มันอาจจะไม่เป็นที่พอใจมากนักและใครก็ตามที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคนี้ก็รู้ดีว่ามี อาการลำไส้ใหญ่อักเสบจู่ๆ ก่อนการสัมภาษณ์งานการสอบในมหาวิทยาลัยก่อนที่จะมีการนัดหมายครั้งสำคัญ

ลำไส้สมองและอารมณ์ มีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดจากมุมมองทางชีวภาพ

อาการลำไส้ใหญ่อักเสบที่ รุนแรงนั้นต้องได้รับการรักษาจากทุกมุมมองไม่ใช่แค่ลำไส้

ในขณะที่พิจารณาปรากฏการณ์จาก แง่มุมทางอารมณ์ให้ ลองพิจารณาอาหารด้วย

เรามาดูกันว่าจะกินอะไรดีและไม่ควรทานอะไรในกรณีที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมประสาท

ลำไส้ใหญ่อักเสบ: กินอย่างไร?

เนื่องจากการรักษาอาการลำไส้ใหญ่ประสาทเป็น หลักทางการแพทย์ และมีอาหารที่ได้รับการยอมรับอย่างดีจากบางคนและผู้อื่นที่ได้รับการยอมรับต่ำเราเห็นอาหารบางชนิดที่มักจะทนและเป็นที่นิยมในกรณีของลำไส้ใหญ่:

• พืชตระกูลถั่ว: ถ้าปรุงสุกอย่างดีและผสมหรือปอกเปลือกหรือในรูปแบบแป้ง
• ปลา: ผอม (เช่นปลา)
• น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
• ผักปรุงสุก
• ผลไม้ที่ไม่หวาน (เช่นการหมัก) เช่น ส้มปอมเปย์
• ธัญพืชหากทน; ดีกว่าที่จะ จำกัด อาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยในช่วงระยะเวลาของการกำเริบของลำไส้ใหญ่โดยใช้ธัญพืชกลั่นเพื่อลดอาการ
• เนื้อไม่ติดมัน
• ไข่: สูงสุดสองต่อสัปดาห์

การผสมอาหารสำหรับผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวน

อาการลำไส้ใหญ่อักเสบ: อย่ากินอะไร?

ในกรณีของลำไส้ใหญ่คุณ จะหลีกเลี่ยงอาหารทั้งหมดที่หมัก ในลำไส้ สารที่น่าตื่นเต้นและเครื่องเทศ ที่ทำให้ลำไส้ระคายเคืองนั่นคือ:

• ชากาแฟโกโก้ และอนุพันธ์
• ขนมหวานขนมอบ
• นม และอนุพันธ์
• เครื่องเทศรสเผ็ด (พริกขี้หนูพริกแกงเป็นต้น) กระเทียม ดิบ และหัวหอม
• พืชตระกูลถั่วที่มีเปลือก
• ผลไม้อบแห้ง
• ผลไม้ รสเปรี้ยวและหวาน (องุ่น, มะเดื่อ, ลูกพลับ ... )
• ผัก ที่ส่งเสริมการผลิตก๊าซในลำไส้: พริก, กะหล่ำปลี, บรอคโคลี่, กะหล่ำดอก
• สารให้ความหวาน (มีฤทธิ์เป็นยาระบาย)
• อาหารที่มี ไขมัน มากและเครื่องปรุงรส

อาการลำไส้ใหญ่อักเสบ: นิสัยการกินที่ดี

ในกรณีของอาการลำไส้ใหญ่บวม เคล็ดลับอาหารและ สารอาหารบางอย่างที่หายไปในตอนท้องเสียอาจเป็นประโยชน์

1. การเสริมวิตามินบี 12 รวมทั้งในกรณีที่มีการถอนการผ่าตัด ileum
2. การผสมผสานกับสารป้องกันการอักเสบตามธรรมชาติเช่น Omega3 จากน้ำมันลินสีดหรือน้ำมันฟักทอง
3. Prebiotics และ Lactic ferments ที่ส่งเสริมการงอกของแบคทีเรียที่ถูกต้อง
4. ให้ความสนใจกับ วิธีการปรุงอาหาร : หลีกเลี่ยงการทอดอุณหภูมิสูงเกินไปและปรุงรสมากเกินไป
5. ดื่มน้ำวันละประมาณ 10 แก้ว โดยเฉพาะในช่วงท้องเสียเพื่อคืนของเหลวในร่างกายและในช่วงที่มีอาการท้องผูกเพื่อช่วยในการขนส่งของลำไส้
6. ลอง วิธีการรักษา เช่นชาชบา, ลินเด็นหรือบาล์มมะนาวหรือเสาวรสซึ่งช่วยลดการอักเสบส่งเสริมการนอนหลับและความสงบสุข

อาหารสำหรับอาการลำไส้ใหญ่บวม: การเยียวยาธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้ยา

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม:

> Colitis, การแก้ไข homeopathic ธรรมชาติ

> การให้อาหารในกรณีที่ลำไส้ใหญ่อักเสบ

> อาการลำไส้ใหญ่บวมเกร็งอาการและอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง