เนื่องจากบาล์มมะนาวยุคกลางถูกระบุว่าเป็น น้ำอมฤตที่ต่อต้านการตีโพยตีพาย และในการรักษาอาการชักเนื่องจาก คุณสมบัติของยากล่อมประสาทที่ โดดเด่น Carmelites Discalced กลั่น น้ำเมลิสสาที่ โด่งดัง
เรามาดูวิธีการใช้กับการนอนไม่หลับกันดีกว่า
สรรพคุณของยาหม่องเลมอนกับอาการนอนไม่หลับ
เนื่องจากความยากลำบากในการนอนหลับ (นอนไม่หลับเริ่มต้น) เนื่องจากเงื่อนไขความเครียดมันสามารถรักษาได้ด้วย น้ำมันหอมระเหย เช่น citronellal, citral, linalool และ geraniol ซึ่งมี ผลต่อความ สงบ และความสมดุลของระบบประสาทส่วนกลาง
แม้แต่ สาระสำคัญของเลมอนบาล์มที่ ใช้ในการบำบัดด้วยกลิ่นหอม, เมลิสสา, การใช้งานและผลกระทบต่อการทำงานของการรับรู้ "> ทำหน้าที่ในระบบลิมบิกที่มีเอฟเฟ็กต์ผ่อนคลายประสาท
สงบประสาทของกล้ามเนื้อจากความเหนื่อยล้าและความตื่นเต้น
นี่คือวิธีการเตรียมชาสมุนไพรมะนาวบาล์ม
บาล์มมะนาว: ทำอย่างไรจึงจะได้
เลมอนบาล์มเป็นพืชสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมและรสชาติที่น่าพอใจการใช้สามารถอธิบายได้ในหลากหลายวิธีและสามารถนำมาใช้ในรูปแบบของ:
- ชาสมุนไพร : 5 กรัมในน้ำร้อนที่จะต้องดำเนินการหลังอาหารเย็นหรือก่อนนอน
- ทิงเจอร์แม่ : หยด 30-40 หยดก่อนนอน
- สารสกัดแห้ง : 1 แคปซูล 1 ถึง 3 ครั้งต่อวัน
- น้ำมันหอมระเหย สำหรับใช้ภายนอก: 2 หยดที่ขมับหรือ 5 หยดในเครื่องกระจาย สาระสำคัญสามารถทำให้เกิดอาการชาและหลับได้
ค้นพบสมุนไพรอื่น ๆ เพื่อต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับ
ข้อห้ามของเลมอนบาล์ม
การใช้เลมอนบาล์มให้คำเตือนบางอย่างสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ เป็นสมุนไพรนี้สามารถยับยั้งการหลั่ง TSH, ฮอร์โมนไทรอยด์เนื่องจากมี กรด rosmarinic
ไม่แนะนำให้ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
อ่านเพิ่มเติมสมุนไพรส่งเสริมการนอนหลับ >>
