เรามักจะพกพาชีวิตภายในตัวเราฤดูกาลสามารถเปลี่ยนแปลง คุณภาพของพลังงานที่ เราแสดงและอยู่ที่นั่นเท่านั้น
ฤดูใบไม้ผลิ มาถึงพวกเราแล้ว (แม้ว่าคลื่นความเย็นจากรัสเซียจะทำให้พวกเราต้องการมากกว่านี้)
มาหักล้างความเชื่อบางอย่างเกี่ยวกับ ความเหนื่อยล้าของฤดูใบไม้ผลิที่ มีชื่อเสียงและเปิดเผย เทคนิค บางอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงมันและอาหารบางอย่างเพื่อเพิ่มในอาหารฤดูใบไม้ผลิ
ฤดูใบไม้ผลิโดยไม่เมื่อยล้าเพียงแค่มีความสุข
ความคิดสุ่มที่จะต้อนรับฤดูกาลใหม่และต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ผลิ:
- เย็นวันสุดท้ายที่หน้าเตาผิงกับเพื่อน ๆ ใช้โอกาสสำหรับภาพยนตร์บางเพลงเล่นด้วยกันทั้งหมด หรือเพียงแค่แสดงความตั้งใจของคุณในปีหน้า
- ใช้เวลาเดินนานในสีเขียวเพื่อแก้ไขสีในดวงตาแล้วกลับไปเยี่ยมพวกเขาเมื่อพวกเขาเปลี่ยนไปแล้ว ธรรมชาติอยู่ที่นั่นเพื่อบอกคุณว่าทุกสิ่งวิวัฒนาการวิวัฒนาการการเปลี่ยนแปลง
- ทำความสะอาดคำ มีการกล่าวเสมอว่าอีสเตอร์เป็นช่วงเวลาทำความสะอาด พยายามทำให้สุขภาพดีแม้คำพูดที่คุณพูดอย่าไว้ใจในความเงียบและอย่าพูดสิ่งแรกที่เข้ามาในหัวของคุณ มันเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมในด้านจิตวิญญาณมันสอนจิตวิญญาณและหัวใจ
- พูดคุยกับ (ไม่ใช่ แต่มีความแตกต่างไว้ภายในและพูดคุยกับคุณ) แผนชีวิตที่คุณมี พูดราวกับว่าคุณเป็นคน บอกให้เขาเติบโตไปพร้อมกับคุณเพื่อสนับสนุนคุณให้มองเห็นแสงสว่าง
- ทำความเข้าใจ ขอบเขตระหว่างความภาคภูมิใจในตนเองและความภาคภูมิใจ สำรวจความแตกต่างนี้ด้วยท่าทางการโทรความสัมพันธ์ในการทำงานและสิ่งที่ชอบ
- บอกความจริงกับคนที่คุณรัก อย่าหวงในความจริง อะไร? ด้านใน จะติดต่อเธอได้อย่างไร เข้าใจแล้วว่ามีความจำเป็นต้องทำมันเป็นขั้นตอนใหญ่
- ใช้การนวดแบบอายุรเวทที่ดีที่มีพลังงาน
- พยายามเริ่มต้นวันใหม่ด้วยโยคะการหายใจที่เฉพาะเจาะจงและ asanas ช่วยฟื้นพลังงาน
- ใช้น้ำมันหอมระเหยที่เฉพาะเจาะจงจาก Spring Essence เพื่อชำระบ้านและสภาพแวดล้อมที่คุณอาศัยอยู่
ในฤดูใบไม้ผลิคุณสามารถงอกใหม่ด้วยผลิตภัณฑ์สมุนไพร
อาหารฤดูใบไม้ผลิและพืชดัดแปลง
นำการปฏิวัติมาสู่ตาราง นอกจากนี้ยังเพียงพอที่จะผ่านอาหารสามอย่างไปได้สามอย่าง:
- ดอกบานไม่รู้โรย : ไม่มีกลูเตนพลังงานมากมาย มันสามารถรวมกับผักสดหรือสุกมีประโยชน์มากในกรณีของลำไส้ใหญ่, น้ำหนักเกิน, เบาหวาน, ความเครียด, ความวิตกกังวล มันเป็นธัญพืชที่อุดมไปด้วย โปรตีนจากผัก ที่ช่วยบำรุงกล้ามเนื้อส่งเสริมการลดน้ำหนักหลีกเลี่ยงการเน่าเสียและการหมักในลำไส้
- buckwheat; ข้าวสามเหลี่ยมแสนอร่อยและอุดมสมบูรณ์มาก อ่างเก็บน้ำที่ทำจากเหล็กแคลเซียมเกลือแร่ไลซีนทรีโอนีนทริปโตเฟนและเส้นใย การ ปรับสภาพอาหารที่ ยอดเยี่ยม ให้พลังงาน
- เมล็ดทานตะวันผู้ช่วยอารมณ์ที่หาที่เปรียบมิได้ขจัดความเครียดจัดร่างกายให้มีองค์ประกอบที่สำคัญและวิตามินที่จำเป็นและมีค่า
- ชาสมุนไพรดาวเรืองที่จะจิบในช่วงเช้าและบ่าย กลีบดาวเรืองสองช้อนชาก็เพียงพอที่จะเก็บไว้ในน้ำร้อนนาน 10 นาที มันเป็นยาแก้พิษตามธรรมชาติกับปวดท้องและความสัมพันธ์ระหว่างอาการท้องผูกและท้องเสีย
- Dulcis ใน fundo, adaptogens ของพืช ผสานรวมกับของขวัญจากธรรมชาติเหล่านี้ซึ่งเป็นพันธมิตรของระบบต่อมไร้ท่อประสาทและระบบภูมิคุ้มกัน
พวกเขาคือโสม, eleuterococco (โสมไซบีเรีย), rhodiola rosea และ guarana; พวกเขาสนับสนุนร่างกายและป้องกันความผิดปกติเช่นความวิตกกังวลนอนไม่หลับหงุดหงิดสมาธิยากอาหารไม่สมดุลอ่อนเพลียและซึมเศร้า
ลองอาสนะโยคะเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับฤดูใบไม้ผลิ
