Do-in Massage เป็นเทคนิคการนวดที่ประกอบไปด้วยการกดจุดต่างๆของร่างกายด้วยปลายนิ้วเพื่อ ให้พลังงานไหลเวียน เรามาดูกันดีกว่า
>
เทคนิคการนวดใน
ถึงจุดกำเนิดซึ่งสามารถวางไว้รอบศตวรรษที่ 6 ก่อนคริสต์ศักราชการ นวดแบบ Do-in เป็นการผสมผสานระหว่างศาสนาและการบำบัดในแง่ที่ว่าการวินิจฉัยการป้องกันและการรักษาผสานกับแนวคิดของการทำให้บริสุทธิ์ทางร่างกายผ่านการยกระดับจิตวิญญาณ เมื่อหลักการของโยคะและพุทธศาสนาแพร่กระจายในประเทศจีนในศตวรรษแรกเทคนิค Do-in สูญเสีย ด้าน การรักษาเพื่อรักษาเฉพาะ ด้าน ศาสนา โดยเน้นการผสมผสานระหว่างการอดอาหารและการทำสมาธิที่บริสุทธิ์
วิธีการทำถูกนำมาใช้ในตะวันตกในศตวรรษที่สิบแปด แต่ในอิตาลีมันมาถึงตอนปลายทศวรรษ 1970 และในปีเดียวกันนี้มุมมองทางการแพทย์ของเทคนิคก็ถูกประเมินใหม่เช่นกัน
วิธีการนี้ค่อนข้างง่ายและประกอบด้วยการใช้ แรงกด ไปยังจุดต่าง ๆ ของร่างกายด้วยปลายนิ้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งนิ้วโป้งเป็นเวลาประมาณ 5 วินาที ความดันมีวัตถุประสงค์เพื่อรับรู้ถึงจุดที่เจ็บปวดโดยไม่ยืนยันเพียงระบุผ่านความรู้สึกของความรำคาญ แรงกดดันเกิดขึ้นพร้อมกับการหายใจออกและการผ่อนคลายของแรงกดดันด้วยแรงบันดาลใจ
เซสชั่น
ควรทำนวดทุกวันโดยเฉพาะหลังจากตื่นนอนประมาณ 45 นาที และไม่เกินชั่วโมง สภาพแวดล้อมจะต้องสว่างโปร่งสบายและเงียบสงบโดยเริ่มจากแขนส่วนบนและค่อยๆทยอยลงไปที่ศีรษะใบหน้าลำคอคอไหล่หน้าอกหน้าอกจนถึงแขนขาที่ต่ำกว่า
ประโยชน์และข้อห้ามของการนวดใน
สำหรับความสำเร็จของการนวดด้วยตัวเองแบบ Do-in มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้การออกกำลังกายที่ต้องทำ แต่เหนือสิ่งอื่นใดเพื่อที่จะรู้วิธีการฟังร่างกายของคุณในระหว่างการแสดง
ไม่มีข้อห้ามเป็นพิเศษสิ่งสำคัญคือในตอนท้ายของการรักษาแต่ละครั้งหยุดพักสั้น ๆ ก่อนที่จะเผชิญกับภาระผูกพันของวัน
ความอยากรู้
เพื่อทำความเข้าใจว่า Do-in ทำงานอย่างไรเราจะต้องมีความรู้น้อยที่สุดของร่างกายใน คีย์พลัง : คอลัมน์กระดูกสันหลังเป็นแนวการติดต่อระหว่างสวรรค์และโลก พลังงานมาจากฟากฟ้าทะลุผ่านมือและเส้นเมอริเดียนภายนอก ( หยาง ) ส่งผ่านไปด้านหลังขาและเท้า
พลังงานที่มาจากโลกแทนที่จะผ่านเส้นเมอริเดียนภายใน ( หยิน ) ไหลจากเท้าถึงขาสู่แขนและมือ
