ชี่กงทำงานด้วยพลังงานหลายระดับ โดยสรุปผ่านการออกกำลังกายที่มองเห็น การหายใจ และ ความตั้งใจ ในฐานะราชินีที่สมบูรณ์เราสามารถไปหาสาเหตุหลักของโรคตามการแพทย์แผนจีน: ความเมื่อยล้าของ พลังงาน
ความผิดปกติของสายตาและการออกกำลังกายชี่กง
ความตั้งใจคือลูกศรที่พุ่งเข้าหาลูกดอก ที่นี่เป้าหมายไม่มากที่จะดูดีขึ้น แต่ไป ทำงานอย่างละเอียดในกระบวนการทางสายตา โดยไม่ต้องคาดหวังที่สร้างความวิตกกังวลเพิ่มเติม
โดยสรุป ปล่อยความตึงเครียด และเริ่มที่จะรักซึ่งกันและกันมองเห็นประโยชน์ต่อดวงตาอวัยวะที่มีความสำคัญบางครั้งประเมินต่ำจนเกิดปัญหาขึ้น
ความผิดปกติของสายตาและการมองเห็นที่พบบ่อยที่สุดคือภาวะ hypermetropia และสายตาสั้น ในบางกรณีพวกเขาเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของสื่อออพติคอลเนื่องจากการเพิ่มหรือลดลงของพลังการบรรจบกัน
บ่อยครั้งความผิดปกติเหล่านี้เกิดจากการ เปลี่ยนแปลง ของความลึกของดวงตา เพื่อให้จอประสาทตาไปข้างหน้าไกลเกินไปหรือหลังมากเกินไป
เราจะ ปฏิบัติตามแนวทางพลังงานของจีนได้ อย่างไร วิธีแรกคือวิธีการหนึ่งที่ช่วยให้คุณได้สัมผัสกับการหายใจ
Tiaxi: ความกลมกลืนของลมหายใจ
Tiaoxi หมายถึงการ ประสานกันของ ลมหายใจ ; มันทำโดยนำมือไปที่ด้านข้างของร่างกายแล้วยกมันขึ้นไปในอากาศ เมื่อคุณยกมือขึ้นมาถึงระดับไหล่ฝ่ามือของคุณหันไปทางท้องฟ้าราวกับว่าคุณจับก้อนเมฆไว้อย่างผ่อนคลายและนุ่มนวล
ครึ่งวงกลมเล็ก ๆ ถูกสร้างขึ้นด้วยปลายแขนจากนั้นฝ่ามือจะถูกวางลงล่างอีกครั้งราวกับว่าจะเข้าร่วมด้านหน้าของใบหน้า มันลงมาโดยแสดงโคตรของ Qi ลง
การพัฒนา Qi หมายถึงอะไร
ชี่กงของสามเสียง
1) เสียงแรกคือ XU ปลดปล่อยตับเพื่อให้แสงสว่างต่อดวงตา ( Shu gan ming mu ) มันเด่นชัด Hsu และทำกับตาที่เปิดกว้างมุมของปากดันกลับและฟันที่เปิด แต่ปิดริมฝีปากเบา ๆ
ในตอนแรกมืออยู่ในขาหนีบรวมกลับไปด้านหลังภายในต้นขาด้วยฝ่ามือวางอยู่บนขางออย่างพอเพียง; เปล่งเสียงพวกเขาไหลไปทางกระดูกไหปลาร้าจากนั้นที่ระดับความสูงของไหล่แขนที่เปิดออกด้านข้าง ดวงตาถูกปิด, ลิ้นบนเพดาน, มือถูกนำไปยังดวงตาและความรู้สึกที่มีการสังเกต
2) เสียงที่สองคือ KE มอบความสงบสุขให้กับ Shen เพื่อเลี้ยงดวงตา ( shen yang mu ) Shen เปรียบได้กับวิญญาณสิ่งที่เคลื่อนไหวและบำรุงหัวใจ
ที่จุดเริ่มต้นมืออยู่ที่ต้นขาจากนั้นเมื่อคุณเริ่มที่จะแนะนำเสียงมือขึ้นไปด้วยฝ่ามือลูบไล้ร่างกายทั้งหมด ในขณะที่พวกเขาหมุนและนิ้วกลางอยู่ที่มุมด้านนอกของดวงตา
หลังจากหกครั้ง Jingming (ชี้ใต้คิ้วคิ้วเหนือต่อมน้ำตา) ถูกกดด้วยปลายนิ้วก้อยสามครั้งด้วยการหมุนสามครั้งจากด้านนอกไปสู่ด้านใน จากนั้นมือก็ออกไปเดินเล่นอย่างสบาย ๆ ตามกะโหลกศีรษะ, หวีกลับ, จนกว่าพวกเขาจะไปถึงท้ายทอย
3) ที่สามคือเสียง CHUI ให้ความแข็งแรงกับไตเพื่อเสริมสร้างดวงตา ( Qiang shen Jiang mu ) มันทำด้วยดวงตาที่ปิดและริมฝีปากบนราวกับว่าจะเป่าขลุ่ยปลายลิ้นจะสูงขึ้นเล็กน้อย
ด้านหลังของมืออยู่ที่ sacrum ในขณะที่เสียงทำให้พวกเขาเลื่อนไปทางรักแร้เข่างอ เมื่อแขนมาก่อตัวเป็นวงกลมที่ด้านหน้าของหน้าอกมันจะลดลงจนมือถึงต้นขา นำมือมาที่ดวงตาและหัวเข่าของคุณกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น
คุณยืนอยู่บนความรู้สึกใน การสังเกตอย่างเงียบ ๆ แล้วลงไปผ่านขากรรไกรไหล่หน้าอก ด้านข้างถูกลูบและความตั้งใจที่จะไปที่นิ้วเท้าที่สี่
เสียงซ้ำแล้วซ้ำอีก หกครั้งในแต่ละ ในตอนท้ายของการทำซ้ำแต่ละครั้งจะมีการประสานกันของลมหายใจ เพื่อทำความคุ้นเคยกับมิตินี้คุณสามารถใช้ แผนที่ การฝังเข็มแบบจีน ขั้นพื้นฐาน และค้นหา ช่องสัญญาณของขา หยางจุด 9MC (มือขวา) จุด 8MC (มือขวาด้วยมือที่สะดือ) จุดที่ 4 GI จุด 20GI และ 20VB ติ่งหูเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับการนวดจุด ( ล้างด้วย Zhengqi )
ตาในการแพทย์แผนจีนนั้นเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับตับและในระบบ allopathic มีการอ้างอิงที่ไม่ละลายน้ำ อารมณ์ที่หากไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสมจะสร้างความโกรธในอวัยวะนี้คือความโกรธ
ชี่กง, แว่นตารูเข็มและวิธีเบตส์
คุณสามารถพิจารณาถึงความเป็นไปได้ในการรวม Qi gong เข้ากับดวงตาด้วย แว่นตาสเตโนเปอิก ซึ่งแทนที่จะใช้เลนส์ธรรมดามาพร้อมกับ ตาข่ายพลาสติก ลำแสงที่ตกกระทบนั้นมุ่งเน้นไปที่เรตินากลางโดยตรงทำให้เกิดความชัดเจนในการมองเห็นมากขึ้น
โดยสรุปแล้วสมองรู้สึกว่าได้รับการสนับสนุนให้เรียกกล้ามเนื้อตามาโฟกัส การรับรู้สีและความทนทานต่อแสงจะ ดีขึ้น การไหลเวียนโลหิตของกล้ามเนื้อได้รับการฝึกฝนดีขึ้นและสิ่งนี้ยังช่วยในระยะยาวหากเราพิจารณาว่าของเสียจากการเผาผลาญเป็นสาเหตุของต้อกระจกและจอประสาทตาเสื่อม
หากคุณจริงจังเกี่ยวกับการปรับปรุงสายตาของคุณการรวมกันของแว่นตาและ ชี่กง กลายเป็นยาหลายแง่มุมจริงเมื่อรวมกับวิธีเบตส์, การออกกำลังกายการศึกษาภาพซึ่งรวมถึงการหมุนคอและตาตามโปรโตคอลจีนของการออกกำลังกายแบบเสริม ใกล้กับสามเสียงที่เราได้เห็น
