อะไรคือสิ่งที่ดึงวิญญาณออกมา วิธีการหลีกเลี่ยงกระแสน้ำวนของ ความคิดเชิงลบ ? โยคะ สามารถสนับสนุนที่ถูกต้อง
จินตนาการและความกลัว
การจินตนาการ หมายถึงการสร้างรูปร่างให้กับบางสิ่งมันเป็นพลังในทุกด้าน ในความเป็นจริงแล้ว การกระทำ หากดำเนินการโดยไม่มีการควบคุมและการจัดการอย่างมีสติ
จินตนาการสามารถ คว่ำบาตรตัวเอง ในทางที่แข็งแกร่งและคมชัด; นำกรณีของความเจ็บปวดที่ปรากฏและคิดว่ามันเป็นเรื้อรังหรือเป็นสัญญาณของบางสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่านั้นทันที หรือคุณใช้ความเจ็บปวดนั้นเป็น อาการทางจิต และคุณเริ่มถามว่าเกิดอะไรขึ้นในชีวิตของเราสิ่งที่ไม่ได้ผลสิ่งที่ต้องทบทวนและเราตกอยู่ในน้ำวนของความคิดเชิงลบที่นำไปสู่มุมมองที่ลื่นลาดสรุปด้วย กฎหมายที่ รู้จักกันดี ของเมอร์ฟี : ถ้ามีอะไรผิดพลาดมันจะเกิด ขึ้น
ในความเป็นจริงมันเป็นความจริงที่ตัวอย่างเช่นอิจฉาริษยาอาจมีบางสิ่งที่เกี่ยวข้องกับชีวิตของเราที่เราไม่ได้ย่อยเนื่องจากแม้แต่ความยากลำบากในการหายใจก็สามารถเป็นสัญลักษณ์ของความยากลำบากในการรับมือกับอดีต แต่ทั้งหมดนี้เป็นการวิเคราะห์ อย่างใจเย็นและไม่มีความตื่นตระหนกและเหนือสิ่งอื่นใดโดยไม่หลงทางด้วยเหตุผลที่มีประโยชน์เพียงเล็กน้อย
ในระบบการแพทย์ดั้งเดิม ความกลัว และการมองโลกในแง่ร้ายเชื่อมโยงกับ การทำงานของไต และความเป็นอยู่ที่ดีของอวัยวะสำคัญเหล่านี้
วิธีจัดการกับความเจ็บป่วยด้วยโยคะ
Abaya mudra และความกลัว
Mudras เป็นตำแหน่งนิ้วที่จัดขึ้นด้วยเจตจำนงที่แม่นยำและการหายใจที่เพียงพอ
มีความรู้เฉพาะในหมู่คนอินเดียโบราณในระบบความรู้และเรื่องนี้เกี่ยวข้องกับตำแหน่งของนิ้วมือและความเข้มข้นของพลังงานเพื่อ ขจัด ความกลัว
มันถูกเรียกว่า Abaya Mudra และมีผลต่อการทำสมาธิที่ฝึกฝนด้วยการรับรู้และด้วยการหลับตา มันเป็น ท่าทางของพระอิศวร ในการพรรณนาของเขาหลายครั้งและสนับสนุนในช่วงเวลาที่ความกลัวกำลังจับใจ
มือข้างหนึ่งอยู่บนตักของเขาโดยให้หลังของเขาอยู่บนท้องของเขาและฝ่ามือของเขาไปยังท้องฟ้าอีกมือหนึ่งหันหน้าไปทางเขา สัญลักษณ์มันเหมือนกับ การอยู่หน้ากระจก เต็มใจที่จะดูดีโดยมีอารมณ์ของผู้ที่ไม่กลัวหรือกำลังฝึกฝนให้กลัวน้อยลง
กลัวความเจ็บป่วยและโยคะ
การสอนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่โยคะให้นั้นสัมพันธ์กับความจริงที่ว่าในการที่เราจะมีความ ตั้งใจที่จะชนะ ในสภาวะที่บางครั้งเราได้รับความสุขหรือ ติดอยู่กับการร้องเรียนและอาการป่วยไข้
เมื่อพบว่าตัวเองอยู่บนเสื่อทุกวันใคร ๆ ก็เข้าใจว่าทุกอย่างต้องการเวลามากแค่ไหนและมันสำคัญแค่ไหนที่ จะสอนร่างกาย ให้เข้าใจว่าการเจ็บป่วยไม่ใช่สภาวะที่จะพังทลายหรือละทิ้งตัวเองไป
และมันก็เป็นความจริงที่ว่าความ เจ็บป่วยเป็นสัญญาณและสามารถสอนได้มาก แต่การฟัง "ข้อความ" ควรรวมกับความสงบสุขและความปรารถนาที่จะปล่อยอาการป่วยไข้ แต่บ่อยครั้งด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันมากที่สุดหนึ่งข้อยึดมั่นในความไม่แน่ใจจุดอ่อนของเจตนาลดลง
เราใช้น้ำตา: พวกเขามักจะช่วยให้ ว่างเปล่าละลาย เป็นกลไกของการปล่อยร่างกายและมีความจำเป็น; บางครั้งพวกเขาก็มีปฏิกิริยาต่อการละทิ้งไปสู่อาการป่วยไข้และกลายเป็นหมอนที่ทำให้เราหายใจไม่ออก
การฝึกโยคะทุกวันและทีละน้อยช่วยให้แม่นยำในแง่นี้ ไม่ต้องกลัวเปลี่ยนไป ด้วยความอดทนทั้งหมดของผู้ที่รู้ว่าตำแหน่งไม่สามารถเข้าถึงได้ในเวลาอันสั้นและด้วยความคาดหวังมากมาย แต่ด้วยความถ่อมตนและใน แนวโน้มที่จะติดต่อกับสาระสำคัญ การค้นหา จิตวิญญาณ ส่วนตัวที่ใกล้ชิดของตัวเอง
