความยุ่งเหยิง

> ปฏิทินรายสัปดาห์ : มุมมองแบบสัปดาห์ต่อสัปดาห์ของวาระการประชุมที่ให้ภาพรวมของสิ่งต่าง ๆ ที่ต้องทำ สองสามหน้าต่อสัปดาห์จะพอเพียงโดยแบ่งวันจันทร์หรือวันพุธออกเป็นวันหนึ่งและอีกสี่วันที่เหลืออยู่ในอีกวัน

เฉพาะตอนสิ้นเดือนเท่านั้นที่ สร้าง "บันทึกรายเดือน" ใหม่หรือไดอารี่ของเดือนถัดไป โดยมุ่งเน้นที่เรื่อง - นั่นคือสิ่งที่จำเป็นต้องใช้สัญลักษณ์ต่าง ๆ ! - สิ่งที่ยังต้องทำหรือสิ่งที่ทำไปแล้ว

เมื่อใดก็ตามที่คุณสามารถป้อน "คอลเลกชัน" หรือ รายการพิเศษที่ จะรวมในตอนท้ายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง มีผู้ที่อยู่ท้ายวารสารรายย่อยก็แทรกหน้าเศรษฐกิจโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ทุ่มเทให้กับค่าใช้จ่าย / รายได้

อยากรู้อยากเห็น : นอกจากนี้ยังมีกลุ่ม FB อิตาลีที่ทุ่มเทให้กับ Bullet Bullet

บทความก่อนหน้านี้

การฝึกอบรมความต้านทานอย่างต่อเนื่อง: เทคนิคและประโยชน์

การฝึกอบรมความต้านทานอย่างต่อเนื่อง: เทคนิคและประโยชน์

มันถูกเรียกว่า "การฝึกต่อเนื่อง" หรือ "การฝึกอย่างต่อเนื่อง" และเป็นประเภทการฝึกแบบคลาสสิกที่สุดในการพัฒนาความต้านทานโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องวิ่งหรือปั่นจักรยาน มันเป็นประเภทของการฝึกอบรมที่แพร่หลายอย่างมากซึ่งมีลักษณะเฉพาะอย่างมาก: เป็นการฝึกแบบแอโรบิกและต่อเนื่องที่จะรักษาจังหวะการเต้นของหัวใจอย่างรุนแรง ในภาษาอังกฤษ Steady State Training ถูกกำหนดไว้เพื่อเน้นจังหวะคงที่หรือแม้กระทั่ง การฝึกระยะทางไกลช้า ซึ่งแนวคิดของ "ระยะทางไกลและช้า" แสดงถึงแนวคิดพื้นฐานของการฝึกฝนนี้อย่างสมบูรณ์แบบ การฝึกการฝึกแบบต่อเนื่องเพื่อการต่อต้าน การฝึกฝนของเขาประกอบด้วย การออกกำลังก...

บทความถัดไป

โรคเบาหวาน: โรคระบาดที่แท้จริง

โรคเบาหวาน: โรคระบาดที่แท้จริง

โดย Scienzaeconoscenza.it Editor ข้อมูลที่ตีพิมพ์ในปี 2554 โดย สหพันธ์เบาหวานนานาชาติ ในแอตลาสของโรคเบาหวานพูดให้ตัวเอง วันนี้โรคเบาหวานส่งผลกระทบต่อ 366 ล้านคนทั่วโลกและหากไม่มีการทำอะไรประมาณการณ์ระบุว่าภายในปี 2573 ตัวเลขนี้จะถูกกำหนดเป็นสองเท่าและสูงถึง 700 ล้าน 46% ของผู้ป่วยทั้งหมดตกอยู่ในกลุ่มอายุระหว่าง 40 และ 59 และ 78, 000 เป็น เด็กที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 1 ในแต่ละปี มีการประเมินว่ามีผู้เสียชีวิตจากโรคเบาหวานมากกว่า 4.6 ล้านคนในแต่ละปี ซึ่งหมายถึงการเสียชีวิตวันละประมาณ 12, 600 ครั้งหรือการเสียชีวิตเก้าครั้งต่อนาที โรคเบาหวาน โดยเฉพาะ โรคเบาหวาน ประเภท 2 ตอนนี้ส่งผลกระทบต่อ 5.9% ...