คำว่า "adaptogen" หมายถึงการรักษาที่มีความสามารถในการผลิตการปรับปรุงทั่วไปในเงื่อนไขทางจิต: เพิ่มความต้านทานต่อความเหนื่อยล้า, ระเบียบของ ฟังก์ชั่นการเผาผลาญอาหาร และการเพิ่มขึ้นของ ความสามารถทางปัญญา
คำนี้ประกาศเกียรติคุณในปี 1975 โดยสถาบันสมุนไพรสวีเดนเพื่อสรุปการวิจัยบางอย่างเกี่ยวกับ rhodiola rosea เพื่ออธิบายการกระทำของชั้นเรียนที่น่าสนใจของพืชต่อต้านความเครียด
โสม, eleuterococcus, rhodiola rosea และ guarana เป็นของประเภทนี้พืชทุกชนิดสามารถทำหน้าที่เกี่ยวกับภูมิคุ้มกันระบบต่อมไร้ท่อและระบบประสาทและเพื่อปรับปรุงความสามารถของร่างกายในการปรับตัวให้เข้ากับ ความเครียด และสภาพภูมิอากาศหรือการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล เสริมสร้างระบบเหล่านั้น
adaptogens พืชและความเครียด
พืชที่ปรับตัวได้นั้นมีความจำเพาะต่อการต่อสู้แม้กระทั่งเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันผลกระทบเชิงลบของความเครียด การใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบการพักผ่อนไม่เพียงพอและสาเหตุทางอารมณ์ก่อให้เกิดความผิดปกติเช่นความวิตกกังวลนอนไม่หลับหงุดหงิดมีสมาธิยากลำบากอาหารไม่สมดุลอ่อนเพลียและซึมเศร้า ร่างกายของเราปกป้องตัวเองโดยการดัดแปลงทางชีวภาพฮอร์โมนระบบประสาทและภูมิคุ้มกันเพื่อปรับปรุงความต้านทานและการป้องกันทั้งจากพฤติกรรมและมุมมองทางชีวภาพ การตอบสนองการปรับตัวนั้นสูงที่สุดในคนหนุ่มสาวอายุระหว่าง 20-30 ปีในขณะที่ลดลงครึ่งหนึ่งหลังจากอายุ 70
หากปฏิกิริยาของร่างกายเรารุนแรงหรือยืดเยื้อเกินไปกลไกสมดุลทางสรีรวิทยาอาจพิสูจน์ได้ว่าไม่เพียงพอและทำให้เกิดความไม่สมดุลของชนิดต่าง ๆ ผลที่ได้คือความรู้สึกของ ความเหนื่อยล้า อย่างต่อเนื่องไม่แยแส ขาดพลัง ; ความยากลำบากในการจดจำ, ประสิทธิภาพต่ำในการศึกษาและงานทางปัญญา, ความยากลำบากในการรักษาสมาธิ ความตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง ที่ช่วยป้องกันการนอนหลับพักผ่อนและลดความสามารถในการกู้คืน ต้องเผชิญกับสถานการณ์ของความอ่อนเพลียยีนพืชที่เหมาะสมมีประโยชน์มาก
Adaptogens และคุณสมบัติของพวกมัน
- โสม : คุณสมบัติบำรุงกำลังและฟื้นฟูสามารถส่งเสริมสุขภาพและอายุยืน มันมีอายุย้อนหลังไปหลายพันปีและเป็นสมุนไพรที่มีชื่อเสียงที่สุดในบรรดายาจีนโบราณ อย่างไรก็ตามความสามารถในการปรับตัวของมันมีมากมาย: มันช่วยปรับปรุงการตอบสนองของร่างกายต่อสิ่งเร้าในชีวิตประจำวัน, ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ, ความสามารถในการเรียนรู้, ให้ความสนใจ, มันส่งเสริมความต้านทานทางกายภาพ ความยืดหยุ่น
โสมถือเป็น "psychotonic" เนื่องจากการกระทำที่กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าในความเป็นจริงการเพิ่มขึ้นของกิจกรรมไฟฟ้าของเซลล์ของเปลือกสมองหลังจากการบริโภค นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติยาโป๊และดังนั้นจึงใช้สำเร็จเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพทางเพศและความอ่อนแอชาย
- Eleuteococcus: เรียกอีกอย่างว่า โสมไซบีเรีย มันมีคุณสมบัติ บำรุง, ป้องกันความเครียดและต่อต้านความเหนื่อยล้า มันมีประโยชน์อย่างมากในการเมื่อยล้าและพักฟื้นในความเหนื่อยล้าในการเล่นกีฬาที่ระบุในช่วงเวลาของประสิทธิภาพและความเข้มข้นลดลงในความเหนื่อยล้า ในกรณีของการทดสอบจะสนับสนุนร่างกายในระหว่างการรักษาควบคุมน้ำหนักหรืออาหารลดน้ำหนัก
Eleutherococcus ยังมีกิจกรรม immunostimulatory ป้องกันการโจมตีของโรคเพิ่มการ ป้องกันภูมิคุ้มกันที่ ระบุไว้ในการป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่และความผิดปกติของการชราภาพ โดยการกระตุ้นต่อมหมวกไตและต่อมทางเพศและระบบประสาทจะมีการระบุในกรณีของภาวะซึมเศร้ากับสถานะของความวิตกกังวลที่เกิดจากความอ่อนเพลียทางจิตเพราะมัน ทำหน้าที่เกี่ยวกับอารมณ์ ในที่สุดมันก็ถูกนำมาใช้เป็นยาโป๊ในการรักษาความผิดปกติทางเพศในความอ่อนแอและเยือกเย็นหญิง มีประโยชน์ในการไหลเวียนของหัวใจล้มเหลว
- Guarana: Guarana ได้รับการพิจารณาโดยชาวอินเดียว่าเป็น "น้ำอมฤตอายุยืน" ; ความสำคัญของมันอยู่ในระดับสูงในทุกเผ่าต่าง ๆ เพราะมันทำให้พวกเขามีอาหารและการรักษาโรคเพื่อเตรียมและสนับสนุนสิ่งมีชีวิต การใช้งานส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่ผลการกระตุ้นยาชูกำลังและดังนั้นจึงใช้เพื่อเพิ่มความอดทนทางกายภาพในระหว่างการล่าสัตว์
การปรากฏตัวของคาเฟอีนทำให้เกิดการ กระทำที่น่าตื่นเต้น ในระบบประสาท: สมาธิและสมาธิที่มากขึ้น ลดการรับรู้ของความเหนื่อยล้าเพราะมันจะเพิ่มความพร้อมของน้ำตาลกลูโคสสำหรับกิจกรรมของกล้ามเนื้อ ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น และในที่สุดก็ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญของร่างกายด้วยเอนไซม์ที่ช่วยละลายโมเลกุลไขมันและลดการสะสมไขมัน มันเป็นธรรมชาติลดความอ้วนที่รวมอยู่ในอาหารที่เฉพาะเจาะจงมุ่งลดน้ำหนัก
ค้นพบยังผลข้างเคียงของ Guarana
- Rhodiola: v iene ใช้ในการแพทย์แผนโบราณในไซบีเรียเพื่อบรรเทาความรู้สึกเมื่อยล้าเนื่องจากคุณสมบัติ adaptogenic ที่โดดเด่นมันเป็นยาที่ยอดเยี่ยมที่จะเผชิญกับความยากลำบากของชีวิต: มันเป็นโล่ธรรมชาติในการรับมือกับข้อผิดพลาดของความเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจ . มันทำหน้าที่เกี่ยวกับสถานะความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าเป็น ยากล่อมประสาท เสริมสร้างความสามารถของร่างกายในการเอาชนะช่วงเวลา "วิกฤติ" ทำให้เกิดความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี
ในความเป็นจริงพืชช่วยกระตุ้นการผลิต เซโรโท นินหรือที่เรียกว่า ฮอร์โมน "สุขภาพ" แต่ในขณะเดียวกันก็ช่วยเพิ่มความสามารถทางสติปัญญาและช่วยในการจำและต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ ขอแนะนำในอาหารเสริมเพื่อ ต่อต้านการกระตุ้นของ "ความหิวประสาท"
