ความลื่นไหลในการเคลื่อนไหว
หากเรานึกถึงคลื่นเราสามารถจินตนาการสิ่งเหล่านี้ในร่างกายได้หรือไม่? แสงและเสียงเป็นคลื่นที่มีความถี่และความยาวเฉพาะ การเคลื่อนไหวที่พัฒนาโดย Milton Trager สร้างการสั่นสะเทือนที่นำมาซึ่งการผ่อนคลายและความสว่างที่มีอิทธิพลในเชิงบวกต่อ ความสมดุลทางร่างกาย ทั้งหมด มองจากด้านนอกพวกเขาทั้งหมดเป็นหนึ่งเดียวโดยมีลักษณะ: เกรซ ร่างกายคุณพูดถูกผูกไว้กับการไหลของเวลา จริง แต่ถ้าประสบการณ์ที่จะทำในระดับโลกนี้มีความเป็นไปได้ของการใช้ชีวิตตามธรรมชาติหรือไม่?
ในความคิดหนึ่งทำงานด้วยแรงโน้มถ่วงเราไม่ได้ต่อต้านมัน Trager เรียกความเป็นไปได้นี้ว่า "ขอ" การเชื่อมต่ออย่างมีสติกับการประสานทางจิตใจ
การทำสมาธิในการเคลื่อนไหวหรือในแบบคงที่ที่ไม่ลืม เกลียวภายใน ตัวอย่างเช่น ยืนหรือนั่งสบาย ๆ โดยให้แขนห้อยที่ด้านข้าง ยกมือขึ้นข้างหน้าคุณเล็กน้อยราวกับว่าพิณที่มองไม่เห็น รู้สึกถึงน้ำหนักของการแกว่งนิ้วโป้งของคุณ เพลิดเพลินกับ น้ำหนักของข้อมือของคุณ และนี่คือการศึกษาผ่านการปฏิบัติ ในขณะที่ทำท่าทางนี้มีอะไรที่เบากว่านุ่มกว่านี้ไหม? กล่าวอีกนัยหนึ่งการเคลื่อนไหวที่กระทำหรือกระทำด้วยตัวเอง
ผู้สอน Trager คือใครและทำอะไร?
การเคลื่อนไหวและการมีปฏิสัมพันธ์กับจิตใจ
ความสัมพันธ์ระหว่าง จิตใจกับการเคลื่อนไหว คืออะไร? ที่สองจะกลมกลืนกันมากขึ้นหรือน้อยลงขึ้นอยู่กับข้อความที่มาจากใจ จิตใจมุ่งไปที่ความพยายามและการทำให้บริสุทธิ์ ในขณะที่มือกำลังเล่นพิณเพื่อดำเนินการต่อตัวอย่างก่อนหน้านี้ฉันสงสัยว่าสิ่งนี้อาจเบากว่า แต่ไม่ต้องการคำตอบทันที ฉันทิ้งมันไว้ในอากาศในขณะที่ฉันสังเกตเห็นน้ำหนักของมืออีกข้างที่ไม่ใช่ "กำลังเล่น": proprioception ที่บริสุทธิ์
ยิ่ง เล่นกับน้ำหนักของร่างกาย มากเท่าไรก็ยิ่งรู้ตัวมากขึ้นเท่านั้น Trager นำเสนอระบบนี้ในที่สาธารณะที่ Esalen สถาบันอันงดงามในแคลิฟอร์เนีย จากที่นั่นการสัมมนาการจัดตั้งสถาบันและการขยายวิธีการในระดับโลก
หากคุณอยากรู้อยากเห็นเราแนะนำให้คุณสำรวจความคิดด้วยจิตวิญญาณของผู้ที่พยายามเข้าใกล้ความสมบูรณ์แบบ ของพวกเขา ร่างกายจะตอบสนองหัวเข่าจะปลดล็อคโดยอัตโนมัติเพราะตามที่ Trager ชี้ให้เห็นอย่างถูกต้อง:
“ เพื่อทำให้การเคลื่อนไหวใด ๆ ที่นุ่มนวลเช่นการเดินหรือการกระโดดคุณต้อง งอเข่า ของคุณหัวเข่าของคุณทำให้เกิดการระเบิดเพื่อให้ร่างกายสามารถยืดหยุ่นได้กิจกรรมก่อนหน้านี้ของฉันในฐานะนักมวยและนักเต้นมืออาชีพขึ้นอยู่กับหลักการนี้ ช็อตหรือกระแทกกระทันหันการเคลื่อนไหวเกิดขึ้นจากจิตใจไม่ใช่จากร่างกาย "
