อาหาร อย่างที่เรารู้กันดีมีอิทธิพลอย่างมากต่อ สุขภาพของ เรา
คุณเคยลองกินแค่ของทอดหรือของหวานเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ทุกวันหรือไม่? คุณเป็นอย่างไรในตอนท้าย?
การกินเพื่อสุขภาพ ก็ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเช่นเดียวกัน เช่นเดียวกันโดยเฉพาะกับ สุขภาพของอวัยวะแต่ละส่วน
ในกรณีของ โรคนิ่ว เหนือสิ่งอื่นใดอาหารคือ เข็มของความสมดุลระหว่างความรู้สึกที่ดีและความเจ็บป่วย
กินอะไรและไม่ควรทานอะไร ในกรณีของนิ่ว? ลองหาคำตอบกัน
โรคนิ่ว: กินอะไร
คำแนะนำการบริโภคอาหารในกรณีที่เป็นโรคนิ่ว
- การ ลดน้ำหนัก ในกรณีที่มีน้ำหนักเกิน
- ปริมาณ ที่ดี ของเส้นใยและน้ำ ดื่ม
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
- อาหาร 3 มื้อต่อวัน พร้อม อาหารว่าง สอง มื้อใน ช่วงเช้าและบ่าย
ระวังการลดน้ำหนักที่มากเกินไปและเร็วเกินไปซึ่งอาจทำให้เกิดวิกฤติ นิ่ว
สิ่งที่ควรกินในกรณีของนิ่ว
อาหารที่ได้รับอนุญาตเมื่อทุกข์ทรมานจากโรคนิ่วคือ:
- ธัญพืช (พาสต้า, ขนมปัง, ข้าว, ซีเรียลทั่วไป, ธัญพืชไม่ขัดสี)
- นมเปรี้ยวและโยเกิร์ต
- เนื้อขาวไม่ติดมัน
- ริคอตต้า, คอทเทจชีส, ควาร์กชีส, ดีกว่าถ้าชีสแพะ, สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
- ผลไม้ (2 ผลไม้ต่อวัน)
- ผักเพื่อลิ้มรส
- เครื่องปรุงรส: น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
โรคนิ่ว: ไม่ควรกิน
โดยทั่วไปเพื่อป้องกันโรคนิ่ว หลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมด้วยไขมัน อิ่มตัว (ส่วนใหญ่เป็นแหล่งกำเนิดของสัตว์) หลีกเลี่ยงอาหารที่ มีมากเกินไปและอาหารปรุงรส ที่เสี่ยงต่อการเกิดอาการจุกเสียด
สำหรับอาหารนี่คืออาหารที่ควร หลีกเลี่ยง :
- โดยเฉพาะไข่แดงโดยเฉพาะ
- สุรา
- นมและอนุพันธ์
- ครีม
- ทอด (ทอด, ไข่เจียว, croquettes ฯลฯ )
- เนื้อสัตว์ไขมัน
- หอยหอยและหอย
- ไส้กรอก
- มะกอก
- ซอสปรุงรส
- ครีม
โรคนิ่ว: สิ่งที่พวกเขา
นิ่วเป็นรูปแบบที่เป็นของแข็งประกอบด้วยส่วนใหญ่ของ คอเลสเตอรอลเกลือน้ำดีและบิลิรูบิน
การก่อตัวของพวกเขาภายในถุงน้ำดีหรือถุงน้ำดีเกิดขึ้นเนื่องจาก ส่วนเกินของสารเหล่านี้ หรือในกรณีของ สิ่งกีดขวางในท่อน้ำดี ที่ป้องกันไม่ให้การไหลที่ถูกต้องของน้ำดีที่ชอบแข็งตัวของมัน
เมื่อนิ่วเคลื่อนไหวไปตามท่อน้ำดี อาการจุกเสียดเจ็บปวด เกิดขึ้น
