กลิ่นปากเป็นโรคที่พบบ่อยมาก ที่ทำให้เกิดความอับอายและไม่สบายในผู้ที่ทุกข์ทรมาน แต่ด้วย นิสัยที่ดี และ การเยียวยาที่รวดเร็วและเป็นธรรมชาติ คุณสามารถกำจัด กลิ่นปาก ได้

กลิ่นปากเป็นสาเหตุอะไร

ภาวะที่มีกลิ่นปากเกิดจากแบคทีเรีย ที่อาศัยอยู่ในปากและผลิตสารที่มีกำมะถันมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ โดยทั่วไปภาวะที่มีกลิ่นปากเป็นสิ่งชั่วคราวเนื่องจากการมีอยู่ของออกซิเจนในน้ำลายยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียเหล่านี้: กลิ่นปากเกิดขึ้นเมื่อปริมาณน้ำลายลดลงทำให้ปากเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่รับผิดชอบต่อกลิ่นปาก

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะ มีกลิ่นปากในตอนเช้าทันทีที่คุณตื่นขึ้นมา หรือในช่วงกลางวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีอาการปากแห้งและอาจมีสาเหตุหลายประการ

กลิ่นปากอาจขึ้นอยู่กับการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มบางอย่าง: เรารู้ว่าลมหายใจแย่ลงเมื่อเรากินกระเทียมและหัวหอม แต่อาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนและการดื่มแอลกอฮอล์สามารถทำให้เกิดการสะสมของโมเลกุลที่ ทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์

สุดท้ายอย่าลืมว่าการสูบบุหรี่การสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของกลิ่นปาก

ภาวะที่มีกลิ่นปากอย่างถาวร อาจเกิดจากการรับประทานยาบางชนิดเป็นระยะเวลานานรวมถึงยาแก้แพ้และยาแก้ซึมเศร้าสุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดีและโรคที่มีผลต่อปาก: ฟันผุเหงือกอักเสบปากเปื่อยและปริทันต์อักเสบ

นอกจากนี้ยังมี โรคร้ายแรงที่ทำให้เกิดภาวะที่มีกลิ่นปาก รวมถึงโรคเบาหวานและไตวายเรื้อรัง แต่ในกรณีนี้กลิ่นปากไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นอาการเล็กน้อยเมื่อเทียบกับโรค

ในกรณีที่ไม่มีสาเหตุที่เป็นระบบ, กลิ่นปากสามารถรักษาด้วยสุขอนามัยในช่องปากที่เหมาะสมและการเยียวยาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ

วิธีป้องกันภาวะกลิ่นปาก

กลิ่นปากวิธีการป้องกัน

ดังที่เราได้เห็นในการยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปากจำเป็นต้องมีน้ำลายในปากอย่างเพียงพอจึงจำเป็นต้อง ดื่มน้ำหรือดื่ม ในระหว่างวันไม่ต้องใช้เวลามากในสภาพแวดล้อมที่ อากาศแห้งเป็นพิเศษและไม่ใช้เวลามากเกินไประหว่างมื้ออาหารหรือข้ามมื้ออาหาร

อาหารที่ไม่ควรขาดผักและผลไม้ในขณะที่มันจะดีกว่าที่จะ จำกัด การบริโภคเนื้อสัตว์ชีสและอาหารที่อุดมด้วยไขมัน เท่าที่กระเทียมและหัวหอมมีความกังวลพวกเขาทั้งสองเป็นอย่างดีต่อร่างกาย แต่ก็เป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงการรับประทานพวกเขาก่อนการสัมภาษณ์หรือการนัดหมาย การ จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์และเลิกสูบบุหรี่ นอกจากจะก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพแล้วยังช่วยปรับปรุงกลิ่นของลมหายใจอีกด้วย

เห็นได้ชัดว่าสุขอนามัยในช่องปากเป็นสิ่งสำคัญมากในการป้องกันกลิ่นปาก: คุณต้อง แปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อ เพื่อกำจัดเศษอาหาร เมื่อแปรงฟันก็จำเป็นต้องถูลิ้นเพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดลิ้นขาวและวันละครั้งก็แนะนำให้ใช้ไหมขัดฟันหรือแปรง

ทุกหกเดือนขอแนะนำให้ทันตแพทย์ทำการทำความสะอาดอย่างล้ำลึกซึ่งจะลบคราบหินปูนที่สะสมออกมาและตรวจสอบสุขภาพของฟันและเหงือก

การเยียวยาที่รวดเร็วและเป็นธรรมชาติสำหรับกลิ่นปาก

เพื่อ ปรับปรุงกลิ่นของลมหายใจ คุณสามารถเคี้ยวใบผักชีฝรั่ง, ปราชญ์หรือใบโหระพา, สมุนไพรหอมที่มีความสามารถในการทำลมหายใจ

หรือคุณสามารถ เคี้ยวลูกอมปราศจากน้ำตาลด้วยน้ำมันหอมระเหยจากสะระแหน่, มะนาว, โรสแมรี่ หรือลูกอมที่มีส่วนผสมของชะเอมบริสุทธิ์, ลูกอมที่มีคลอโรฟิลล์หรือเมล็ดกาแฟ ขนมเคี้ยวยังมีประโยชน์ในการกระตุ้นการผลิตน้ำลายซึ่งในขณะที่เราเห็นการยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์

ด้วยปัญญาชนโรสแมรี่มินต์และใบโหระพาคุณยังสามารถเตรียมเงินทุนที่จะใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากวันละครั้งหรือหลายครั้ง สำหรับการต่อต้านแบคทีเรียขอแนะนำให้เพิ่ม เบคกิ้งโซดา หนึ่ง ช้อนชาในการ แช่

หลังจากแปรงฟันหรือเมื่อคุณสังเกตเห็นว่ามีรสชาติไม่ดีในปากของคุณคุณสามารถล้างออกด้วย น้ำยาบ้วนปากที่ทำจากสมุนไพรอะโรมาติกและไบคาร์บอเนต เพื่อรีเฟรชปากกระตุ้นการผลิตน้ำลายและต่อต้านการกระทำของแบคทีเรีย

สูตรสำหรับน้ำยาบ้วนปากทำเอง