Kundalini เป็นพลังงานที่ทำหน้าที่ในระดับของร่างกายบอบบางซึ่งเป็นตัวแทนของงูนอนหลับที่พันรอบฐานของกระดูกสันหลัง ชื่อของมันมาจากคำว่า kundala ซึ่งหมายถึงการรีดอย่างแม่นยำรูปทรงเกลียว จักระหรือศูนย์พลังงานแต่ละแห่งมีหน้าที่เฉพาะและ Kundalini เป็นพลังงานที่ช่วยบำรุงขณะที่บำรุงร่างกายทั้งหมดของเรา
การทำสมาธิเป็นเรื่องของการกระตุ้นพลังงาน มีการทำสมาธิแบบต่าง ๆ ที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับจักระ: สาขาวิชาตะวันออกบางอย่างเช่นโยคะขึ้นอยู่กับความสมดุลขององค์ประกอบที่เป็นมนุษย์และเริ่มต้นจากการทำสมาธิ แต่ไม่จำเป็นต้องเรียนรู้เทคนิคที่ซับซ้อนเพื่อปลดปล่อยจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์ของเรา
จักระและการทำสมาธิ: วิธีการเริ่มต้น
คุณสามารถนั่งสมาธิเริ่มต้นจากแบบฝึกหัดการ สร้างภาพด้วยสี : ใช้ลมหายใจของคุณและด้วยแรงบันดาลใจในแต่ละครั้งเติมสีสเปกตรัมและจินตนาการว่ามันเข้มข้นขึ้นเรื่อย ๆ เก็บสีอย่างน้อย 2-4 นาที หากสีรู้สึกสบายคุณสามารถเก็บไว้เป็นเวลานานได้
ก่อนที่จะเริ่มทำสมาธิกับจักระอย่าลืมจัดมุมของการทำสมาธิเพื่อให้รู้สึกสะดวกสบายและเงียบสงบจากนั้นจุดเทียนและเผาธูปเพื่อทำความสะอาดในสภาพแวดล้อม
หรือคุณสามารถใช้ เพลง เพลงแต่ละประเภทมีเอฟเฟกต์ต่างกันขึ้นอยู่กับการเลือกโน้ตที่ใช้จังหวะและเครื่องดนตรี
ในประเพณีของเพลงอินเดียเราพบว่าการประพันธ์เพลงโดยทั่วไปโดยอาจารย์เริ่มต้นด้วยเหตุผลที่กำหนดไว้ล่วงหน้าบางอย่างที่เรียกว่า raga: raga ทุกคนมีผลแตกต่างกันในระบบที่ลึกซึ้งของเรา
ในระหว่างการทำสมาธิเราจะต้อง จินตนาการว่าเสียงกำลังขยายตัว ซึ่งพิชิตช่องว่างด้านนอกด้วยคลื่นที่ขยายใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อเพลงจบลงเรามาสนุกกันสักครู่ความเงียบที่มีชีวิตที่ยืนยันอยู่ในตัวเรา
แม้กระทั่ง เสียง ของเราก็สามารถมีบทบาทพื้นฐาน: เราสามารถใช้การสั่นสะเทือนที่เกิดจาก เสียงสระ หรือ เสียง สวดมนต์ซึ่งยิ่งไปกว่านั้นจะช่วยชำระล้างและทำให้ความสนใจของเราเป็นจริงและในระหว่างการทำสมาธิเพื่อช่วยให้เราเข้าถึงสภาวะสมาธิที่ลึกซึ้ง
จักระแต่ละครั้งที่เขาทำสมาธิ
มีความสนใจที่แตกต่างกันซึ่งมาพร้อมกับการทำสมาธิสำหรับจักระแต่ละครั้ง
จักระ Muladhara เป็นจักระแรกของระบบที่ลึกซึ้งของเราและตั้งอยู่ที่ ฐานของกระดูกสันหลัง ด้านล่าง sacrum วิธีที่ดีในการช่วยจักระนี้ให้หลุดพ้นจากความตึงเครียดคือการนั่งบนพื้นดินเพื่อที่มันจะได้สัมผัสกับแม่พระธรณีโดยตรง (ตำแหน่งดอกบัวหรือตำแหน่งไขว้ขา) คุณสามารถเชื่อมโยงมนต์สำหรับจักรแรกกับการทำสมาธิ
หากต้องการปลุก Svadhisthana จักระเชื่อมต่อกับ ไต อารมณ์ และองค์ประกอบของน้ำเสียงของคลื่นทะเลหรืออ่างอาบน้ำเป็นเลิศ
คุณสามารถเชื่อมโยงมนต์สำหรับจักรที่สองกับการทำสมาธิ
Manipura จักระมีหน้าที่ในการทำงานของตับซึ่งมีบทบาทสำคัญมากในการรักษาความสนใจและความสงบในทุกสถานการณ์โดยไม่ต้องพัฒนา ความร้อน มากเกินไป และ กิจกรรมทางจิตที่มากเกินไป และการสูญเสียพลังงาน ความ เงียบที่ เหลืออยู่คือการฝึกทำสมาธิที่เหมาะสมที่สุดสำหรับจักรนี้
จักระทั้งหมดเชื่อมต่อกับดวงอาทิตย์และโดยเฉพาะอย่างยิ่งจักระหัวใจ Anahata แสงและความร้อนแผ่ออกจาก หัวใจ องค์ประกอบของ Anahata คืออากาศอันที่จริงแล้วแม้แต่ ปอด ก็ยังเชื่อมโยงกับจักระนี้ความวิตกกังวลหรือความกลัวอาจทำให้เกิดการอุดตันในบริเวณนี้ หากต้องการเปลี่ยนสภาพนี้คุณสามารถสูดหายใจเข้าลึก ๆ และนอนอาบแดดอย่างยาวนาน คุณสามารถเชื่อมโยงมนต์สำหรับจักรที่สี่กับการทำสมาธิ
Vishudda จักระเชื่อมโยงกับการแสดงออกและลำคอ มีความจำเป็นต้องสังเกตว่าคำว่าเป็นเครื่องมือวิเศษที่ฉายเสียงความถี่ของทุกชีวิตในจักรวาล
โดยมีศูนย์กลางอยู่ที่พลังแห่งความจริงใจต่อตนเองและผู้อื่นท่องบทสวดหรือร้องเพลงชั่วคราวในสระพัฒนาศูนย์พลังงานนี้ Ajna จักระเชื่อมโยงกับการรับรู้ของเราในความเป็นจริงและการตัดสิน: ปลูกฝังการให้อภัยโดยการปลดปล่อย ตัวเอง จากความคิดครอบงำซึ่งปลุกให้ตื่นขึ้น
สำหรับการเปิดจักระครั้งที่เจ็ดคุณจำเป็นต้องลึกซึ้งยิ่งขึ้นแทนที่จะเชื่อมโยงกับพลังงานสากลและจิตวิญญาณของตัวเอง
