การทำยิมนาสติกคอมพิวเตอร์เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการขอบคุณ ดวงตาที่เหนื่อยล้า ที่อยู่หน้าจอเป็นเวลานาน
หลังจาก ทำงานคอมพิวเตอร์มา ทั้งวันด้วยวิธีการที่เข้มข้นและมีประสิทธิผลคุณจะรู้สึกพึงพอใจกับงานที่ทำไป แต่ยังทำให้พลังงานที่ว่างเปล่าหมดไป เราคิดถึงภาระผูกพันของตอนเย็นฝักบัวอาบน้ำทางออกที่ดี
ใช่ แต่คุณลืมที่จะพูดขอบคุณด้วยสิ่งที่นิ้วมือและสมองของคุณอนุญาตให้เราทำงานให้เสร็จ: ดวงตา ซึ่งข้อมูลที่บันทึกไว้อย่างรวดเร็วและมีปฏิกิริยาตอบสนองเคลื่อนย้ายไปตามหน้าจอเพื่อค้นหาพวกเขาได้อย่างง่ายดาย วางไว้เป็นเวลานานเพื่อให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
ดวงตา, คอมพิวเตอร์, กฎหมาย
สมาชิกสภานิติบัญญัติยังใส่ใจเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ ดี ของแรงงาน กฎหมาย 626 เกี่ยวข้องกับผู้ที่ทำงานชั่วโมงทำงานบนคอมพิวเตอร์เพื่อคุ้มครองสุขภาพในสถานที่ทำงานในกรณีที่คนงานใช้คอมพิวเตอร์มากกว่า 4 ชั่วโมงทำเวลา 1 ใน 4 ของชั่วโมง ทุก 2 ในช่วงเวลานั้นคนงานไม่สามารถทำงานในงานอื่นที่ต้องมีการมองเห็นอย่างใกล้ชิด
หากคุณจัดการกับงานที่ต้องทำที่หน้าจอสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในระหว่างพักคือการ มองไกล อาจเป็นแนวนอน
เงื่อนไขที่ดีที่สุดคือสิ่งที่สายตาจ้องมองบนภูมิทัศน์สีเขียวสีที่ขยายพร้อมกับดวงตาวิญญาณ โดยทั่วไปการขยับความสนใจไปที่ธรรมชาติเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อตาซึ่งจะหดเมื่อคุณมองในระยะใกล้ในขณะที่ผ่อนคลายเมื่อดวงตามองเข้าไปในระยะไกล
ยูทิลิตี้ที่ดีต่อสายตา
มี แบบฝึกหัดยิมนาสติก เฉพาะทาง สำหรับสายตาเหนื่อยล้า ที่คุณสามารถฝึกปฏิบัติได้ที่สำนักงานหรือที่บ้าน เรารายงานให้คุณทราบถึงสาธารณูปโภคที่มีประโยชน์ซึ่งทำงานเหมือนระฆังพร้อมที่จะบอกคุณเมื่อถึงเวลาที่พวกเขาจะต้องพักสายตา
หนึ่งในนั้นคือ Eye Defender ซึ่งติดตั้งตัวเองในแถบระบบและทำการจับเวลา 20 นาทีเหมือนนาฬิกาสวิส อีกอันคือ Workrave ซึ่งมีความสมบูรณ์มากขึ้นและมีหน้าต่างวิดีโอที่แนะนำชุดการฝึกอบรมทางสายตาที่จะต้องทำ ขอให้สนุกกับการไล่ลูกบอลมองหาไม้กางเขนอย่าปล่อยให้ก้อนลูกบาศก์ซุกซน
