หาก ลำไส้ใหญ่ ไม่ตอบสนองต่อคำสั่งอย่างกระทันหันหากด้วยเหตุผลหลายประการเช่นความเครียดการตั้งครรภ์การเปลี่ยนฤดูกาลหรือจังหวะชีวิตและโภชนาการมัน ขี้เกียจและอักเสบ นำกลับไปสู่การทำงานที่ถูกต้องไม่ใช่เรื่องยากเพียงไม่กี่ขั้นตอน ประยุกต์
ควบคู่ไปกับการ ควบคุมอาหาร และ การเคลื่อนไหว (และโปรดจำไว้ว่า การผ่อนคลาย และ การหายใจ มีความสำคัญเช่นกัน!) ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในการเตรียมเงินทุนที่ ทำให้ผิวนวลและอ่อนนุ่มสำหรับลำไส้ใหญ่อักเสบ
สมุนไพรที่เป็นมิตรกับลำไส้และชาสมุนไพร
สมุนไพรบางชนิดเปล่งปลั่งลำไส้ต้องขอบคุณการปรากฏตัวของ เมือก ที่ ออกฤทธิ์ในการขับถ่าย ของเยื่อเมือกตั้งแต่การเก็บน้ำพวกเขาจะทำให้อุจจาระอ่อนตัวลง พวกเขาอยู่ที่นี่
ชาสมุนไพรลโลว์
เมือกที่อยู่ในใบและดอกของต้นแมลโลเมื่อสัมผัสกับน้ำจะสร้างเจลชนิดหนึ่งที่สามารถเพิ่มปริมาณของอุจจาระในอุจจาระทำให้เนื้อหาอ่อนลง
ผลหล่อลื่นนี้ใช้ในการปรากฏตัวของริดสีดวงทวาร, รอยแยกทางทวารหนัก, ลำไส้ใหญ่ ความสามารถในการ ช่วยถ่ายอุจจาระ และถ่ายอุจจาระในลักษณะที่ละเอียดอ่อนทำให้เมลโลว์มีความนิยมอย่างมากในเรื่องความปลอดภัยและประสิทธิภาพ
ส่วนผสมการเตรียมและการใช้งาน
ใส่ราก 30 กรัมในน้ำเย็นนำไปต้มประมาณ 7-8 นาทีทิ้งไว้อีก 10 นาทีแล้วกรองเมื่อยาต้มยังร้อนอยู่ ลิ้มรสทุกคืนก่อนเข้านอนหวานด้วยน้ำผึ้งเล็กน้อย
ลองชาสมุนไพรกับอาการท้องผูก
ชาสมุนไพร Psyllium
มีการระบุเมล็ด Pisillo สำหรับ อาการท้องผูกเรื้อรัง เนื่องจาก mucilages ทำให้มันเป็นยาระบายธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ แต่ไม่เป็นพิษชนิดกลไก
นอกจากนี้เยื่อเมือกยังเป็น polysaccharides ขององค์ประกอบทางเคมีที่ซับซ้อนซึ่งอยู่ในหมวดหมู่ของเส้นใยที่ละลายน้ำได้และดังนั้นจึงมี ฤทธิ์ต้านการอักเสบ ทำให้ผิวนวล และ ป้องกัน ในเยื่อเมือกของผนังลำไส้
ไซลิเลียมนั้นไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์และถูกระบุว่ามีอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร สำหรับเด็กและผู้ป่วยโรคหัวใจที่ได้รับ diverticula และในทุกกรณีที่ยาระบายไม่สามารถถ่ายได้ซึ่งเป็นสาเหตุของการบีบตัวของกล้ามเนื้อ
ส่วนผสมการเตรียมและการใช้งาน
นำถ้วยน้ำไปต้มใส่ช้อนชาประมาณ 8 นาทีแล้วนำไปกิน จะต้องดำเนินการในตอนเย็นหลังอาหารหรือในกรณีที่ร้ายแรงยิ่งขึ้นแม้ในระหว่างวันหลังอาหารกลางวัน นิสัยที่ดีคือการดื่มน้ำอุ่นสักแก้วหลังจากชาสมุนไพร
ชาสมุนไพรเลมอนบาล์ม
หากอาการลำไส้แปรปรวนเกิดจากการหดเกร็งและปวดเป็นตะคริวเมลิสสาอาจสัมพันธ์กับต้นชบา ใบบาล์มมะนาวมี น้ำมันหอมระเหยเมือกและแทนนิน ส่วนผสมที่ใช้งานได้ดีเยี่ยมสำหรับการรักษาอาการลำไส้แปรปรวนและในความผิดปกติทางจิตทั้งหมด
เลมอนบาล์มเป็น "ยากล่อมประสาท" ตามธรรมชาติซึ่งช่วยลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อเรียบ (ซึ่งเกิดขึ้นเช่นตะคริวที่ท้อง) และช่วยกำจัดการสะสมของก๊าซในทางเดินอาหาร
ส่วนผสมการเตรียมและการใช้งาน
ต้มพร้อมกับช้อนโต๊ะใบมะนาวบาล์มแห้งยังเปลือกส้มหรือมะนาวในน้ำปริมาณมากหลีกเลี่ยงที่จะใส่ส่วนสีขาวขม ปิดความร้อนหลังจากผ่านไปสองสามนาทีแล้วทิ้งไว้ให้เย็นลงประมาณสิบนาที ลิ้มรสและกินในตอนเย็นหลังอาหารเย็น
