สำหรับบางเวลาตอนนี้ทุกที่ที่เราพูดคุยเกี่ยวกับผลกระทบที่มีมนต์ขลังของ น้ำและมะนาว ; ในร้านค้าส้มชั้นวางว่างเปล่า; คุณลักษณะ "starlets" มากมายในอาหารของพวกเขา รูปแบบทางกายภาพ ของพวกเขา พราวและผิวที่สมบูรณ์แบบของพวกเขา

"เลมอน - มาเนีย" แพร่กระจายในหนึ่งพันแง่มุมและคำแนะนำต่าง ๆ : แต่ละคนมีคำพูด อย่างไรก็ตามเราสงสัยว่าใครเป็นคนแรกที่ได้รับแนวคิดและเป็นรุ่นแรก นี่คือผลการวิจัยของเรา

อาหารมะนาวทำงานอย่างไร: เวอร์ชันดั้งเดิม

ในเวอร์ชั่นดั้งเดิมกำเนิดโดย naturopath Stanley Burroughs ในทศวรรษที่ 1940 ของศตวรรษที่ผ่านมามันเป็นวิธี การรักษา แบบ depurative ที่ใช้ประโยชน์จากสารพิษของ มะนาว ตามที่อธิบายไว้ในหนังสือ " Master Cleanser "

การรักษาต้องใช้เวลาอย่างน้อย 10 วัน สูงสุด 40 (เช่นวันที่พระเยซูใช้ในทะเลทราย Burroughs กล่าว) และประกอบด้วยการ ดื่มเครื่องดื่มพิเศษ 6 ถึง 12 แก้วที่ เตรียมไว้:

> น้ำมะนาวสด 2 ช้อนโต๊ะหรือน้ำมะนาวครึ่งลูก

> 3 dl ของ น้ำกรอง

> พริกป่น 1 อัน

> น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1 ช้อนชา

ในตอนเย็นจะมีการใช้ยาระบาย

พิจารณาว่าเครื่องดื่มที่ใช้มะนาวเป็นอาหารเพียงอย่างเดียวที่สามารถนำมาใช้ในระหว่างการรักษาและแต่ละแก้วให้ 110 แคลอรี่เราสามารถเรียกมันว่า อาหารแคลอรี่ต่ำ

ฉันจะเพิ่ม " อาหารที่ไม่สมดุลอย่างยิ่ง ": อันที่จริง สารอาหารที่จำเป็น ทั้งหมดหรือเกือบทั้งหมดขาดหายไปและยิ่งไปกว่านั้นผลของยาระบายยังทำให้สูญเสียแร่ธาตุและของเหลวอีกด้วย แน่นอนว่าเราลดน้ำหนัก แต่ในระยะยาวมีความเสี่ยงสูงต่อการขาดสารอาหาร

ล้างพิษอาหารอย่างไรและทำไมถึงต้องทำมัน

อาหารมะนาวทำงานอย่างไร: เวอร์ชั่นของ Martine Andre

เริ่มต้นจากอาจารย์ทำความสะอาดผิวหน้า ดร. อังเดร ได้พัฒนาอาหารจริงที่เกี่ยวข้องกับการใช้มะนาวเป็นอาหารเสริมและไม่ใช่อาหารเดี่ยว

เครื่องดื่ม "Master Cleanser" ที่ทำจากมะนาว, น้ำ, น้ำเมเปิ้ลและพริกไทย (หรือพริกขี้หนู) ยังคงมีอยู่อย่างต่อเนื่องและสิ่งเหล่านี้เป็น ข้อบ่งชี้ด้านอาหารทั่วไป :

• แก้ว "Master Cleanser" ทันทีที่คุณตื่น
• อาหารเช้า : สลัดผลไม้หรือผักสดจำนวนหนึ่งอัลมอนด์
• สแน็ค : น้ำมะนาวหนึ่งแก้ว "Master Cleanser" และกล้วย
• อาหารกลางวัน : สลัดถั่วหรือถั่วปรุงรสด้วยมะนาวและน้ำมันมะกอก หรือซุปผักพร้อมขนมปังโฮลวีลสองแผ่น หรือข้าวมะนาวปรุงโดยไม่มีไขมัน
• สแน็ค : ผักสดหรือผลไม้สด, น้ำมะนาวหนึ่งแก้ว "Master Cleanser"
• อาหารเย็น : ปลาย่างและผักที่ปรุงสุกหรือดิบปรุงรสด้วยน้ำมะนาวหรือไก่ย่างปรุงรสด้วยมะนาวและน้ำมันมะกอกเล็กน้อย
• ก่อนนอน : น้ำยาทำความสะอาดมาสเตอร์มะนาว 1 แก้ว

มันจะทำ ประมาณ 15 วัน หลังจากนั้นก็จะแนะนำให้ใช้เพียงสองผลไม้และผักเป็นเวลาสองวันก่อนที่จะกลับไปที่อาหารปกติ

อาหารมะนาวทำงานอย่างไร: เวอร์ชัน "เร็ว"

โดยสรุป Burroughs รุ่นดั้งเดิมได้รับการออกแบบให้สามารถ รักษาได้จริง ผู้ที่ใช้มันเป็นอาหารลดน้ำหนักอย่างแน่นอน จะลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว แต่ที่มี ความเสี่ยงของการคืนมันได้อย่างรวดเร็วในตอนท้ายของการรักษา

ผู้ที่ต้องการลอง รุ่นของดร. อังเดร จะมีความหลากหลายของอาหารที่ดีขึ้นและอาหารที่มีแคลอรี่ไม่กี่ที่จะนำมาใช้ในความคิดของฉันในช่วงเวลาสั้น ๆ และอาจจะดีท็อกซ์หลังจากผ่านไปหลายวัน

นอกจากนี้ยังมี รุ่นสั้น ๆ เพียง 24 ชั่วโมงเพื่อ ล้างพิษ บางส่วนและให้ร่างกายของเราวันหยุดจากความเครียดของการย่อยอาหารและสารพิษต่าง ๆ (การสูบบุหรี่แอลกอฮอล์)

มันสามารถทำได้ใน วันที่ผ่อนคลาย ที่จะปรนเปรอร่างกายของเราแม้จะมีการ นวดอาบน้ำอุ่นและเดินธรรมชาติ ดังนั้นผลประโยชน์จะได้รับหลายและยาวนาน นี่คือคำแนะนำ:

ตื่นเช้า ประมาณ 7:30 น. แล้วดื่มน้ำมะนาว "Master Cleanser" หนึ่งแก้ว

• อาหารเช้า : สลัดผลไม้ที่ทำด้วยผลไม้สีแดง, แอปเปิ้ล, เปรา, อัลมอนด์และน้ำมะนาว 1 กำมือ

• สแน็ค : น้ำมะนาว "Master Cleanser" กล้วยหนึ่งกำมือของอัลมอนด์หรือเมล็ดฟักทอง

• อาหารกลางวัน : สลัดถั่วหรือถั่วปรุงรสด้วยมะนาวและน้ำมันมะกอก

• สแน็ค : น้ำมะนาว "มาสเตอร์คลีนเซอร์", หัวไชเท้าหรือขึ้นฉ่ายดิบ

• อาหารเย็น : ปลาลีนย่างพร้อมผักต้มและน้ำมะนาว

• ก่อนนอน : น้ำมะนาว "Master Cleanser" หนึ่งแก้ว

> น้ำและมะนาวยาดีท็อกซ์ที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก