น้ำมันคาโนลาเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่?



น้ำมันเรพซีดเป็นน้ำมันพืช ที่ผลิตขึ้นส่วนใหญ่ในอินเดียแคนาดาปากีสถานจากการข่มขืน

สกัดจากพืชสีเหลืองสดใสของ ตระกูล Brassicaceae ที่เติบโตในพื้นที่ที่เป็นเนินเขาบางแห่งของโลก น้ำมันเรพซีดถูกใช้ กันอย่างแพร่หลาย ตั้งแต่ศตวรรษที่ 13 สำหรับแสงไฟถนน เช่นในยุโรปตอนเหนือ สมัยนิยมมากในทศวรรษ 1960 คือการใช้เป็น เชื้อเพลิง "เชิงนิเวศ"

โดยอาศัยการปรับแต่งและเปลี่ยนพันธุกรรมมันก็ลงเอยด้วยอาหาร

น้ำมันเรพซีด: กรด erucic เทียบกับกรดไขมันไม่อิ่มตัว

ดังนั้น การใช้น้ำมันเรพซีดในทางโภชนาการ จึงเกิดในช่วงกลางศตวรรษที่สิบเก้า แต่การศึกษาผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์ที่ผลักไสให้ ผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำนั้นไม่ประสบความสำเร็จ

สาเหตุจะเป็น กรด erucic ซึ่งเป็นไขมัน cardiotoxic ซึ่งจะ มีผลกระทบเชิงลบต่อการเจริญเติบโตและความผิดปกติที่มีผลต่อตับเช่นเดียวกับหัวใจ

เมื่อพบปัญหาให้ค้นหาวิธีแก้ไข: มากำจัดกัน! ถนนที่ใช้ในอุตสาหกรรมการผลิตจริง ๆ แล้วคือการ ลดระดับของกรดนี้เพื่อให้น้ำมันกินได้มากขึ้น เริ่มแรกด้วยเทคนิคการเกษตรแบบดั้งเดิม, การใช้ประโยชน์จากการข้าม, ความเครียดสิ่งแวดล้อมและการเลือก; ต่อมาผ่าน เทคนิค transegic

ตอนนี้อย่างแม่นยำเนื่องจากมีทางเลือกมากขึ้นในการผลิตการบริโภคที่สำคัญมากขึ้นและความปรารถนาที่จะรู้ว่าอะไรดีกว่าต่อสุขภาพและสิ่งแวดล้อมคำถามนี้ถูกถกเถียงกันอย่างถึงพริกถึงขิง

น้ำมันเรพซีดประกอบไปด้วยกรด erucic ซึ่งเป็นกรดไขมันทั้งกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว) กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 และกรดไขมันอิ่มตัว (palmitic, stearic)

กรณีต้องการให้ในปี 2549 สำนักงานคณะกรรมการ อาหารและยาของ FDA ได้อนุมัติ การประกาศเกี่ยวกับการ ลดโรคหลอดเลือดหัวใจที่เชื่อมโยงกับการบริโภคน้ำมันนี้ หรือมากกว่าสายพันธุ์กลายพันธุ์โดยอาศัยปริมาณกรดของมัน ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนดังกล่าวข้างต้น

เมื่อพิจารณาจากสิ่งนี้และประวัติของน้ำมันบางทีเราอาจกังวลมากเกินไปว่ากรด erucic นั้นมีหรือไม่มีอยู่ - เนื่องจากมีความหลากหลายและการกลายพันธุ์ของการข่มขืนพัฒนาเพื่อปรับเปลี่ยนการกระจายตัวของกรดไขมันด้วยกรด erucico ในบางกรณีเท่ากับน้อยกว่าศูนย์เราสามารถพูดได้ถึง 6 หมวดหมู่หลักของน้ำมัน - และเท่าที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนมากกว่า องค์ประกอบที่สร้างขึ้นใหม่ที่โต๊ะและดัดแปลงพันธุกรรม

น้ำมันคาโนลาพบได้ที่ไหน?

น้ำมันเรพซีดและลูกพี่ลูกน้อง น้ำมันคาโนลา เป็นน้ำมันพืชที่ผ่าน การ ดัดแปลงซึ่งได้มาจาก กระบวนการกลั่นที่นับไม่ถ้วนเช่นการฟอกสีการกำจัดกลิ่นซึ่งทำให้ชัดเจนและไม่มีกลิ่นด้วยการใช้ตัวทำละลายสารเคมี ตอนนี้ตัวทำละลายเหล่านี้ไม่เพียง แต่ดีต่อสุขภาพของคุณ

ของขบเคี้ยวขนมขบเคี้ยวบิสกิตซุปสำเร็จรูป breadsticks มาการีนอาหารแช่แข็งทุกประเภท: มันไม่มีประโยชน์ที่จะแสดงรายการอาหารที่มีน้ำมันตกหลุมจำนวนมากและไม่มีราคารวมอยู่ด้วยเพราะราคาถูกมาก

แน่นอนว่าในประเทศเยอรมนีซึ่งเป็นที่นิยมและรู้จักกันในนาม rapsöl ซึ่งเป็นน้ำมันเรพซีดแบบยั่งยืนสำหรับโลกแห่งแรกในโลกที่ได้รับการปลูกฝังก็พบว่าบริสุทธิ์ในชั้นวางซุปเปอร์มาร์เก็ต อาจจะมีปริมาณกรด erucic อยู่ในระดับต่ำมากซึ่งอาจเกิดจากกระบวนการทางกลอย่างระมัดระวังเท่านั้น แต่เราจะกลับไปได้อย่างไร

มาทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้น ในความเป็นจริงการพิจารณาว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 มีอยู่ในน้ำมันอื่น ๆ อย่างเท่าเทียมกัน (เช่น น้ำมันลินสีดน้ำมันกัญชาหรือน้ำมันวอลนัท โดยไม่ต้องพูดถึงน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์สกัดเย็นพิเศษที่มีค่ามาก) เลือกใช้ตัวเลือกประดิษฐ์น้อยกว่าหรือไม่

อิสรภาพสำหรับทุกคนดังนั้นเพื่อสุขภาพของตัวเอง แต่ยังเพื่อ สิ่งแวดล้อม ในความเป็นจริงมันปรากฏว่าในประเทศเช่นแคนาดาที่ข่มขืนได้รับการปลูกฝังในความหลากหลายทางพันธุกรรม ผึ้งที่ รู้จักกันเป็นแมลงแมวมองได้ลดลงในจำนวนและในกิจกรรมการผสมเกสร (ที่มา: บทความ Esa - สมาคมนิเวศวิทยาแห่งอเมริกา)

น้ำมันเรพซีดในกลุ่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโอเมก้า 3

บทความก่อนหน้านี้

สีดอกคาโมไมล์แม่: การเตรียมคุณสมบัติและการใช้งาน

สีดอกคาโมไมล์แม่: การเตรียมคุณสมบัติและการใช้งาน

ทิงเจอร์แม่ของดอกคาโมไมล์ สกัดจาก Matricaria Chamomilla ซึ่งเป็นพืชในตระกูล Compositae มีชื่อเสียงในเรื่องการ ต่อต้านการอักเสบและการ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน มีประโยชน์ต่อความกังวลใจและไมเกรน เรามาดูกันดีกว่า สรรพคุณของดอกคาโมมายล์ทิงเจอร์ ดอกคาโมไมล์ เป็นไม้ล้มลุกประจำปีที่แพร่หลายในยุโรปและเอเชีย เป็นของตระกูล Compositae สกุล Matricaria ; ออกดอกตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงเดือนกันยายนและสามารถพบได้เกือบทุกที่ มันเติบโตตามธรรมชาติในทุ่งหญ้าและในชนบทเปิดไม่เกิน 800 เมตร มันมักจะกลายเป็นที่น่ารำคาญโดย ทำหน้าที่เป็นวัชพืชของพืชผลทางการเกษตร มันเป็นสายพันธุ์ชนบทที่ยังเหมาะสำหรับดินที่ยากจนและกรด ดอกคาโมมายล์ม...

บทความถัดไป

อันตราย (?) ฝ่าหลุนกง

อันตราย (?) ฝ่าหลุนกง

ความสนใจเกิดขึ้นแล้วเมื่อมีคนสนใจงานรูปแบบโบราณและพลังงานและการทำสมาธิที่ส่งมาให้ฉันในเว็บไซต์ทางการของ Falung Gong จากนั้นที่นี่ในลอนดอนค้นหาตัวเองในศูนย์วิจัยสุขภาพที่นี่ฉันอ่านคำเหล่านี้: " ฝ่าหลุนกง เป็นระบบการคิดที่สงบสุขอย่างสมบูรณ์ซึ่งยกระดับคุณภาพของพฤติกรรมจริยธรรม" Lord Avebury สหราชอาณาจักรมนุษย์รัฐสภา กลุ่มสิทธิ ฉันไปดู คำพูด อื่น ดูเหมือนว่า David Kilgour คนหนึ่งซึ่งเป็นรัฐมนตรีคนแรกของแคนาดาประกาศว่า " ระบอบการปกครองในประเทศจีน โดยไม่มีเหตุผลจริงหากไม่ใช่เพราะความหวาดระแวงใน Falung Gong เห็นและได้เห็นภัยคุกคามตั้งแต่เดือนกรกฎาคมปี 1999 ปีที่มีการเปิดตัวการกระทำจำนวน...