Latins ได้คาดเดาอย่างชาญฉลาด: sana mens ใน sano corpore ในตะวันออกตั้งแต่ไทชิไปจนถึงโยคะมีหลายสาขาที่ร่างกายและจิตใจรวมกันในท่าทางทางกายภาพ
ระบบปรัชญานี้ดังที่เราทราบได้สูญเสียไปในประวัติศาสตร์โดยคำนึงถึงแนวคิดแบบองค์รวมที่น้อยลงของแต่ละคน: ร่างกายและจิตใจได้รับการพิจารณามานานหลายศตวรรษในโลกตะวันตกเป็นสองหน่วยงานที่แยกจากกัน สองเส้นคู่ขนานที่ไม่เคยพบ
ปัจจุบันวิทยาศาสตร์สมัยใหม่กำลังทำลายสมมติฐานเหล่านี้ในแง่ของหลักฐานการทดลองใหม่: จากผลของยาหลอกถึงการบำบัดหลายอย่างบนพื้นฐานของการเชื่อมต่อระหว่างจิตใจและโสมตอนนี้แน่นอนว่าพวกเขามีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดและพัน
ดังนั้นพวกเขาจึงมีการรับฟังและพื้นที่มากขึ้นทั้งในหมู่ผู้เชี่ยวชาญและมือสมัครเล่นทุกสาขาวิชาด้านกายภาพ - จิตวิทยาที่ทำงานกับคนทั้งปวงหรืออย่างน้อยก็ปรารถนาที่จะทำ
ในเรื่องนี้ฉันขอแนะนำให้อ่านบทความเกี่ยวกับวินัยทางจิตที่สัมพันธ์กับยุคปัจจุบัน
โยคะและอัตตา: เน่าเสียในแอปเปิ้ล
ยิมนาสติกเป็น "ปลอมตัว" เป็นโยคะ
คำว่าโยคะเกิดขึ้นจาก "เหยือก" รากภาษาสันสกฤตซึ่งหมายถึงการ รวมตัวกัน เพื่อทำให้เชื่อง เปียโนสเตฟาโน อธิบายใน สารานุกรมเรื่องโยคะของ เขาว่า " มันหมายถึงการพิชิตวินัยของร่างกายและจิตใจ แต่ยังรวมเข้าด้วยกันสหภาพจิตวิญญาณการทำสมาธิลึกการทำสมาธิ " เห็นได้ชัดว่าเป็นจุดเริ่มต้นที่สมบูรณ์แบบตามหน้าที่การพูดที่จุดเริ่มต้น
ในช่วงเวลาของการปลูกถ่ายไปทางทิศตะวันตกโยคะไม่สามารถล้มเหลวในการปรับตัวเนื่องจากภูมิประเทศทางวัฒนธรรมที่แตกต่างกันซึ่งเป็นที่ปลูก ปัญหาเกิดขึ้น (สำหรับผู้ที่เชื่อว่าเป็นปัญหาซึ่งไม่ได้พิจารณาโดยทุกคนว่าเป็นปัญหา) โดยข้อเท็จจริงที่ว่าการปรับเปลี่ยนเหล่านี้ได้เปลี่ยนวินัยนี้เป็นสิ่งที่ไม่ได้ทรยศในตอนแรกมักจะเป็นจุดมุ่งหมายเทคนิคจุดมุ่งหมาย
เราได้เห็นและยังคงเห็น ลูกผสม แปลก ๆ ซึ่งส่วนใหญ่มีจุดมุ่งหมายเพื่อรวมประโยชน์ทางด้านจิตใจและจิตใจของโยคะเข้ากับยิมนาสติกประเภทต่าง ๆ ที่มุ่งเน้นการปรับกล้ามเนื้อ ส่วนผสมทั้งสองนี้ปรุงด้วยกันควรให้ชีวิตกับ "อาหารที่สมบูรณ์แบบ" ซึ่ง เป็นวินัยที่หล่อหลอมร่างกายและหล่อหลอมจิตใจ เรามาดูสิ่งที่ค้นพบล่าสุดเกี่ยวกับเรื่องนี้:
- Acroyoga: ผสมผสานระหว่างโยคะกับการแสดงผาดโผน มันมีการฝึกฝนเป็นคู่และโดยทั่วไปสมาชิก (เรียกว่าฐาน) มีฟังก์ชั่นการสนับสนุนเพื่อน (เรียกว่าใบปลิว) ที่วนอยู่เหนือ ร่วมกันทั้งสองวาด asanas
- True power Yoga : ประเภทของการฝึกอบรมที่มีการแสดงอาสนะแบบไดนามิกเพื่อปรับปรุงความอดทนและความแข็งแกร่งทางกายภาพ
- Piloga- yogilates: ตามชื่อแนะนำมันมาจาก การรวมตัวของพิลาทิสกับโยคะ กล่าวอีกนัยหนึ่งการออกกำลังกายตามหลักสรีรศาสตร์ของโจเซฟฮูเบอร์ตัสพิลาทีสซึ่งจัดทำโดยวิธีการฝึกสมาธิ
- Bikram Yoga เป็นอีกหนึ่ง เวอร์ชั่นของหะฐะโยคะ ซึ่งได้รับการฝึกฝนใน สภาพแวดล้อมที่ร้อนจัดจนถึงอุณหภูมิ 40 °
Bikram Yoga ข้อดีและข้อเสีย
โยคะและการออกกำลังกาย: ใช้ได้สองวิธี แต่ใช้ได้ แต่แตกต่างกัน
เห็นได้ชัดว่าจินตนาการไม่ขาดและแน่นอนว่าสาขาวิชาเหล่านี้สามารถสนุกและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายและ ปรับปรุงความอดทนความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่น
แต่น่าเสียดายที่เมื่อหลักสูตรเหล่านี้สัญญาว่าจะไม่ปรากฏชื่อ "โยคีเป็นอยู่ที่ดี" หรือ "ความสงบภายใน" หรือ "จิตใจสงบ" - ในความคิดของฉัน - พวกเขาไม่ทำอะไรเลยนอกจากสนองความต้องการของผู้บริโภค ลดปรัชญาพันปีให้กับการออกกำลังกาย
ความสนใจความมีวินัยในตนเองและการควบคุม คือทัศนคติที่ไกลเกินกว่าพลังแห่งโยคะในโรงยิมและต้องการ การทำงานที่สม่ำเสมอและลึกซึ้ง
งานที่ทุกคนไม่เต็มใจที่จะทำ (หรือไม่รู้สึกว่าถูกเรียกให้ทำ) ในขณะที่ไม่ต้องการให้ผลประโยชน์ทางร่างกายจิตใจและจิตใจที่เต็มไปด้วยลมพัดปลิวซึ่งจะเกิดขึ้นจากมัน ฝึกฝนน้อยเวลาสั้น ๆ และเส้นทางของแสงจะแฉก่อนเท้าของคุณ ... ค่าใช้จ่ายต่ำเกินไปเล็กน้อย
