ในหลายกรณีเมื่อคนหันไปใช้ วิธีรักษาแบบธรรมชาติ เขาก็ทำเช่นนั้นเพื่อหาปัญหาเกี่ยวกับ ความกังวล

เบื้องหลังการแสดงออกทั่วไป "ฉันมีความวิตกกังวล" มีสภาวะอารมณ์เชิงลบที่แตกต่างกันซึ่งเกิดจากหลายปัจจัยและนำไปสู่อาการทางร่างกายและจิตใจที่แตกต่างกันในการวัดแรงโน้มถ่วงตัวแปร

การทำความเข้าใจความวิตกกังวลการสำแดงและสาเหตุที่พิจารณาว่าเป็นขั้นตอนสำคัญในการจัดการและเอาชนะพวกเขา

ฟังก์ชั่นเชิงบวกของความวิตกกังวลเป็นหนึ่งในพื้นฐานที่ ทำให้เราห่างจากสถานการณ์อันตราย มันเป็นเครื่องมือโบราณที่พัฒนาขึ้นเพื่อตัดสินใจอย่างรวดเร็วเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่ถือว่ามีความเสี่ยงหากเราต่อสู้หรือวิ่งหนี

ยกตัวอย่างเช่นเมื่อมนุษย์ยุคก่อนประวัติศาสตร์เห็นตัวเองล้อมรอบด้วยกลุ่มเพื่อนของเขาที่มองเขาโดยไม่ยิ้มเขาอาจอยู่ในสภาพของการต่อสู้และดังนั้นต่อมในมลรัฐของเขาหลั่งสารเคมีซึ่งทำให้เขาเริ่มการต่อสู้ หรือจะหนี กลไกเดียวกันนี้สามารถเปิดใช้งานได้ในวันนี้เมื่อมีคนพบว่าตัวเองกำลังพูดในที่สาธารณะและร่างกายของเขาทำให้เขาตื่นตัวต่อหน้า "อันตราย" ที่อาจไม่มีเหตุผลที่จะต้องทำ แต่นั่นเป็นที่รับรู้โดยร่างกายในลักษณะเดียวกัน บรรพบุรุษของเรารับรู้มัน

"ความกังวล" จึงเป็นรากฐานของความวิตกกังวล ความกังวลคือสถานะของความเข้าใจต่อสถานการณ์ที่ไม่ได้รับแรงบันดาลใจหรือ "ชัดเจน" ที่สร้างความเครียดความวิตกกังวลความกลัวความตื่นตระหนกในเรื่อง

ขั้นตอนแรกคือการตรวจสอบสาเหตุและสภาวะอารมณ์ที่สร้างความวิตกกังวล

เรามาดูตัวอย่างสั้น ๆ : ความวิตกกังวลสามารถเกิดขึ้นได้ในสภาพที่เป็นรูปธรรมองค์ประกอบในชีวิตประจำวัน ความกังวล หรือ ความกลัว ต่อสุขภาพการมีอยู่ของ สิ่งมีชีวิต หรือ วัตถุ ที่เรากลัว (สัตว์เข็มฉีดยาโจร ... ) สถานการณ์ที่แม่นยำ (การพูดในที่สาธารณะการใช้ลิฟต์ห้องโถงอยู่ในสถานที่ปิดหรือเปิด ... ) ในกรณีนี้ ดอกไม้ Bach ให้ความช่วยเหลือที่สำคัญกับ Mimulus

ต้องเผชิญกับปัจจัยภายนอกความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นจากสถานะที่เป็นส่วนตัวและไม่ลงรอยกันของตัวตนสามารถสร้างขึ้นได้: ความมั่นใจในตนเองต่ำ (Larch), การไม่แน่ใจ (Scleranthus, Wild Oat, Cerato), ความผิด (สน), ความอดทน ข้อบกพร่องทางอารมณ์ (สีน้ำเงิน, ทุ่งหญ้า)

พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของผู้เรียนสามารถสร้างความวิตกกังวล: แอลกอฮอล์หรือยาเสพติด (Agrimony), ภาระงานมากเกินไป (โอ๊ค) ฯลฯ

ความวิตกกังวลสามารถเกิดขึ้นได้อีกเช่นจากโรคที่ผู้ป่วยมีปัญหา (Gorse, Gentian หรือมัสตาร์ดสำหรับโรคซึมเศร้า) หรือจาก traumas (Star of Bethlehem) หรือจากสถานการณ์ภายนอกอื่น ๆ ของความเครียดเช่นการทำงาน (Olive, Elm) หรือจากการสูญเสียงานหรือความล้มเหลว (Willow) หรือจากสถานการณ์อันตรายที่แท้จริงเช่น อุบัติเหตุภัยพิบัติการตายอย่างกะทันหัน (Rock Rose, Rescue Remedy) เพียงไม่กี่ตัวอย่างเพื่อดูว่าสาเหตุที่หลากหลายสามารถกระตุ้นความวิตกกังวลได้อย่างไร

ดังนั้นขั้นตอนแรกในการจัดการกับความวิตกกังวลอย่างมีประสิทธิภาพคือการ ตรวจสอบสาเหตุ ที่สร้างพวกเขาและระบุดอกไม้ที่เชื่อมโยงกับรัฐเหล่านี้ ในเชิงลึก

สาเหตุที่แตกต่างและแตกต่างกันโดยสิ้นเชิงที่สามารถนำไปสู่รัฐที่มีความหลากหลายและเท่าเทียมกันวิตกกังวล

ดังนั้นจึงเป็นพื้นฐานในการสังเกต ว่าความวิตกกังวลปรากฏ ใน ตัวตนอย่างไร และใน ระดับ ใด: อาจมีความกังวลอย่างต่อเนื่องเช่นการทรมานจิตใจ (Agrimony) ยิ่งเป็นความเจ็บปวดและสิ้นหวัง (Sweet Chestnut) ความกลัวการสูญเสียการควบคุม (เชอร์รี่พลัม), รูปแบบทางกายภาพของอิศวร, hyperventilation, เหงื่อออกมากเกินไป (Impatiens), ระดับสูงของความตื่นตระหนกและอัมพาต (ร็อคโรส, เยียวยารักษา)

ดังจะเห็นได้จากบทสรุปนี้และแน่นอนว่าไม่มีการอธิบายอย่างละเอียดทว่าปรากฏการณ์ที่น่าวิตกถึงแม้ว่าคนทั่วไปส่วนใหญ่ในปัจจุบันจะไม่สามารถแก้ไขได้ในการวินิจฉัยอย่างง่าย ๆ ของ "ความวิตกกังวล" และการบริหารแบบตรงเวลาของ "anxiolytics": นี่ไม่ได้แก้ปัญหา !

แต่ละวิชาจะต้อง สังเกตและปฏิบัติตามข้อ จำกัด และอาการเร่งด่วน ที่เขาถูกควบคุมโดยรัฐที่มีความกังวล (การชนะอย่างเร่งด่วนเหนือความจำเป็นที่สนับสนุน Orozco อย่างถูกต้อง) จากนั้นดำเนินการร่วมกับนักบำบัดเพื่อ หาสาเหตุ และ สาเหตุ ที่แตกต่างกัน ความกังวลเรียนรู้บทเรียนที่อยู่เบื้องหลังพวกเขาและกลับไปใช้ชีวิตได้อย่างอิสระ