แม้ว่าจะไม่มีวิธีการแก้ปัญหาที่แท้จริงที่จะทำให้อาการคลื่นไส้หายไปการเยียวยาที่สามารถทำได้นอกเหนือไปจาก ข้อควรระวังในการบริโภคอาหาร บางอย่างเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่สามารถลดอาการ
ก่อนที่จะเข้าใจวิธีจัดการกับปัญหาที่น่ารำคาญนี้เรามาชี้แจงว่าคลื่นไส้ไม่เป็นอันตรายต่อเด็กและไม่ได้บ่งบอกถึงการให้อาหารที่ไม่ถูกต้องหรือความไม่สบายของทารกในครรภ์ในทางตรงกันข้ามพวกเขาเป็นสัญญาณของ การเปลี่ยนแปลง ของ ฮอร์โมน ในร่างกายของผู้หญิง แต่สามารถให้ปัญหาบางอย่างเมื่อมันรุนแรงจนทำให้เกิดการสูญเสียของเหลวและสารอาหารที่มากเกินไปด้วยการอาเจียนขึ้นเพื่อลดน้ำหนักของแม่ (ซึ่งในไตรมาสแรกควรเพิ่มขึ้นแม้ว่าเพียงหนึ่งหรือสองกิโลกรัม)
ในกรณีเหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการคลื่นไส้ด้วยอาการวิงเวียนทั่วไปแนะนำให้ไปพบแพทย์เพราะอาจเป็นอาการร้ายแรงที่เรียกว่า hyperemesis gravidarum ซึ่งต้องได้รับการรักษาอย่างเฉพาะเจาะจง
เพราะคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการคลื่นไส้ในการตั้งครรภ์
อาการคลื่นไส้ในการตั้งครรภ์ถือเป็นการรวม ตัวกันของความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่ มีผลต่อร่างกายของคุณแม่ในอนาคต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบรรดาฮอร์โมนที่เป็นแบบอย่างของไตรมาสแรกนี้มีหนึ่งที่เรียกว่า มนุษย์ chorionic gonadotropin (HCG) มักจะรับผิดชอบต่อการปรากฏตัวของอาการคลื่นไส้ ระดับของ glycoprotein นี้ที่หลั่งจากรกมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องจนถึงเดือนที่สามของการตั้งครรภ์เพื่อลดและคงที่ในที่สุด (ประมาณสัปดาห์ที่สิบหกของการตั้งครรภ์) ในช่วงเวลาของการคลอด ดังนั้นประมาณสัปดาห์ที่สิบสี่แล้วอาการคลื่นไส้จะหายไปจนกว่ามันจะหายไป
ถึงกระนั้น ฮอร์โมน ก็อาจเป็นสาเหตุได้: ฮอร์โมนนี้มีแนวโน้มที่จะอยู่ข้างหนึ่งกับกรดไหลย้อนและอิจฉาริษยาในขณะที่ในทางกลับกันก็จะทำให้ลำไส้บีบตัวช้าลงเพื่อทำให้เกิดอาการท้องผูกที่น่ารำคาญ
คลื่นไส้และการพยายามซ้ำบ่อยครั้งในช่วงเดือนแรกโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อตื่นขึ้น หรือ หลังอาหาร เช้าตอน เช้า ความรู้สึกที่น่ารำคาญนี้ส่งผลกระทบต่อหญิงตั้งครรภ์มากกว่า 50% มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นเมื่อเห็นอาหารและมักจะมาพร้อมกับ sialorrhea (น้ำลายมาก) ด้วยเหตุนี้ภายในขอบเขตที่กำหนดอาการคลื่นไส้ในการตั้งครรภ์จึงไม่ถือว่าเป็นอาการทางพยาธิวิทยา แต่เป็นอาการทางร่างกาย
การปฐมพยาบาลกรีน: แก้ไขที่บ้านสำหรับอาการคลื่นไส้
เคล็ดลับและการเยียวยาธรรมชาติสำหรับอาการคลื่นไส้ในการตั้งครรภ์
การเยียวยาสำหรับอาการคลื่นไส้ในการตั้งครรภ์มักจะเป็น มาตรการควบคุมอาหารที่ ง่ายและการใช้พืช ต่อต้าน บางชนิดซึ่งมักจะตรงกับผู้ที่มีอาการเมารถ อย่างไรก็ตาม สมุนไพร ทางการ แพทย์ ที่หญิงตั้งครรภ์สามารถใช้สามารถลดลงเป็น วงกลมเล็ก ๆ เพราะหลายคนทำให้ สุขภาพ ของเด็กและแม่ในอนาคตมีความเสี่ยง
- นิสัย การกิน : กินน้อยและบ่อยครั้ง เพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดสูง: เลือกอาหารแห้งและแห้งเช่นคุกกี้แครกเกอร์หรือขนมปัง ชอบอาหารเบา ๆ เช่นกล้วยพาสต้าและมันฝรั่ง กำจัด อาหาร ทอด ไขมัน อาหาร เผ็ด และ เผ็ด ที่ทำให้อาการคลื่นไส้รุนแรงขึ้น ดื่มน้ำผลไม้และสมูทตี้ซึ่งทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดและหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
- การออกกำลังกาย: การ เดินเร็ว 15 นาทีเพียงพอที่จะสนับสนุนการผลิตเอนโดฟินโดยร่างกายเพื่อต่อสู้กับอาการคลื่นไส้
- ขิง : ขนมหวานในบิสกิต, เพิ่มในชาหรือสดเพื่อให้การแช่ไม่มีผลข้างเคียงในขณะที่ยาต้าน kinetosis จำนวนมากทำให้เกิดอาการง่วงนอนและเป็นพิษต่อเด็ก ด้วยเหตุผลนี้มันถูกใช้เพื่อต่อต้านอาการคลื่นไส้เนื่องจากฮอร์โมนการเจริญเติบโตอยู่ในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ น้ำมันหอมระเหยจากขิงยังใช้เป็นผู้ดูแลในอาการเมารถ (ความผิดปกติในการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟเช่นอาการเมารถ, ทะเลและอากาศ) สิ่งนี้ทำให้น้ำมันหอมระเหยเป็นทางเลือกที่ถูกต้องสำหรับการรักษาอาการคลื่นไส้โดยเฉพาะในช่วงเช้าของการตั้งครรภ์
- แท็บเล็ตพลัมอุเมะโบชิ : ละลายในปากช้าๆ ในยาแผนโบราณของญี่ปุ่น umeboshi ถูกนำมาใช้ในกรณีที่มีอาการคลื่นไส้โรคทางเดินอาหารและโรครถ
