ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีหลายวิธีปฏิบัติที่เกิดขึ้นจากการผสมผสานของสองสายน้ำเช่นสาขาวิชาเช่นโยคะไทชิศิลปะการต่อสู้และเทคนิคการออกกำลังกายในท้องถิ่นที่หลากหลายมากที่สุด: โยคี, โยคะพลัง, โยคะทรงตัวเป็นต้น พวกเขาหยุดขี่ยอดคลื่นในโลกฟิตเนส
Dainami ยังดำดิ่งสู่ กระแสความ แปลกใหม่ที่จะค้นพบ!
Dainami คืออะไร
คำว่า " dainami " หมายถึง เทคนิคการฝึกอบรม ที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อ เชื่อมโยง ทั้งกับ โยคะ และ อายุรเวท : มันต้องใช้ทฤษฎีของอินเดียในห้าองค์ประกอบที่ยิ่งใหญ่ ( pancha mahabhuta ) และใช้พวกเขาเปรียบเทียบเพื่อแสดงถึงลักษณะเฉพาะของการออกกำลังกายที่เสนอ: ความแข็งแรงเกี่ยวข้องกับธาตุดินความยืดหยุ่นของธาตุน้ำสมดุลของธาตุอีเธอร์ ความแม่นยำของธาตุไฟ หายใจไปที่องค์ประกอบอากาศ
ประเภทของการฝึกอบรมผสมผสานการ ใช้เครื่องมือและเครื่องจักรกับตำแหน่งโยคะ และเทคนิคการหายใจขึ้นอยู่กับประเภทของงานที่คุณทำ
จุดเน้นคือทั้งทางร่างกายและจิตใจเช่นเดียวกับที่โยคะสอนและสิ่งที่ไดนามิเป็นแรงบันดาลใจ: เพื่อ ปรับปรุงสมรรถภาพทางกายอย่างเต็มความสนใจ ในการรับรู้และการปรากฏตัวที่สมบูรณ์
โยคะมีเครื่องมืออะไรบ้าง?
Dainami ทำงานอย่างไร
เทคนิคไดนามิใช้รูปแบบของโปรแกรมการฝึกอบรมที่ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการที่หลากหลายที่สุด: มี " โปรแกรมชีวิต " ที่อุทิศให้กับผู้หญิงและการดูแลร่างกายของพวกเขาในระหว่างตั้งครรภ์หลังคลอดวัยหมดประจำเดือน ฯลฯ ... ; จากนั้นมี โปรแกรม " ความไม่สมดุล " ซึ่งยอดเยี่ยมสำหรับการฟื้นฟูและป้องกันการบาดเจ็บหรือแม้แต่ โปรแกรมการฝึกอบรมเฉพาะสำหรับนักเต้นนักกีฬาและนักกีฬา
วิธีการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อหลีกเลี่ยงการโจมตีของความเบื่อทั้งร่างกายและจิตใจและการอ่อนอยู่ในมือของอาจารย์ผู้สอนที่สามารถเลือกโปรแกรมที่เหมาะสมที่สุดสำหรับนักเรียนในด้านหน้าของเขา
เหมาะสำหรับนักกีฬาที่มีรูปร่างดีขึ้นและในประเภทที่ละเอียดอ่อนยิ่งขึ้นตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงผู้สูงอายุต้องใช้ความระมัดระวังและระมัดระวังมากขึ้น
Dainami มีประโยชน์อย่างไร?
ประโยชน์ของ Dainami นั้นสัมพันธ์กับประเภทของโปรแกรมที่เลือกและความเข้มที่ใช้ ในความเป็นจริงแต่ละคนมีจุดมุ่งหมายเพื่อ ฝึกทักษะเฉพาะทางร่างกาย ตราบใดที่ไม่ชอบงาน ทุกอย่าง (" สายรุ้ง " เพื่อใช้คำศัพท์ไดนามิ)
โดยทั่วไปแล้ววินัยนี้เสนอการออกกำลังกายที่ช่วยปรับปรุงกล้ามเนื้อสมดุลและท่าทาง ความยืดหยุ่นและการประสานงานมีบทบาทสำคัญเท่าเทียมกันกับความแข็งแกร่งและความต้านทานรวมกับการใส่ใจในลมหายใจ
ลักษณะเหล่านี้จะทำให้งานประเภทนี้เหมาะสำหรับนักเรียนที่มีความหลากหลายแม้กระทั่งผู้ที่ไม่ได้อยู่ในสภาพที่สมบูรณ์หรือฟื้นตัวจากการบาดเจ็บหรือเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
โชคไม่ดีที่ dainami นั้นมีความเป็นไปได้เฉพาะในใจกลางเมืองมิลานที่มีตราสินค้า เพื่อที่จะมีประจักษ์พยานเราสามารถพึ่งพาเว็บไซต์ทางการและ วิดีโอบน youtube เท่านั้น :
Yogilates เมื่อโยคะและพิลาทิสมารวมกัน
ดูวิดีโอฝึกอบรม dainami :
