ATB เป็นตัวย่อของการรับรู้ผ่านร่างกายซึ่งหมายถึงการ ปลุกจิตสำนึกผ่านร่างกาย

วิธีนี้เป็นโปรแกรมที่ประกอบไปด้วยแบบฝึกหัดกิจกรรมและเกมต่าง ๆ ที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มการรับรู้และการรับรู้ตนเอง เป้าหมายที่ ATB กำหนดไว้คือการช่วย พัฒนาความสนใจสมาธิการผ่อนคลายและการตระหนักรู้ในตนเอง

โปรแกรมและแบบฝึกหัดที่เหมาะสม นั้นมีโครงสร้างอย่างแม่นยำเพื่อให้คุณได้รับประสบการณ์และการรับรู้ที่ดีขึ้นผ่านการตื่นตัวของการรับรู้ข้อมูลทั้งหมดที่เราได้รับอย่างต่อเนื่องทั้งภายในและภายนอก มันมุ่งเน้นไปที่การนำเสนอผ่านการรับรู้ของความรู้สึกร่างกาย ด้วยวิธีนี้เราตระหนักถึงตนเองและเรียนรู้ที่จะจัดการตนเองและควบคุมตนเอง

บ่อยครั้งที่กิจกรรมมีความคิดสร้างสรรค์และสนุกสนาน และเปิดโอกาสให้ค้นพบขีด จำกัด และความสามารถของตนเองเพื่อพัฒนาความรู้สึกที่ดีต่อสุขภาพของความสำเร็จและความรับผิดชอบ

จุดศูนย์กลางของแบบฝึกหัดคือการ ทำให้บุคคลหรือเด็กเข้าสู่สถานะของการสังเกตและการรับรู้ ที่ ใช้งาน ซึ่งประสบการณ์ของสิ่งที่เรียกว่า "พยานภายใน" จะทำ

สถานะของการปรากฏตัวนี้สามารถรับรู้เป็น พื้นที่ภายในซึ่งเป็นไปได้ที่จะเชื่อมต่อได้ง่ายขึ้นด้วยสาระสำคัญของตัวเราเอง "พยานภายใน" ยิ่งกว่านั้นเป็นอิสระจากการตัดสินทั้งหมดการวิเคราะห์ทุกครั้งและไม่ได้ระบุด้วยความปรารถนาใด ๆ อารมณ์ในเชิงบวกหรือเชิงลบหรือส่วนใดส่วนหนึ่งของเรา

ชั้นเรียน Awareness Trough the Body (ATB) มุ่งเป้าไปที่กลุ่มผู้ใหญ่และเด็กอายุ 3 หรือ 4 ปีและฝึกฝนทั้งในชั้นเรียนในอาคารบ่อยครั้งผ่านการใช้วัสดุที่แตกต่างกันและบางครั้งแม้แต่กลางแจ้ง ที่ซึ่งพื้นที่สีเขียวหรือแม้แต่น้ำในสระว่ายน้ำสามารถให้ข้อมูลเพิ่มเติมสำหรับการสำรวจตนเองและโลกรอบ ๆ

ประวัติของการรับรู้ผ่านร่างกาย

การรับรู้ Trough the Body เป็นโปรแกรมที่เริ่มต้นในปี 1992 ในโรงเรียนของ Auroville เมืองระหว่างประเทศที่ตั้งอยู่ทางตอนใต้ของอินเดียและสร้างขึ้นเพื่อสัมผัสกับความเป็นมนุษย์ในสังคมที่ใส่ใจมากขึ้น

ATB เริ่มขั้นตอนแรกด้วยความคิดและการทดลองของ ผู้ก่อตั้ง Aloka Marti และ Joan Sala Aurovillian แห่ง Awareness Trough the Body

ต้องขอบคุณการทำงานให้กับเด็ก ๆ ในโรงเรียนของ Auroville การฝึกฝนกิจกรรม ATB เหล่านี้ได้เริ่มขึ้นซึ่งได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมและเหนือคำตอบที่ดีที่สุดทั้งหมดจะได้รับจากเสียงเดียวกันของเด็ก ๆ ที่มักจะถามเมื่อบทเรียนจบ ถัดไป

เด็กโตถ้าถามว่าโปรแกรม ATB นั้นมีไว้สำหรับอะไรตอบว่ามันทำหน้าที่เพื่อเพิ่มความสนใจสมาธิในการเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและเพื่อช่วยพัฒนาความรับผิดชอบและการตระหนักรู้ในตนเองต่อเรา ตัวเองและเพื่อน ๆ ของเราอื่น ๆ

จากนั้นการฝึกฝนของ ATB ก็ยังคงเติบโตและพัฒนาอย่างต่อเนื่องโดยการผสมผสานกิจกรรมมากมาย จากสาขาวิชาที่หลากหลายที่สุด: หะฐะโยคะศิลปะการต่อสู้ไทชิการบำบัดด้วยธรรมชาติ shiatsu เต๋า ฯลฯ ... สร้างโปรแกรมที่สมบูรณ์แบบ ทั้งความคิดสร้างสรรค์และความสนุกสนานสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่

สถานที่ที่จะได้สัมผัสกับ ATB

ATB จากอินเดีย พบว่ามีการแพร่กระจายในสหรัฐอเมริกาและบางประเทศในยุโรป : สเปน, อิตาลี, ฝรั่งเศส, ไอร์แลนด์และเนเธอร์แลนด์เพื่อการฝึกอบรมและ / หรือการปรับปรุงหลักสูตรสำหรับครูที่มีความเชี่ยวชาญที่แตกต่างกันสำหรับผู้ที่สนใจ เพื่อการเติบโตส่วนบุคคลและโดยทั่วไปสำหรับผู้ใช้หลายคน

ในอิตาลีเราสามารถเรียนรู้และทดลองด้วยวิธีนี้ผ่านการประชุมที่ให้ข้อมูลและให้ข้อมูลการ สัมมนาและการฝึกอบรมเฉพาะที่ดำเนินการโดย Francesco Colturi ผู้อำนวยความสะดวกที่เป็นที่รู้จักของการรับรู้ผ่านร่างกาย

ในเว็บไซต์ของอิตาลีที่ตื่นขึ้นมาอย่างมีสติคุณสามารถค้นหาวันที่ของกิจกรรมและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อ นอกจากนี้การรับรู้ข้อความภาษาอังกฤษรางร่างกายได้รับการแปลเป็นภาษาอิตาลีและเผยแพร่สำหรับตลาดท้องถิ่นของเรา

โดยสรุปการไปเรียนบทเรียน ATB เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการค้นหาความหมายของการปลุกจิตสำนึกผ่านร่างกาย