Moringa oleifera ทุกวันนี้เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการใช้ประโยชน์จากคนที่มีชื่อเสียงเป็นพืชที่ปลูกในเขตเส้นศูนย์สูตรกึ่งร้อนและเขตร้อนของโลก ดูเหมือนว่าจะเป็น พืช "วิเศษ" ที่ได้รับการส่งเสริมโดย FAO ขอบคุณที่ ฟิเดล คาสโตร ค้นพบความเป็นอยู่ที่ดีความแข็งแกร่งและความสามารถในการคิด

เป็นที่รู้จักกันมานานหลายศตวรรษในฐานะพืชพื้นฐานของยาแผนโบราณมันเป็นพื้นฐานของโครงการด้านมนุษยธรรมมากมายที่เปิดใช้งานโดยองค์กรพัฒนาเอกชนทั่วโลกซึ่งเห็นว่าการใช้มะรุมเป็นวิธีการแก้ปัญหาการขาดสารอาหารในประเทศกำลังพัฒนา ในเดือนตุลาคม 2552 มาดอนน่า ดาราผู้กระตือรือร้นมากในโครงการการกุศลเริ่มก่อสร้างโรงเรียนใน มาลาวี

เมือง Chinkhota กลายเป็นตัวเอกของการเฉลิมฉลองการเริ่มต้นของงานสรุปในปี 2011 สำหรับการเปิด Raising Malawi Academy for Girls โครงการของ Raising Malawi องค์กรการกุศลที่ก่อตั้งขึ้นโดยนักร้องในปี 2006

ในระหว่างพิธี มาดอนน่าจะ ปลูกต้นไม้ Moringa เพื่อเป็นสัญลักษณ์แทนชีวิต มันเป็นพืชเพียงชนิดเดียวที่สามารถควบคุมการไหลเวียนโลหิต, การเผาผลาญไขมันและคาร์โบไฮเดรต, ควบคุมการหลั่งของหลอดลม, มีบทความกว่า 1, 500 ฉบับตีพิมพ์บน Pubmed ซึ่งรายงานการศึกษาทางคลินิกแสดงการต่อต้านการอักเสบ, ต้านความดันโลหิตสูง, ต้านมะเร็ง, กิจกรรม ยาปฏิชีวนะและเชื้อรากระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันโรคกระดูกพรุนป้องกันและ antisclerotic

นอกจากนี้ Moringa oleifera ยังแสดงถึงพันธมิตรที่สำคัญในการควบคุมการผลิตโปรแลคตินฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและฮอร์โมนลูทีนซิ่ง

เรากำลังเผชิญกับ superfood หรือไม่?

Superfoods เป็นวัตถุดิบที่มีคุณสมบัติเป็นประโยชน์มากมายที่พวกเขาพิจารณาว่าเป็นเรื่องธรรมดา ไม่มีคำจำกัดความเป็นทางการ แต่โดยทั่วไปแล้ว Superfoods หมายถึงอาหารผักและผลไม้ในรูปแบบเฉพาะซึ่งเนื้อหาของสารอาหารให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าคนอื่น ๆ

ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามะรุมนั้นถูกรวมอยู่ในหมวดหมู่ของอาหารและการศึกษาทางคลินิกนี้อย่างถูกต้องซึ่งพิสูจน์ได้ว่ามันเป็นสถานที่แรกในการจัดอันดับ

La Moringa มี:

• เนื้อหาของแคลเซียมสูงกว่านม 17 เท่า

• เนื้อหา POTASSIUM มากกว่ากล้วย 15 เท่า

• วิตามิน A มีเนื้อหาดีกว่าแครอท 10 เท่า

• เนื้อหาโปรตีนมากกว่าโยเกิร์ต 9 เท่า

• CHLOROPHYLL เนื้อหาสูงกว่าหญ้า 4 เท่า

• เนื้อหาเหล็กมากกว่าผักโขม 25 เท่า

ด้วยสารอาหารมากกว่า 92 ชนิดสารต้านอนุมูลอิสระ 46 ชนิดโอเมก้า 3-6-9- และวิตามินจาก A ถึง Z ไม่ได้กำหนดว่า SuperFood จะกลายเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราพิจารณาคะแนน ORAC ที่เกิดจากมัน มะรุมได้รับคะแนน ORAC 157, 600 คะแนน

ดัชนี ORAC ซึ่งเป็นตัวย่อของ ความสามารถในการดูดซับอนุมูลอิสระวัดค่าความสามารถ ในการต้านอนุมูลอิสระของอาหารกับอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในร่างกายของเราวัดว่าอาหารมีสุขภาพดีเพียงใดเพื่อปรับปรุงชีวิตของเรา

การใช้งาน

ความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิงในระหว่างการให้นมบุตรในระหว่างการให้นมบุตรหญิงที่มีปัญหาการไหลเวียนโลหิต เท้าและขาบวมในการตั้งครรภ์และในระยะหลังคลอดมีสาเหตุมาจากความเมื่อยล้าของของเหลวในร่างกายภายในเนื้อเยื่อดังนั้นโดยกระบวนการกักเก็บน้ำ

Moringa oleifera ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตโดยลดความรู้สึกของขาบวมและเปิดใช้งานกระบวนการทำให้บริสุทธิ์ด้วยพลังตับที่แข็งแกร่ง นอกจากนี้มะรุมไม่เพียง แต่สนับสนุนการเพิ่มปริมาณของนม (มากขึ้นถึง 35%) และคุณภาพเพิ่มเนื้อหาของสารอาหาร แต่ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของต่อมน้ำนมและทำให้ออกซิเจนของเนื้อเยื่อของมัน .

ในที่สุดมะรุมนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซีที่เสริมสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาวที่มีหน้าที่ผลิตแอนติบอดี โดยการเพิ่มคุณค่าน้ำนมแม่มันส่งเสริมการพัฒนาของระบบภูมิคุ้มกันในเด็ก

ที่มา: กรมวิทยาศาสตร์เทคโนโลยีห้องปฏิบัติการไนจีเรีย

รักษาโรคทางเดินหายใจ

MORINGA oleifera ด้วยฤทธิ์ต้านการอักเสบที่ทรงพลังสามารถปรับการตอบสนองของทางเดินหายใจเช่นในกรณีของโรคหอบหืดหรือโรคจมูกอักเสบภูมิแพ้ นอกจากนี้ยังมีวิตามินวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระและสารต่อต้านการอักเสบสูงช่วยป้องกันการติดเชื้อในทางเดินหายใจและต่อสู้กับโรคภูมิแพ้

การศึกษาเกี่ยวกับเมล็ดมะรุมมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคหอบหืด ผู้เข้าร่วมการทดลอง 20 คนได้รับการรักษาเป็นเวลาสามสัปดาห์โดยผลการทดลองทั้งหมดได้รับการปรับปรุงความสามารถของปอดโดยเฉลี่ยมากกว่า 30% โดยลดลงอย่างมีนัยสำคัญในการโจมตีของโรคหอบหืดและการเพิ่มขึ้นของฮีโมโกลบินในเลือด

การปรากฏตัวของสารอาหารที่ไม่มีที่สิ้นสุดและสารต้านอนุมูลอิสระทำให้มะรุมยังมีประโยชน์ในการป้องกันโรคทางเดินหายใจเช่นเสมหะไซนัสอักเสบและหลอดลมอักเสบ

ที่มา: Indian J Pharmacol - ฤทธิ์ต้านการอักเสบของ Moringa oleifera Lam

คุณสมบัติลดความอ้วนและต่อต้านเซลลูไลท์

มะรุมต้องขอบคุณวิตามิน B2 ที่มีปริมาณสูงทำให้การเปลี่ยนกลูโคสเป็นพลังงานช่วยให้การเผาผลาญไขมันและคาร์โบไฮเดรตเพิ่มขึ้นพร้อมกับการบริโภคแคลอรี่ที่มากขึ้น

นอกจากนี้มะรุมยังเป็นพืชขับปัสสาวะทำให้บริสุทธิ์และดีต่อการลดความอยากอาหาร ในปี 2555 มีการศึกษายาหลอกแบบตาบอดสองครั้ง การศึกษาตรวจสอบผลกระทบของการลดน้ำหนักด้วยการใช้สารสกัด Moringa oleifera ใน 25 คนที่มีน้ำหนักเกิน

ผลรายงานการสูญเสียน้ำหนักที่สำคัญในผู้ที่ได้รับมะรุมและไม่มีการเปลี่ยนแปลงในผู้ได้รับยาหลอก ในที่สุดมะรุมนั้นอุดมไปด้วยวิตามินบี 5 หรือที่เรียกว่ากรด pantenoic ซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่แข็งแกร่งซึ่งขัดขวางการอักเสบของไขมัน

เซลลูไลท์เป็นเนื้อเยื่อไขมันที่ทุกข์ทรมานโดยการรักษาของเหลว, สลายไขมัน lipolysis หรือกระบวนการเผาผลาญอาหารที่ช่วยให้การเปลี่ยนแปลงของเซลล์ไขมันเป็นพลังงาน

การรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศและภาวะมีบุตรยาก

มะรุมโอเลเฟร่าต้องขอบคุณสารอาหาร 90 ชนิดที่มีอยู่ในร่างกายช่วยต่อต้านความเมื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจด้วยส่วนผสมของยาชูกำลัง ในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศนั้นจะทำหน้าที่เป็นตัวยับยั้ง phosphodiesterase type 5 (PDE-5) ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่เปลี่ยนไซโคลกัวโนซีนโมโนโนฟอสเฟต (cGMP) ให้กลายเป็นสารที่ทำให้กล้ามเนื้อเรียบไหลเวียนไม่ได้ หลอดเลือดแดงไปยังอวัยวะเพศชายด้วยอาการบวมที่ตามมาของร่างกายโพรง

นอกจากนี้โมริงก้ายังส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดด้วยพลังต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยป้องกันการก่อตัวของเนื้อเยื่อ atherosclerotic การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการใช้มะรุมช่วยส่งเสริมความอุดมสมบูรณ์และความใคร่ในคู่ ในความเป็นจริงความปรารถนาที่เพิ่มขึ้นได้รับการขยายทั้งในผู้ชายและผู้หญิงทำให้ปริมาณของมะรุมยังมีประโยชน์ในกรณีที่ความปรารถนาลดลงสำหรับวัยหมดประจำเดือน

คุณสมบัติของ Tonic-adaptogenic และปริมาณโปรตีน

MORINGA oleifera ต้องขอบคุณวิตามินปริมาณสูงสารต้านอนุมูลอิสระเกลือแร่โอเมก้า 3-6-9 และเส้นใยช่วยให้รู้สึกถึงความอ่อนล้าที่เกิดขึ้นในฤดูกาลที่เปลี่ยนแปลง

อาการบางอย่างของอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง (ความยากลำบากในการเปลี่ยนฤดูกาล) คือความง่วงนอนตอนกลางวัน, การขาดพลังงาน, ความกระสับกระส่าย, ความรู้สึกของความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง, การสูญเสียความอยากอาหาร, การสูญเสียความสนใจทั่วไป, ความเอนเอียง ความยากลำบากในการสื่อสารแนวคิดที่ซับซ้อน นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นเกลือแร่และวิตามินกรดไขมันโปรตีนและเส้นใยมะรุมเป็นตัวบ่งชี้สำหรับนักกีฬาที่ต้องการพัฒนามวลน้อยแม้ว่าจะไม่มีกิจกรรมการแข่งขัน

ใบที่ผสมหลายใบของ MORINGA oleifera มีน้ำหนัก 25% ของโปรตีนทำให้สามารถรับประทานได้แม้ผู้ที่ตัดสินใจกำจัดแหล่งโปรตีนจากสัตว์ออกจากอาหาร ในกรณีของอาหารมังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติมะรุมช่วยชดเชยการบริโภคสารอาหารเหล่านั้นซึ่งการกำจัดเนื้อสัตว์และปลานั้นยากที่จะรับได้

ในที่สุดมะรุมสามารถเพิ่มความสามารถของร่างกายในการปรับตัวให้เข้ากับสารที่ก่อให้เกิดความเครียดและหลีกเลี่ยงความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นจากเงื่อนไขเหล่านี้ .

ที่มา: MoringaOleifera.pdf

ทั้งหมดที่นี่

ในความเป็นจริงคุณสมบัติของมะรุมนั้นมีมากมาย การศึกษาจำนวนมากและรายงานการวิจัยบรรณานุกรมกว่า 300 โปรแกรมที่เป็นไปได้ของพืชที่ทวีคูณชีวิต ในบรรดาแอปพลิเคชันที่ระบุไว้ฉันได้กล่าวถึงตัวหลัก แต่แน่นอนว่ามันเป็นไปได้ที่จะลึกซึ้งยิ่งขึ้นต่อความรู้เกี่ยวกับพืชมหัศจรรย์นี้ที่สามารถกลายเป็นพันธมิตรที่แท้จริงสำหรับสุขภาพของเรา