mudras เป็นส่วนหนึ่งของ องค์ประกอบพิธีกรรมและสัญลักษณ์ เหล่านั้นทั้งหมด เป็นของเวท, ฮินดู, trantric และวัฒนธรรม yogic และร่วมกับ yantra (แมวน้ำทางเรขาคณิต), mandalas (ไดอะแกรมตามสี่เหลี่ยมและวงกลม), มนต์ (พยางค์หรือชื่อศักดิ์สิทธิ์) และ japa (การทำซ้ำข้อศักดิ์สิทธิ์) ประกอบด้วยองค์ประกอบของพิธีกรรมที่ฐานของ puja (พิธีกรรม)

ความ พิเศษของ Mudras คือการ เป็นตัวแทนจักรวาลและพลังงานที่ประกอบขึ้นด้วยท่าทางและตำแหน่งที่แม่นยำของมือและนิ้วมือ

แต่ละนิ้วของมือแสดงถึงหนึ่งใน 5 องค์ประกอบที่ประกอบขึ้นเป็นเอกเทศในประเพณีของอินเดีย : ดินน้ำไฟไฟอากาศอีเธอ ร์และขึ้นอยู่กับท่าทางของมือองค์ประกอบเหล่านี้จะถูกคำนวณใหม่และปรับสมดุลในสูตรเฉพาะหนึ่งใน 108 ที่มีอยู่ของวัฒนธรรม tantric ซึ่งนำเสนอ mudras ทั้งในวัฒนธรรมอินเดียและในวัฒนธรรม dharminche อื่น ๆ เช่นจีนที่มีส่วนร่วมกับอินเดียความคิดของจักรวาลประกอบด้วย 5 องค์ประกอบ (วูซิง): ดินไม้น้ำ ไฟไหม้, โลหะ

Mudras และมือเป็นเศษส่วน

ในแนวคิดนี้ มือเป็นองค์ประกอบของแฟร็กทัล ซึ่ง เป็นตัวแทนของตัวเองทั้งร่างกายมนุษย์ทั้งโลกและจักรวาลทั้งหมด ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการกระทำพร้อมกันในหลายระดับเช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นกับ Ansana ท่าทาง) สัญลักษณ์ของหะฐะโยคะ การรวมกันของ อาสนะ ที่ ถูกต้องมนต์ที่ถูกต้อง และ Mudra ที่ถูกต้อง ทำให้การทำงานของพลังงานจักรวาลที่เฉพาะเจาะจงมีความแม่นยำและมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยทั่วไปผ่านปราณยามะการควบคุมการหายใจ

แม้ว่าจะพบโคลนใน จีน เนปาล ญี่ปุ่น เกาหลี และทั่วอินโดจีน แต่ส่วนใหญ่จะเน้นในการแสดงถึงความศักดิ์สิทธิ์ในการฝึกสมาธิและการเต้นรำที่ยอดเยี่ยม

Mudras ที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับโยคะ มีการระบุไว้อย่างเคร่งครัดในตำราโยคีคลาสสิก

มาดูกันบ้าง:

ชินมูดร้า

ไม่ต้องสงสัยเลยว่า ที่รู้จักกันดีและใช้กันอย่างแพร่หลายที่สุด : นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้แตะกันในวงกลมขณะที่อีกสามนิ้วเหยียดออก มันเป็นดินโคลนแบบดั้งเดิมของผู้แสวงหาความรู้และ แสดงถึงการรวมกันของสติที่มีแนวโน้มที่จะแยกย้ายกันไป วงกลมที่เกิดจากนิ้วโป้งและนิ้วชี้ ทำให้เกิดการไหลเวียนของพรานาในร่างกายของเรา และด้วยพลังทางกายภาพและความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้นและทวีความรุนแรงมากขึ้นทำให้ความเจ็บปวดทางร่างกายลดน้อยลง

Chinmaya Mudra

คล้ายกับคางของชาวจีนที่ ผลิตโดยการรวมดัชนีและนิ้วหัวแม่มือเป็นวงกลม แต่มันทำให้มันเป็นขนาดกลางแหวนและนิ้วก้อยพับไปทางฝ่ามือของมือ อีกครั้งที่เป็นที่นิยมในวงจรพรานาและนี่คือจุด เน้นไปที่ค่ามัธยฐานที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหารอารมณ์ความปรารถนาความรู้สึก Mudra นี้ชอบปราณยามะขั้นสูงบางประเภท

ยังอ่านโยคะวินยาสะ: การฝึกโยคะแบบไดนามิก >>

Adi Mudra

ในโคลนนี้นิ้วหัวแม่มือถูกพับไว้ในมือบนฝ่ามือในขณะที่นิ้วอื่น ๆ ปิดรอบมันก่อให้เกิดกำปั้นชนิดหนึ่ง มันเป็นดินโคลนที่เหมาะสำหรับการสร้างรูปแบบการทำซ้ำดังนั้นจึง เหมาะสำหรับการสวดมนต์และการยืดปราณยามะ การทำซ้ำที่มีคุณธรรมเหล่านี้ทำให้จิตใจและระบบประสาทสงบลงช่วยระบบทางเดินหายใจและทำให้ออกซิเจนในกล้ามเนื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทาระหว่าง asanas ที่ไม่ธรรมดา

พระพรหม Mudra

เหมาะ สำหรับการฝึกสมาธิลึก ๆ Brahma Mudra นั้นประกอบขึ้นจากการผลิต Adi Mudra สองมือด้วยมือทั้งสองและวางหันหน้าเข้าหากันต่อหน้า swadisthana จักระ

โยนีมูดร้า

mudra ที่แสดงถึงช่องคลอด นั้นเกิดขึ้นจากการรวมนิ้วหัวแม่มือสองนิ้วและดัชนีสองตัวขยายทั้งสี่นิ้วในขณะที่คนอื่น ๆ ทั้งหมดจะถูกพับ แต่ คำว่าโยนีไม่เพียง แต่เป็นตัวแทนของช่องคลอด แต่ยังหมายถึงมดลูกซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของสภาพแวดล้อมการป้องกัน ดังนั้นการปกป้องจากพลังงานจากภายนอกจึงเป็นประโยชน์อันดับแรกของการโคลนโยน่า การปฏิบัติสร้างความสงบและความมั่นคงด้านพลังงาน ปกป้องจากข้อสงสัยและความกลัว