โภชนาการพันธมิตรของเราในการต่อสู้กับโรคมะเร็ง



อาหารที่เราแนะนำทุกวันไปเพื่อสร้างเซลล์เนื้อเยื่อและอวัยวะ: นั่นคือเหตุผลว่าทำไมโภชนาการจึงเป็นก้าวแรกในการต่อสู้กับโรคมะเร็ง

เนื้องอกคืออะไร

เนื้องอกเกิดขึ้นจาก เซลล์ ที่ "สูญเสียการควบคุม" และ เพิ่ม สัดส่วนโดยไม่ต้องมีรูปร่างที่ชัดเจนและมีวัตถุประสงค์เพียงอย่างเดียวของการ บุกรุก เนื้อเยื่อรอบ ๆ และ การแพร่กระจาย (การแพร่กระจาย) ไปทั่วร่างกาย ในเราแต่ละคนมีความสามารถในการ ขัดจังหวะ สายโซ่ชั่วนี้ในตาและทุกวันพวกเขาจะถูกนำไปใช้ สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่เราเรียกว่า " กลไกการซ่อมแซม " ด้วยรหัสพันธุกรรมที่ถูกเรียกคืนสู่สถานการณ์ดั้งเดิมและส่วนที่ไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งเรียกว่า การกลายพันธุ์ ซึ่งจะนำไปสู่เนื้องอกจะถูกกำจัด

อ่านเพิ่มเติมวิธีป้องกันมะเร็งตาม AIOM >>

โภชนาการมีผลต่อเนื้องอกอย่างไร

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ได้รับการรับรองเกี่ยวกับเนื้องอกยืนยันสิ่งนี้: หนึ่งในสาม ของมะเร็งเชื่อมโยงกับอาหาร สิ่งนี้จะเป็นไปได้อย่างไร ส่วนประกอบ แต่ละ ส่วน ของอาหารและผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ในอาหารที่เก็บ / ยัดไส้ / ปรุงสุกล่วงหน้าภายในร่างกายของเราสามารถส่งผลกระทบต่อการ อักเสบ ทั่วไป การ เพิ่มจำนวน เซลล์และ กลไกการซ่อมแซม ที่ป้องกัน การกลายพันธุ์ที่ เป็นอันตรายในรหัสพันธุกรรมของเซลล์ ระดับ อินซูลินที่ มากเกินไปในเลือดเกิดจากการบริโภค คาร์โบไฮเดรต และขนมหวานที่ไม่สมดุล อินซูลินมีบทบาทพื้นฐานในกลไกการอักเสบทั้งหมดอุณหภูมิการ ปรุงอาหารที่ สูงเกินไป (การย่างเตาอบ) สร้างขึ้นในเนื้อสัตว์เหนือสิ่งอื่นใด โมเลกุล เคมีที่เป็นพิษต่อร่างกายของเรา และต่อมลูกหมากในหนู

อย่างไรก็ตามในทางกลับกัน มีประโยชน์ของ ผักและผลไม้ เชื่อมโยงกับปริมาณเส้นใยสูงและ สารต้านอนุมูลอิสระ เส้นใย ผักช่วยในการขนส่งในลำไส้ช่วยกระตุ้นการขจัด สารพิษ ในขณะที่สารต้านอนุมูลอิสระทำลาย อนุมูลอิสระ โมเลกุลที่สามารถสร้างความเสียหายต่อ DNA ที่ไม่สามารถแก้ไขได้

เคล็ดลับการให้อาหารกับเนื้องอก

ด้วย บทบาทที่สำคัญของ โภชนาการในการต่อสู้กับโรคมะเร็งเราเห็น เคล็ดลับ สำหรับรายการช้อปปิ้งของคุณ:

  • อาหาร สด จากเกษตรอินทรีย์และตามฤดูกาล

  • ผัก สีเขียว ตามใจชอบ (โดยเฉพาะบรอคโคลี่กะหล่ำปลีดอกกะหล่ำดอกกระเทียม)

  • ผลไม้ ไม่มากเกินไปโดยเฉพาะผลไม้สีแดง (อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ)

  • ธัญพืช ไม่ขัดสี

  • ไขมัน คุณภาพสูง: น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์, ถั่วและเมล็ดในปริมาณปานกลาง

  • ไม่กี่ผลิตภัณฑ์นม สำหรับผู้ใหญ่

  • ชอบ โปรตีนพืช: ถั่วเหลือง, lupins, พืชตระกูลถั่ว

  • ปลาบลู

  • เนื้อ ขาว (ไม่รวม)

กำจัดการสูบบุหรี่และลดแอลกอฮอล์ให้กับไวน์แดงหนึ่งแก้วต่อวัน ... และสนุกได้เลย!

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างอาหารและสุขภาพ: ค้นหาคำแนะนำทั้งหมดที่เขียนโดยผู้เชี่ยวชาญของเรา

บทความก่อนหน้านี้

หู

การรักษาธรรมชาติ

หู

ต้นกำเนิดของแสงบำบัด Auriculotherapy เป็นวิทยาศาสตร์ที่เกิดเมื่อหลายศตวรรษก่อน ชาวอียิปต์รู้แล้วเกี่ยวกับการใช้ใบหูเพื่อการรักษา Auriculotherapy ได้รับการพัฒนาใน ประเทศฝรั่งเศส ในปีพ. ศ. 2499 โดย Paul Nogier ซึ่งเป็นแพทย์ของ Lyon ซึ่งตั้งข้อสังเกตว่าผู้ป่วยของเขาหลายคนจาก Corsica มีการ cauterizations ในระดับของใบหู จากประวัติทางคลินิกของผู้ป่วยเหล่านี้ปรากฏว่าการทำให้เสียเชื้อเหล่านั้นเกิดขึ้นใน คอร์ซิกา โดยผู้ให้บริการที่มีทักษะในการรักษา อาการปวดตะโพก Nogier รู้สึกท...

บทความถัดไป

จุดหมายทางธรรมชาติ

ชีวิตธรรมชาติ

จุดหมายทางธรรมชาติ

เป็นที่เชื่อกันว่าพฤษภาคมเป็น เดือนที่อุทิศให้กับเทพธิดาที่เป็นของแพนธีออนในตำนานเทพเจ้ามายา Maia ซึ่งเป็นเทพเจ้าที่เกี่ยวข้องกับการผลิบานของฤดูใบไม้ผลิ ในความเป็นจริง พฤษภาคมเป็นหนึ่งในเดือนกลางของปี ที่ความร้อนเพิ่มขึ้นและดึงดูดพืชและสัตว์ในการทำซ้ำและเป็นแบบไดนามิก แม้ว่ามันจะไม่ใช่เดือนหยุดปกติทั่วไป แต่ในเดือนพฤษภาคมคุณสามารถเพลิดเพลินกับวันหยุดที่สวยงามได้เนื่องจากมีลักษณะของ ฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนในเวลาเดียวกัน มีสถานที่ที่เหมาะที่จะย้ายในเดือนพฤษภาคมและเราจะสำรวจสถานที่ต่าง ๆ ในอิตาลีเราจะย้ายไปทางใต้ในทางใต้สุดของ Salento ไปยัง Lecce บนชายฝั่งโยนกระหว่าง Porto Cesareo และ Gallipoli ก่อน...