คำว่า "การเก็บรักษา" ตัวเองพูดว่ามันหรือถือกลับ ร่างกายไม่ได้ทำให้มันและ ของเหลว บางส่วนยังคงติดอยู่ระหว่าง เนื้อเยื่อคั่นระหว่างหน้า และทำให้เกิดอาการบวมที่ผิดปกติของ ช่องท้องขาและข้อเท้าก้นแขน

แม้ในระดับจิตวิทยาถ้าร่างกายรั้งไว้ก็สามารถเปิดเผย ทัศนคติของการป้องกันการป้องกัน มากเกินไปหรือความยากลำบากในการทำให้ความรู้สึก

มาดูกันว่าอะไรคือสาเหตุหลักที่สามารถซ่อนอยู่หลัง การกักเก็บน้ำ คืออาหารหรือสรีรวิทยาในธรรมชาติและเป็น วิธีการรักษาที่เป็นไปได้ ขึ้นอยู่กับเหตุผลที่แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและแต่ละครั้งและขึ้นอยู่กับฤดูกาลอายุอารมณ์

สาเหตุของการกักเก็บน้ำ

เมื่อการเก็บรักษาไม่เรื้อรังและแย่ลงในบางช่วงเวลาของปีหรือขึ้นอยู่กับการแพ้ส่วนตัวที่ไม่ปรากฏชื่อหรือไม่เคารพสาเหตุอาจอยู่ในสิ่งที่คุณกินในการ เลือกอาหารที่ คุณทำทุกวัน อาหารเช่นนมขนมไส้กรอกหรือการบริโภคสารที่มากเกินไปซึ่งต้องใช้ น้ำปริมาณมาก ในร่างกายไม่สะดวกต่อสถานการณ์

เราพูดแทนการกักเก็บน้ำสำรองเมื่อมันเชื่อมโยงกับ โรคร้ายแรงของหัวใจ, น้ำเหลือง, ประสาท, ตับ, ไตธรรมชาติ ความยากลำบากในการกำจัดของเหลวอาจขึ้นอยู่กับ lymphedema และความดันโลหิตสูง และในกรณีเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดำเนินการวินิจฉัยที่ให้ภาพที่สมบูรณ์รวมทั้งการประเมินอุบัติการณ์ของพยาธิวิทยาในครอบครัว

อีกกรณีหนึ่งคือการเก็บรักษาอันเนื่องมาจากการ บริโภคหรือการใช้ยาในทางที่ผิด ซึ่งเปิดใช้งานสถานะการอักเสบภายในร่างกายและกำหนดประสิทธิภาพในแง่ของการกำจัดน้ำ แม้แต่การใช้ยาเพื่อการบำบัดทดแทนฮอร์โมนก็สามารถทำให้เกิดปัญหาในระดับสรีรวิทยาเช่นเดียวกับการใช้ยาปฏิชีวนะหรือ corticosteroids

การ ขาดการเคลื่อนไหววิถีชีวิตแบบนั่งนิ่ง เป็นอีกหนึ่งสาเหตุสำคัญของการกักเก็บน้ำ: เริ่มเคลื่อนไหวแม้จะมี การออกกำลังกายอ่อน ๆ ในตอนเช้าก่อนที่จะรับประทานอาหารเช้าหรือในตอนเย็นก่อนเข้านอน ที่นี่ร่างกายตอบสนองทันที

ในแง่นี้การยืดทุกรูปแบบดำเนินการด้วยความเคารพต่อข้อต่อและเขตกล้ามเนื้อเป็นเลิศโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับกิจกรรมการหายใจที่ใส่ใจ ไม่ว่าจะเป็น โยคะหรือลมหายใจลมหายใจแบบคลาสสิกแบบตะวันตกหรือการยืดเส้นเมอริเดียน ภารกิจก็คือการทำงานบนเนื้อเยื่อเพื่อรู้สึกลึกล้ำว่างานที่ดำเนินการกระทำในเชิงลึก

ค้นพบสมุนไพรอื่น ๆ สำหรับการกักเก็บน้ำ

การบำบัดเพื่อกักเก็บน้ำ

การรักษาที่แท้จริงครั้งแรกคือการกลับไปพูดคุยกับร่างกายเพื่อทำความคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวอย่างเบา ๆ ในระดับ spicological มันก็มีประโยชน์ที่จะคิดว่าทุกสถานการณ์ที่ทำให้เราหดซึ่งเรารู้สึกว่าติดอยู่ การตัดสินใจที่ จะดูแลตัวเอง โดยไม่คำนึงถึงลักษณะของการเก็บรักษานั้นเป็นขั้นตอนใหญ่

จากมุมมองของมอเตอร์การเคลื่อนไหวในน้ำไม่ว่าจะเป็นการ ว่ายน้ำหรือ ทำหน้าที่ในทางที่ลึกในการเก็บรักษา; เช่นเดียวกับการ เดินนาน ด้วยการหายใจที่เพียงพอ

การ นวดน้ำเหลือง หรือดีกว่าชุดของการนวดน้ำเหลืองวงจรสมบูรณ์สามารถทำงานปาฏิหาริย์ หากดำเนินการตามวิธี Vodder ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์สามารถรับได้เนื่องจากมันทำหน้าที่เกี่ยวกับการไหลเวียนของอากาศและด้วยการเคลื่อนที่ที่เบามากมันจะทำหน้าที่ในสถานีที่ได้รับมอบหมายให้ทำการกำจัดน้ำ

มันยังใช้งานได้ดีด้วยสมุนไพรและมี วิธีการรักษาตามธรรมชาติ มากมาย: จำเป็นต้องรวม 40% ของ marrubio ( ด้านบน) และ 30% ของใบสตรอเบอร์รี่, เถาสีแดง การรวมกันของ b etulla, spirea และ fucus นั้นยอดเยี่ยมเช่นกัน เมื่อพิจารณาหลังการทำให้บริสุทธิ์, ปรับสภาพและเพิ่มเมตาบอลิซึ่มพื้นฐาน

มันจะมีประโยชน์ในการทราบคุณสมบัติของ Spirea olmaria ซึ่งมีเรือต้านการอักเสบขับปัสสาวะและป้องกันและเป็นสารต่อต้านเซลลูไลท์ตามธรรมชาติที่ยอดเยี่ยม ในที่สุดสมุนไพรบางคนแนะนำก้านเชอร์รี่: จำเป็นต้องต้มน้ำเล็กน้อยในกระทะเพื่อเพิ่มซินนามอนและ Hawthorn

การกักเก็บน้ำ: แม้แต่สารอาหารก็ต้องการส่วนของมัน

ที่โต๊ะจะดีกว่าเพื่อ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็ม และดีกว่าที่จะชอบ ผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยกรดแอสคอร์บิค (วิตามินซี) เพื่อป้องกันเส้นเลือดฝอยและปรับปรุงการไหลเวียนเลือดดำและระบบน้ำเหลือง

เลือกใช้ เมล็ดธัญพืช แทนผลิตภัณฑ์ที่มีแป้งละเอียดและถ้าจำเป็นให้รับประทานพ รีไบโอติกหรือโปรไบโอติก เพื่อส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้และกำจัดอย่างล้ำลึก

มันสำคัญมากที่จะรักษา ร่างกายให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ : น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสมดุลกรด - เบสของร่างกาย

อาหารที่ต่อต้านการกักเก็บน้ำ