เส้นทาง Kneipp: มันคืออะไร?
เส้นทาง Kneipp ประกอบด้วย "เส้นทาง" ที่ดำเนินการในสระน้ำสองแห่ง ยาวไม่กี่เมตร ถังประกอบด้วย น้ำเย็นและน้ำร้อน สูงถึงความสูงขาหนีบ
ด้านล่างมี ก้อนกรวดแม่น้ำ โค้งมนและเรียบ เส้นทางดังกล่าวประกอบด้วยการ เดินในสระว่ายน้ำสองแห่ง โดยเริ่มแรกในที่ร้อนและหนาวเย็นโดยมีความช้าพอที่จะให้ก้อนกรวดที่ด้านล่างออกกำลังกายเบา ๆ และเบา ๆ เท่าที่จะเป็นไปได้
น้ำเย็นสลับกับน้ำร้อน ทำให้เกิด การ นวดแบบไมโครที่ อ่อนโยน แต่มีประสิทธิภาพ
อันที่จริงแล้วการต่อเนื่องของอุณหภูมิทั้งสองในความเป็นจริงนั้น ทำให้ผนังหลอดเลือดแดงสลับกันและ ขยายหลอดเลือดด้วย vasoconstriction
ในความเป็นจริงผนังหลอดเลือดดำประกอบด้วยเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและ การปรับสีทำให้พวกเขาสามารถทำงานเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีโดยทั่วไป ในลักษณะที่ดีที่สุดเพื่อรักษาสุขภาพของพวกเขา
กำเนิดโดยเจ้าอาวาสเซบาสเตียน Kneipp ว่ากันว่าเขา ปฏิบัติต่อวัณโรคที่เขาต้องทนทุกข์ทรมานจากการอาบน้ำในแม่น้ำดานูบ จากนั้นไปตามถนนบ้านจากถนนหินกรวด
เส้นทางซึ่งใช้ชื่อของมันถูกแทรกอยู่ใน สปาและศูนย์สุขภาพหลายแห่ง ขอบคุณผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมซึ่งช่วยให้ได้รับสุขภาพของขาโดยเฉพาะเซลลูไลท์และความมีชีวิตชีวาโดยทั่วไป
Kneipp รักษาเซลลูไลท์
วารีบำบัด ประกอบด้วยเทคนิคมากมาย หลักสูตร Kneipp เหมาะกับพวกเขา
หลักสูตร Kneipp มีประสิทธิภาพ มาก ต่อเซลลูไลท์ของแขนขาที่ต่ำกว่า มันทำหน้าที่เกี่ยวกับ การไหลเวียนของทั้งน้ำเหลืองและเลือด
เนื่องจากเซลลูไลท์มีลักษณะเป็น ของเหลวเมื่อยล้าในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากโรคนี้ เส้นทาง Kneipp ช่วยให้การระบายน้ำเป็นของเหลวและ ช่วยเพิ่มการไหลเวียน กำจัดสารพิษและไขมันที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบของเนื้อเยื่อ
นอกจากนี้การกระตุ้นของน้ำร้อนและน้ำเย็น ช่วยปรับปรุงผิวและกล้ามเนื้อ
การนวดฝ่าเท้าด้วยหินที่เรียบทำให้เกิดการ โบยไปที่ปั๊มกลับที่ทำโดยกล้ามเนื้อของรยางค์ล่าง ในที่สุดการนวดกดจุดสะท้อนนี้จะช่วยให้คุณ ปรับโทนเสียงให้ทั่วร่างกายได้อย่างทั่วถึง
นอกจากการนำประโยชน์ในกรณีเซลลูไลท์ที่ขาแล้วเส้นทาง Kneipp ยัง ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ฟื้นฟู เลือดและการไหลเวียนของน้ำเหลืองในบริเวณขาหนีบ และ ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ
นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในกรณีของ ไขมันที่มีการแปลในก้นและหน้าท้อง เพราะการไหลเวียนของหน้าท้องต่ำและส่วนล่างของร่างกายได้รับประโยชน์จากมัน
นอกเหนือจากการมีอยู่ในสปาและศูนย์ความงามและสุขภาพแล้ว หลักสูตร Kneipp ยังสามารถจำลองได้ที่บ้านเช่น กัน: มันก็เพียงพอที่จะได้รับสองอ่างที่มีความจุสูงสุดที่เป็นไปได้ที่ด้านล่างของก้อนหินบางแห่ง ขนาดกลางและขัด
อ่างทั้งสองนั้นเต็มไปด้วยน้ำเย็นและน้ำร้อน เราผ่านจากอ่างหนึ่งไปอีกอ่างหนึ่ง ยืนอยู่ในแต่ละ อ่าง และพยายามนวดบนฝ่าเท้า ด้วยการสนับสนุนบนก้อนกรวดทำให้มีการเคลื่อนไหวเล็ก ๆ หรือก้าวสั้น ๆ ตรงจุดถ้ามีพื้นที่ว่าง
ในตอนท้ายคุณจะอาบน้ำ สลับน้ำร้อนและน้ำเย็นแล้วใช้แปรงขนนุ่มหรือถุงมือขนม้าเหนือขาของคุณ
