อาหารเสริมสำหรับเด็ก: มีไว้ทำอะไร?

อาหารเสริมเป็นอาหารเสริมที่ให้บริการร่างกายของเราและมาช่วยเหลือเมื่อเราไม่อยู่ การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างไม่ถูกต้องตามธรรมชาติหรือไม่นั้นไม่ใช่สิ่งที่ดี นั่นเป็นเหตุผลที่อาหารเสริมฟรีสำหรับเด็ก แต่ด้วยตาและเมื่อจำเป็นจริงๆเท่านั้น เรามาดูกันว่าอาหารเสริมสามารถทำอะไรได้บ้าง

เริ่มตั้งแต่อายุยังน้อยทารกที่มีอายุไม่กี่เดือนอาจขาดวิตามินเช่น วิตามินดีและวิตามินเค วิตามินดีเป็นวิตามินสำคัญที่ร่างกายของเราไม่สามารถผลิตได้ด้วยตัวเองและเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับการสร้างกระดูก ช่วยในการดูดซึมแคลเซียม และก่อให้เกิดการพัฒนาของฟัน วิตามินเคเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการแข็งตัวของเลือดและมีประโยชน์สำหรับเด็กเพื่อป้องกันโรคเลือดออกที่เกี่ยวข้องกับวัยเด็กและการขาดวิตามิน K โดยปกติวิตามิน K จะให้กับเด็กทุกคนในเวลาที่เกิด

ความต้องการฟลูออไรด์ที่แท้จริงนั้นมีการถกเถียงกันอย่างมาก : ในหน้าของแพทย์และกุมารแพทย์ที่สั่งอาหารเสริมสำหรับเด็กบางคนบอกว่าฟลูออไรด์นั้นถูกแนะนำตั้งแต่อายุยังน้อยเนื่องจากมันสามารถทำร้ายและไม่เพียงกับฟัน ในทางตรงกันข้ามกับสิ่งที่เราคิดในความเป็นจริง ในกรณีที่มีฟลูออไรด์มากเกิน จะทำให้เกิดการ ฟลูออไรด์ ทางทันตกรรมขึ้นมาได้ แต่มันอาจเป็นอันตรายต่อระบบประสาทและความสามารถในการคิดและพฤติกรรม

ธาตุเหล็กและสังกะสี เข้าด้วยกันมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของร่างกายอย่างสมดุลพวกเขาดูแลระบบประสาทและพัฒนาการทางปัญญาของเด็กและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ยิ่งเด็กโตมากเท่าไรเขาก็จะต้องการอาหารเสริมน้อยลงเนื่องจากอาหารทุกมื้อที่สมดุลทำให้เขาสามารถจัดหาทุกอย่างที่ร่างกายต้องการได้ อย่างไรก็ตามในกรณีของการติดเชื้อซ้ำเช่นโรคต่าง ๆ ที่สามารถทำสัญญาในโรงเรียนอนุบาลหรือโรงเรียน, อาหารเสริม วิตามิน โดยเฉพาะ วิตามินเอและวิตามินซี จะมีประโยชน์สารที่เสริมสร้างการป้องกันของร่างกาย บางครั้งในช่วงปีการศึกษาเด็กอาจแสดงอาการอ่อนเพลียและไม่แยแส ในกรณีนี้ร่างกายสามารถเสริมสร้างความเข้มแข็งด้วย ธาตุเหล็กสังกะสีวิตามินบี 6 วิตามินบี 12 และ กรดโฟลิก

ยังหาสิ่งที่พวกเขาและเมื่อจะเสริมแคลเซียมธรรมชาติ

อาหารเสริมสำหรับเด็กเราจะพบพวกมันได้ที่ไหนในธรรมชาติ?

หกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างน้อยพวกเขาก็เป็นอาหารเสริมจากธรรมชาติแม้กระทั่งสำหรับเด็ก หาได้ที่ไหน วิตามินดีเป็นสิ่งแรกที่ถูกกระตุ้นโดยการสัมผัสกับแสงแดด เห็นได้ชัดว่าเด็กเล็กไม่สามารถอยู่ได้นานในดวงอาทิตย์ แต่การได้รับการป้องกันที่เพียงพอและสั้นสามารถช่วยเขาในการผลิตวิตามินดีได้

สำหรับ วิตามิน เคนมผงอาจมีวิตามินเคเสริมอยู่แล้วนมแม่มีน้อย แต่สามารถเสริมได้ ด้วยสารอาหาร แม่และเด็กที่เริ่มหย่านมสามารถทานอาหารได้เช่นผักใบเขียวผักโขมบรอคโคลี่หน่อไม้ฝรั่งเครสกะหล่ำปลีกะหล่ำดอกถั่วลันเตา ถั่วมะกอกเนื้อสัตว์ธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากนมเป็นอาหารเสริมจากธรรมชาติ

จาก ฟลูออไรด์ ตามที่เห็นในทางทฤษฎีแล้วไม่จำเป็นว่าถ้า น้ำ ที่แม่และเด็กดื่มมีอยู่มากมาย ในที่สุด ในกรณีของการขาดฟลูออไรด์ ถ้าแม่ให้นมลูกเธอสามารถตัดสินใจได้ว่าจะทานอาหารเสริมโดยตรงหรือไม่

เพื่อเพิ่มการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายและเสริมสร้างความแข็งแรงดังนั้นการตอบสนองการทำงานของสังกะสีและเหล็กวิตามิน A และวิตามินซีมีผลิตภัณฑ์ในตลาดที่เหมาะสมสำหรับเด็กที่หนึ่งสามารถปรับตัวเองตามกลุ่มอายุและคำแนะนำของ แพทย์หรือชีวจิต ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ซึ่งพบได้ทั้งแบบไซรัปและเป็นสารสกัดจากของเหลวหรือยาเม็ดอาจมีแหล่งของอิ ชินาเซียและโพลิส เจลลี่จากธรรมชาติและน้ำผึ้งยังเป็นยาบำรุงจากธรรมชาติที่ยอดเยี่ยม จากนั้นเราก็พบว่าจีนซึ่งเป็นต้นไม้ในอเมริกาใต้ที่มีคางมาจากควินินนำมาใช้เพื่อส่งเสริมความอยากอาหาร ในยาชีวจิต, ยังใช้ tuja, eleuterococco และ uncaria เพื่อช่วยในกรณีของต่อมทอนซิลอักเสบ, หูชั้นกลางอักเสบ, อักเสบ, อักเสบ, หลอดลมอักเสบกำเริบ อย่าลืมอาหาร: บรอกโคลี, ผักโขม, ผลไม้รสเปรี้ยว, ปลา, ธัญพืช, พืชตระกูลถั่วและเนื้อสัตว์เพื่อให้ได้รับปริมาณที่เพียงพอ