การเตรียมการนั้นง่ายมาก: บีบน้ำมะนาวแล้วเติมลงในถ้วยน้ำอุ่นใส่หวานด้วยน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาหรือ น้ำเชื่อมเมเปิ้ล และยาดีท็อกซ์พร้อมดื่มในตอนเช้าทันทีที่คุณตื่น
รอประมาณครึ่งชั่วโมงก่อนทานอาหารเช้า ใช้ยาดีท็อกซ์นี้ในลักษณะที่เป็นวัฏจักรเช่น 7/10 วันต่อเดือนหรือนานกว่าเล็กน้อยในช่วงเริ่มต้นของอาหารลดน้ำหนัก
คุณสามารถเริ่มต้นด้วยน้ำมะนาวครึ่งมะนาวและจากนั้นก็นำไปมะนาวทั้งหมด ไม่ควรเตรียมเครื่องดื่มล่วงหน้า ในความเป็นจริงน้ำมะนาวจะต้องดำเนินการทันทีหลังจากบีบมัน
ทำไมน้ำและมะนาวถึงช่วยลดน้ำหนัก?
มะนาวมีคุณสมบัติขับปัสสาวะ ที่ช่วยล้างพิษและลดน้ำหนัก มันช่วยให้การเผาผลาญทำงานได้อย่างถูกต้องแก้ไขความไม่สมดุลใด ๆ และมีบทบาทสำคัญในการทำงานของระบบย่อยอาหาร ต้องขอบคุณ เพคตินที่มีประโยชน์ มากมายมันยังช่วยลดความอยากอาหารและชำระล้างในกรณีที่กินมากเกินไป
น้ำอุ่นที่เติมลงในน้ำมะนาว จะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหารและช่วยในการย่อยอาหาร สร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นด่างและทำให้เกิดความเป็นอยู่ที่ดีของสิ่งมีชีวิตทั้งระบบ ตามการสังเกตหลายคนในอาหารที่เป็นด่างมากขึ้นลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น
ในที่สุดความประหลาดใจ: น้ำอุ่นพร้อมน้ำมะนาว ช่วยกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ น้ำมะนาวมีคุณสมบัติเป็นยาสมานแผลซึ่งมีอยู่จริงและบางครั้งก็ผิดที่คิดว่าน้ำและมะนาวอาจไม่ใช่ยาที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูก แต่ไม่ใช่
การกระทำของน้ำอุ่นพร้อมกับน้ำมะนาวในตอนเช้าทันทีที่คุณตื่นขึ้นจะช่วยปลดล็อคแม้กระทั่งลำไส้ที่ขี้เกียจที่สุด
ค้นพบวิธีการชำระล้างด้วยน้ำและเกลือ
ลดน้ำหนักด้วยอาหารเช้าที่เหมาะสมหลังจากน้ำและมะนาว
อย่างไรก็ตามเห็นได้ชัดว่าการลดน้ำหนักไม่เพียงพอที่จะใช้น้ำอุ่นพร้อมน้ำมะนาวในตอนเช้า การรักษาด้วยการล้างพิษนี้จะต้องถูกแทรกเข้าไปในบริบทที่กว้างขึ้นซึ่งรวมถึงการ ออกกำลังกายที่เหมาะสม กับสภาพสุขภาพและอายุและอาหารที่เหมาะสมสำหรับแต่ละกรณี
หากในความเป็นจริงครึ่งชั่วโมงหลังจากดื่มน้ำอุ่นด้วยน้ำมะนาวคุณไปที่บาร์เพื่อทานอาหารเช้ากับคาปูชิโน่และ brioche ผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ส่วนใหญ่อาจหายไป
ตัวอย่างของอาหารเช้าที่ช่วยให้การรักษาดีท็อกซ์ทำหน้าที่ลดน้ำหนักได้หรือไม่?
โยเกิร์ตธรรมชาติหนึ่งขวดที่มีสตรอเบอร์รี่สับสามหรือสี่ชิ้นและ 30 กรัมของ Kamut ที่ถูกเป่าตามธรรมชาติ
> โยเกิร์ตส่งเสริมการแลกเปลี่ยนคอเลสเตอรอลและน้ำดี มันเป็นอาหารที่มีดัชนีความอิ่มแปล้สูง มันยังส่งเสริมการพัฒนาของแบคทีเรียในลำไส้
> Kamut เป็นหนึ่งในธัญพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงที่สุดและช่วยรับรองการเพิ่มพลังงานอย่างเหมาะสมซึ่งเราต้องการในตอนเช้า
> สตรอเบอร์รี่มีแคลอรี่ต่ำบริสุทธิ์และอุดมไปด้วยแร่ธาตุ พวกเขายังมีรสชาติที่น่าพอใจมากคุณสมบัติที่ไม่ควรมองข้าม อาหารเช้าเป็นอาหารที่ทำให้ลิ้นอร่อยช่วยในการเอาชนะการล่อลวงเพื่อหันไปหาอาหารอร่อยอื่น ๆ แต่อุดมไปด้วยแคลอรี่
เห็นได้ชัดว่าถ้าไม่ใช่ฤดูสตรอเบอร์รี่ให้เลือกผลไม้อื่นเช่นกีวีองุ่นหรือแอปเปิ้ลอาหารดีท็อกซ์ทั้งหมดที่ชอบกระบวนการธรรมชาติของการทำให้ร่างกายบริสุทธิ์และมีการระบุในอาหารเพื่อลดน้ำหนัก
