วิกฤตความวิตกกังวลคืออะไร?
ความผิดปกติของความวิตกกังวล สามารถเกิดขึ้นได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวัยรุ่นหากไม่เคยมาก่อนพวกเขาสามารถถูกกระตุ้นโดยบริบทต่าง ๆ ฉันกล่าวว่าความวิตกกังวลของผู้ปกครองถูกส่งไปยังลูกของพวกเขาโดยไม่รู้ตัวตั้งแต่วันแรกของการคิดดังนั้น สถานการณ์ ทั้งหมด ของความปั่นป่วน, ความเครียด, อารมณ์ไม่ดี, ความกังวลใจ จะถูกส่งไปยังเด็กโดยที่เราไม่รู้ตัว และจากที่นี่เคล็ดลับแรกเกิดถ้าเราต้องการความสำคัญ แต่สำคัญในความคิดของฉัน
"เรายินดีต้อนรับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในระหว่างวันด้วยความสงบเงียบที่สุดเราฟังเพลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราตระหนักว่าเรากำลังขัดแย้งกับบางสิ่งเราพูดคุยและกอดรัดลูกผ่านท้องให้มือเขาด้วยความมั่นใจและปล่อยให้เขารู้สึกมีความสุขที่ เรากำลังพยายามเตรียมพร้อมสำหรับการมาถึงของเขา "
ความผิดปกติของความวิตกกังวลอาจเกิดจากโรคทางร่างกายเช่น hyperthyroidism การ ใช้ แอลกอฮอล์หรือยา หรือ ความเครียด ความกลัวที่จะไม่สามารถรับมือได้ตัวอย่างเช่นการสอบระดับมหาวิทยาลัยการสัมภาษณ์งานหรือปัญหารายวัน
อาการของวิกฤตความวิตกกังวลคืออะไร?
อาการอาจเป็นอิศวร, เวียนหัว, เวียนหัว, เหงื่อออกมากมาย, ก้อนเนื้อในลำคอหรือกระเพาะอาหาร, จำเป็นต้องกินหรือมิฉะนั้น, แรงสั่นสะเทือนภายในและภายนอก, ร้อนวูบวาบหรือในทางกลับกัน, รู้สึกแสบร้อนที่แก้ม, ความรู้สึกเสียวซ่า ไปที่แขนขาบนและล่างเพื่อทำการกระทำซ้ำ ๆ เช่นการควบคุมแก๊สประตู ฯลฯ
พวกเขามีอาการที่แตกต่างกันและทุกคนมีของตัวเองโดยทั่วไปพวกเขาทำให้เรากลัว แต่ก็ยังทำให้เราต้องเผชิญกับขั้นตอนทุกวัน
คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติม
> คุณสมบัติทั้งหมดและการใช้งานของดอกไม้ Bach
> ความวิตกกังวลทางสังคมมันคืออะไรและจะเอาชนะมันได้อย่างไร
วิกฤตความตื่นตระหนกคืออะไรแทน?
วิกฤตตื่นตระหนก (DAP) ซึ่งแตกต่างจากความวิตกกังวลสร้างสถานะของความวิตกกังวลและความหวาดกลัวที่ไม่อนุญาตให้บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากมันเพื่อนำไปสู่ชีวิตปกติ
โดยทั่วไปแล้ว อาการ เหล่านี้จะแสดงอยู่ในรายการสำหรับความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นจากความสับสนทั้งหมดในขณะนั้นความเป็นไปไม่ได้ที่จะจัดการกับวิกฤตความหวาดกลัวแห่งความตายความยากลำบากในการหายใจความยากลำบากในทางเดินหายใจอาการคลื่นไส้การแยกตัวออกจากร่างกาย ของการร้องไห้ วิกฤตการณ์เกิดขึ้นโดยฉับพลันโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน
จากช่วงเวลาที่เราตัดสินใจที่จะให้ความช่วยเหลือเราจะต้องมองหา "ต้นน้ำ" สำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นการบาดเจ็บอุบัติเหตุการสูญเสีย
เราสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยในการวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ?
แน่นอนว่าการ บำบัดทางจิตวิทยา นั้นมีประโยชน์พร้อมกับการสนับสนุนผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเช่น เลมอนบาล์มเสาวรสฟลาวเวอร์ลินเด็น และ คาโมมายล์ ที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับระบบประสาทและกล้ามเนื้อดังนั้นจึงมีความรู้สึกส่วนใหญ่ในการลดภาวะวิตกกังวล กล้ามเนื้อ เราพบพวกมันในชาสมุนไพรสำเร็จรูปหรือในสารประกอบ macerated กลีเซอรีน
Ipperico เพราะมักจะสร้างสถานะวิตกกังวลซึมเศร้าผลิตภัณฑ์นี้ยังสามารถพบได้ในการเตรียมกลีเซอรีนหรือใน TM
Bach Flower ได้รับการสนับสนุนอย่างดีเยี่ยม และกำลังรอการสัมภาษณ์กับนักบำบัดโรคนำมาด้วยขวด ยาเยียวยาให้ คุณทันทีที่คุณรับรู้ถึงวิกฤตที่กำลังจะมาถึง หรือจิบน้ำเปล่าสักแก้วหลังจากนั้นสักครู่แล้วทำซ้ำจนกว่าคุณจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
อีกวิธีแก้ปัญหาชั่วคราวที่มีประโยชน์คือการ หายใจเข้าลึก ๆ โดยมุ่งเน้นไปที่การเต้นของหัวใจ ด้วยวิธีนี้เราจะขจัดความคิดที่สร้างความปั่นป่วนให้เราโดยไม่รู้ตัวและด้วยลมหายใจผลแรกคือการทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย
