ASMR คืออะไร
เสียงของเครื่องเป่าผมเครื่องบินกำลังออกไปเสียงแผ่วเบาของสายฝน ... ใครไม่มี เสียงเสียงรอยขีดข่วนรอยสนิมหรือเสียงต่ำ ที่คุ้นเคยกับเขาเมื่อพวกมันสร้าง ความรู้สึกผ่อนคลาย และ พวกเขารู้สึกดีไหม
บางคนทำให้พวกเขากลายเป็นแนวปฏิบัติที่ผ่อนคลายอย่างแท้จริงโดยมีวิดีโอออนไลน์มากมายเสียงกระซิบ (แม้แต่เสียงกระซิบของ Genesis ในภาษาละติน) และการทำสำเนาของ "พระพุทธศาสนา" ที่จี้สิ่งมีชีวิต
มันถูกเรียกว่า ASMR และเป็นตัวย่อของ "Autonomous Sensory Meridian Response" ซึ่งสอดคล้องกับภาษาอิตาลี "Autonomous Response of Sensory Meridian หรือการตอบสนองของ Meridian Sensory Meridian" ผู้ก่อตั้ง neologism ในปี 2010 บน Facebook " Meridian Response Sensory Merory Response Group " ซึ่งมีสมาชิกมากกว่า 18, 000 คน
ลองทำความเข้าใจว่ามันคืออะไร
มันทำงานยังไง?
มันคือเราสามารถพูดสั้น ๆ ว่าเป็นการฝึกผ่อนคลายอย่างหนึ่งปีหรือมากกว่านั้นที่มีการแพร่กระจายบนเว็บมากขึ้นเรื่อย ๆ และประกอบด้วยชุดของเสียง, เสียง, เสียงกระซิบที่บันทึกไว้ในวิดีโอที่พวกเขาจะมอบให้กับผู้ที่ ฟังความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ลึกซึ้ง
กลไกดังกล่าวจะทำหน้าที่ในระดับกายภาพทำให้เกิดความ รู้สึกเสียวซ่าและสั่นสะเทือน - ดังนั้นการใช้คำว่า "การสำเร็จความใคร่" ซึ่งเริ่มต้นจากศีรษะและหนังศีรษะลงไปจนถึงต้นคอไหล่หลังถึงเข่าและ ที่เท้า
การผ่อนคลายทางร่างกายและจิตใจที่ตามมานั้นจะตามมาด้วยอาการง่วงนอนเล็กน้อยและความรู้สึกของการเกิดใหม่จากความเครียดที่เรามักจะพบว่าตัวเองแช่
เพื่อกระตุ้นให้เกิดแรงกระตุ้นหรือ ทริกเกอร์ จะเป็นชุดของโทนสีที่คุ้นเคยทำจากเสียงกรอบแกรบเสียงของแปรงในเส้นผมไม้ที่สะท้อนภายใต้เล็บที่แตะเบา ๆ เหมืองดินสอที่วิ่งบนแผ่นลม ท่ามกลางใบไม้เสียงของกระดาษห่อยู่ยี่, เสียงกระซิบแทบจะไม่, มักจะเป็นผู้หญิง, ความสงบและความสงบและอื่น ๆ
ประสบการณ์นี้สามารถเกิดขึ้นได้ในสถานการณ์ที่บางคนให้ความสำคัญกับบุคคลเช่นในกรณีของช่างทำผมที่ตัดชายขอบแพทย์ตาผู้มาเยี่ยมชมการสังเกตความลึกของม่านตาแพทย์ หรือคนที่ฟังอย่างเห็นอกเห็นใจ
Yoga nidra เป็นหนึ่งในเทคนิคที่ดีที่สุดในการผ่อนคลาย
ความสุขในการกรอง
เช่นเดียวกับ Proust กับ Madeleine (ในกรณีนี้ไม่ใช่การสัมผัสหรือการได้ยิน แต่ความรู้สึกของรสชาติและความรู้สึกของกลิ่นมีส่วนเกี่ยวข้อง!) ดังนั้นเสียงและภาพของก้อนโดมิโนตกลงไป ปลดปล่อยความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีในตัวเรา แต่ระวังนี่ไม่ใช่กรณีสำหรับทุกคน
ในฐานะนักวิจัยหลายคนที่เกี่ยวข้องกับ ASMR ยืนยันในกระบวนการ " เปิดใช้งานความสุข " นี้ ฮอร์โมนสุขภาพ เช่นโดปามีนและเซโรโทนินอาจเกี่ยวข้องได้ ผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ ในฐานะนักประสาทวิทยาสตีเวนโนเวลลาเขียนไว้ในบล็อกของเขา The Ness เรียกร้องความสนใจ: "ทุกวันนี้ความสามารถในการสื่อสารของมนุษย์เพิ่มมากขึ้นจนผู้คนที่มีสิ่งที่พวกเขาคิดว่าเป็นประสบการณ์ที่แปลกใหม่ คนอื่น ๆ และแบ่งปันพวกเขาจนถึงจุดที่นำปรากฏการณ์นี้ไปสู่การรับรู้ทั่วไปให้ชื่อและตราประทับทาง telematic
"ชัดเจน - อธิบายโนเวลลา - ปรากฏการณ์เช่นนี้ไม่ได้เกิดขึ้นจริงเสมอบางครั้งโมเดลอินเทอร์เน็ตที่แท้จริงก็ปรากฏตัวออกมา แต่ในบางครั้งพวกเขาก็มีรูปแบบที่ไม่จริงหรือมีการเข้าใจผิด
ในท้ายที่สุดในขณะที่เขาเขียน ASMRs มีแนวโน้ม มากที่สุด แต่พวกเขามีสาเหตุทางระบบประสาทที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละคน สิ่งที่นำไปสู่การผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับใครบางคนอาจทำให้เกิดวิกฤต
อ้างอิงบางอย่างในทางปฏิบัติ
การค้นหาจุดสุดยอดของสมองดูเหมือนจะเพิ่มสูงขึ้นมากดังนั้นวิดีโอบนหลอดยูกลายเป็นบ้า (เกือบ 2 ล้าน!) และเสียงภาษาอิตาลีมักถูกค้นหาเพื่อบันทึกวิดีโอที่มาพร้อมกับการผ่อนคลาย
แต่ระหว่างผู้ที่ค้นหาเสียงฟิลิปวินเทอร์ใหม่ในลิสบอนสตอรี่และผู้ที่ชอบความเงียบมีคนที่อ้างว่า ASMR ดูเหมือนจะสร้างรัฐขึ้นมาใหม่ในครรภ์ ซึ่งเป็นเงื่อนไขที่เรามักไม่รู้ตัว สำหรับอายุการใช้งาน
จากนี้อิล เซ่ หญิงสาวชาวดัตช์ผู้สร้างเว็บไซต์เสียงกระซิบน้ำและช่องท่อยูตามลำดับตามด้วยผู้คนหลายพันคนซึ่งเธอสามารถค้นหาเสียงกระซิบความคิดและแบ่งปันประสบการณ์ของ ASMR ได้รับแรงบันดาลใจอย่างแน่นอน นอกจากนี้ในอิตาลียังมีการแพร่กระจายและกลุ่มและไซต์ต่างๆที่ปรากฏในเรื่องนี้เช่น ASMR Italian Community และ Asmr Italia ที่แจ้งให้ทราบถึงการมีแอพ ASMR ที่จะพาคุณไปด้วยเสมอ!
