ในตลาดมีอาหารเสริมจากธรรมชาติหลายชนิดในรูปแบบของแคปซูลยาเม็ดเข้มข้นน้ำมันการเยียวยาธรรมชาติสำหรับการช่วยลดน้ำหนัก

อาหารเสริมจากธรรมชาติเหล่านี้ทำหน้าที่ในหลาย ๆ ด้าน: พวกเขาสามารถเผาผลาญไขมันด้วยการเร่งการเผาผลาญป้องกันการดูดซึมน้ำตาลหรือหลีกเลี่ยงการสะสมของไขมันในร่างกายและกระตุ้นการขับปัสสาวะในที่สุด

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับการลดน้ำหนักเป็นอย่างไร?

พืชที่สกัดน้ำตาลหรือ อาหารเสริมกลูโคบ๊อกซิ นคือซินนามอน, นพอล, ยิมเนาเป็นต้น อาหารเสริมแทนที่จะกินไขมัน เช่นลูกแพร์เต็มไปด้วยหนามหรือ ไคโตซานพวกมันจับไขมัน และคลอเรสเตอรอลซึ่งป้องกันการดูดซึมบางส่วนซึ่งถูกกำจัดออกทางอุจจาระ

อาหารเสริมที่กระตุ้นการเผาผลาญ มักขึ้นอยู่กับคาเฟอีน, ชาเขียว, guarana, yerba matè, ส้มขม ในต่อมไทรอยด์ต่อมไร้ท่อที่ควบคุมเมตาบอลิซึมของร่างกายอาหารเสริมเช่นฟูคัสหรือจากสาหร่ายเช่นสาหร่ายสไปรูลิน่าทำหน้าที่แทน ในทั้งสองกรณีมีอุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นเล็กน้อยซึ่งช่วยเผาผลาญไขมันแม้ในช่วงเวลาที่เหลือ

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีฟังก์ชั่นขับปัสสาวะ ส่วนใหญ่ทำหน้าที่กักเก็บน้ำ, ลำไส้และการทำงานของตับ พืชขับปัสสาวะที่เป็นที่รู้จักมากที่สุด ได้แก่ เบิร์ชพิโลเซลลาอาติโช๊คออร์โธโฟพอนแดนดิไลออนดอกธิสเซิลนมและอื่น ๆ

อาหารเสริมลดน้ำหนักยาขับปัสสาวะไม่มีผลโดยตรงต่อการลดน้ำหนัก แต่สามารถเสริมด้วยอาหารหรืออาหารเสริมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่สำคัญอื่น ๆ คือสารที่มี ฤทธิ์ขับลม สามารถดูดซับก๊าซในระดับลำไส้ช่วยลดอาการบวมในช่องท้อง: เป็นพืชเช่นยี่หร่าและยี่หร่า

เราต้องระมัดระวังและปฏิบัติตามคำเตือนเกี่ยวกับการบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารการละเมิดอาจทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรงเช่นการสูญเสียแร่ธาตุที่สำคัญด้วยสิ่งต่อไปนี้การแพ้ hyperthyroidism

อาหารเสริมสำหรับลดน้ำหนักนี่คือบางส่วน

ดอกแดนดิไลอัน

อาหารเสริมลดน้ำหนักแบบแดนดีไลออนนอกเหนือจากการมี tarasserol, sterols, วิตามิน A, B, C และ D, มี อินนูลินที่ มีค่าซึ่งมีประโยชน์ในฐานะยากันยุงและช่วยปรับสมดุลแบคทีเรียในลำไส้ช่วยเพิ่มกิจกรรมและปรับปรุง การเผาผลาญอาหาร

ดอกแดนดิไลอันเป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติขับปัสสาวะและล้างพิษของตับไตและลำไส้พบได้ง่ายในแท็บเล็ตซึ่งเป็นที่โปรดปรานการระบายน้ำเหลืองและสามารถลดทอน "ผิวเปลือกส้ม" ตามแบบฉบับของเซลลูไลท์ที่เกี่ยวข้อง ด้วย fucus, เบิร์ช, อาติโช๊ค, ต้นข้าวสาลีและหญ้าเจ้าชู้ทั้งหมดพืชบริสุทธิ์สูง

ฉันชา

ชาเขียวชาดำชาอูหลง เหล่านี้เป็นพืชพิเศษเพื่อรองรับการทำงานของการเผาผลาญ

พวกเขาจะพบในรูปแบบของ infusions หรือแคปซูลด้วยผลิตภัณฑ์ผงและสารสกัด เปอร์เซ็นต์โพลีฟีนอลและคาเตชินที่มีอยู่ในชาเขียวมีสัดส่วนสูงโดยเฉพาะทำให้เป็นเครื่องดื่มที่มีค่าและเป็นเพื่อนที่ดีของอาหารลดน้ำหนัก

ฟูคัส

จากมุมมองของอาหารฟูคัสนั้นมีประสิทธิภาพเพราะมันมี กรดแอลจินิก ซึ่งเมื่ออยู่ในกระเพาะอาหารจะก่อเจลหนืดซึ่งพองตัวและไม่ดูดซึมโดยร่างกาย แต่พัฒนาความรู้สึกอิ่มแปล้ซึ่งทำหน้าที่เป็นผู้หิวโหย . แคปซูล Fucus มักจะนำมาตอนเที่ยงและในตอนเย็นก่อนอาหารมื้อหลัก

สับปะรดและมะละกอ

ก่อนอื่นสับปะรดและมะละกอเป็นผลไม้ที่มีเอ็นไซม์แข็งแรงที่ช่วยย่อยโปรตีน

ใน phytotherapy ลำต้นของผลไม้ที่ใช้ อุดมไปด้วย bromelain เป็นเอนไซม์ที่ทำลายเส้นใยโปรตีนของเซลลูไลท์ปล่อยไขมันที่ไม่พึงประสงค์ อาหารเสริมลดน้ำหนักที่ใช้ สับปะรด อาจเกี่ยวข้องกับออร์โธโฟพอนซึ่งช่วยในการทำให้บริสุทธิ์

Ortosiphon

Orthosiphon เป็น พืชพื้นเมืองของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ มันเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดน้ำหนักที่หลากหลายที่สุด

มักพบรวมกับพืชและสมุนไพรอื่น ๆ เพื่อเตรียมชาขับปัสสาวะ โดยปกติแล้วอาหารเสริมสำหรับการลดน้ำหนักตามออร์ติฟอนนั้นยอดเยี่ยมเมื่อรวมกับชาและก้านสับปะรด

ที่อุดมไปด้วย flavonoids, orthosifon กำจัดไขมันที่ปล่อยออกมาจากชาและสับปะรด ถ่ายตอนเช้าและเย็นเป็นเวลาอย่างน้อยเดือนต่อปีมันจะกลายเป็นพันธมิตรอาหารที่ยอดเยี่ยม

ค้นหาว่าผลข้างเคียงของสับปะรดคืออะไร

สาหร่ายเกลียวทอง

ปริมาณโปรตีนสูงมากของสาหร่ายสไปรูลิน่าประมาณ 70 กรัมสำหรับอาหารทุก 100 กรัมทำให้เป็น อาหารเสริมที่ยอดเยี่ยมในอาหารมังสวิรัติ สาหร่ายสไปรูลิน่าต้องขอบคุณคุณสมบัติการบำรุง ดูเหมือนว่าจะมีประสิทธิภาพในการควบคุมความอยากอาหารด้วยการเพิ่มความรู้สึกอิ่มแปล้ นำไปใส่ในแคปซูลที่มีสาหร่ายแห้ง

ถั่วขาว

Phaseolamine เป็น glycoprotein ที่ได้จากถั่วขาวซึ่งโดยการชะลอการย่อยอาหารและการดูดซึมของแป้งจะช่วยลดน้ำหนักของร่างกาย

ชื่อขี้เหล็ก

เป็นพืชที่ สามารถลดการดูดซึมไขมันได้มากถึง 30% จึง จำกัด ปริมาณแคลอรี่และลดระดับไตรกลีเซอไรด์และโคเลสเตอรอลในเลือด Cassia ยังเป็นยาแก้อาการบวมได้อย่างดีเยี่ยมมันทำหน้าที่ต่อต้านการกักเก็บน้ำและเซลลูไลท์

คาเฟอีน, guarana, ส้ม yerba matéหรือ Citrus aurantium

อาหารเสริมสำหรับการลดน้ำหนักที่อิงกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะกระตุ้นการสร้างความร้อนจึงช่วยลดการละลายของไขมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกัวราน่าช่วยเพิ่มการไหลเวียนของอะดรีนาลีนและเร่งการเผาผลาญซึ่งช่วยให้เนื้อเยื่อไขมันเปลี่ยนเป็นเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ

Guar gum และ karaya gum

นอกจากนี้ยังมีอาหารเสริม สำหรับการลดน้ำหนัก ตามยางธรรมชาติโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ยาง Karaya และหมากฝรั่งกระทิง มันคือการหลั่ง ยางพารา ของพืช sterculia ซึ่งเติบโตในอินเดียในปากีสถานและในบางส่วนของแอฟริกา ในความเป็นจริงการดื่มน้ำพร้อมกันของคาราบาวและหมากฝรั่ง Karaya ไม่เพียง แต่ช่วยเร่งการขนส่งในลำไส้ แต่ยังช่วยเพิ่มความอิ่มแปล้

ขมิ้น

นอกจากเป็นเครื่องเทศที่หลากหลายมากแล้ว ขมิ้น ยังสามารถใช้ในยาเม็ดหรือในแคปซูลขนาด 250-500 มก. มันเป็นพืชสมุนไพรที่มีสีเหลืองลักษณะพื้นเมืองในเอเชียใต้

ขมิ้นเป็นที่รู้จักในวงการแพทย์อายุรเวทมีการทำตัวให้ผอมและกระชับบนเนื้อเยื่อรวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ ขมิ้นระบุว่าช่วยรักษาโรคไขข้ออักเสบขมิ้นยังช่วยกำจัดอาการบวมที่เกิดจากยีสต์

ต้นสนเกาหลี

น้ำมันสนเกาหลีสามารถลดความรู้สึกหิวและลดปริมาณแคลอรี่กับอาหาร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ลดน้ำหนักสนสนเกาหลีมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับวัตถุประสงค์นี้

เมล็ดทานตะวันและเมล็ดดอกคำฝอย

เมล็ดทานตะวันเป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งทำหน้าที่เกี่ยวกับทั้งไขมันและมวลน้อยรวมถึงเมล็ดดอกคำฝอย

ผลของส้มแขกของกัมพูชา

ผิวของผลไม้เอเชียนี้มีผลดีต่อเนื้อเยื่อไขมัน ไฮดรอกซีซิเตรตที่อยู่ในเปลือกของ ส้มแขกสามารถลดคอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ได้เกือบ 30% จำกัด การสะสมของไขมันและช่วยลดน้ำตาลและเปลี่ยนน้ำตาลให้เป็นพลังงาน

Kola nut

Cola Nut เป็นที่รู้จักกันดีในหมู่ชนเผ่าแอฟริกาและอินโดนีเซีย มันดำเนินการ กระตุ้นการ lipids กำจัดความปรารถนาสำหรับการบริโภคอาหาร โดยเฉพาะน้ำตาล แนะนำให้ใช้วอลนัทโคล่าในกรณีที่มีความเครียดเป็นเวลานานเพราะจะช่วยให้คุณใช้พลังงานอย่างคุ้มค่าที่สุด

The Nopal

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดความอ้วนที่มีพื้นฐานมาจาก nopal กระบองเพชรเม็กซิกันที่ชาวมายันใช้อยู่นั้นมีพื้นฐานมาจากการรวมไขมันและน้ำตาลเข้าด้วยกันนำพวกมันไปช่วยกำจัดและ จำกัด การดูดซึม ต้องขอบคุณคุณสมบัติลดน้ำตาลในเลือดของมันจะใช้กับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในการรักษาโรคเบาหวาน

piperine

ไพเพอรีนเป็นอัลคาลอยด์ของพริกไทยดำซึ่งมีความเข้มข้นต่างกันและให้รสเผ็ด ไพเพอรีนมีคุณสมบัติเป็นยารักษาโรคที่น่าสนใจซึ่งปัจจุบันใช้เป็นหลักในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดความอ้วน

ค้นพบสมุนไพรเผาผลาญไขมันช่วยในการกลับมามีรูปร่าง