แคลอรี่ของเมล็ดฟักทอง
แคลอรี่ที่มีอยู่ในเมล็ดฟักทองมี 446 ต่อ 100 กรัม พวกเขาจึงเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีส่วนผสมที่เป็นเอกลักษณ์อย่างแท้จริง
คุณค่าทางโภชนาการของเมล็ดฟักทอง
100 กรัมของเมล็ดฟักทองประกอบด้วย:
- ไขมัน 49.05 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต 10.71 กรัม
- โปรตีนกรัม 30.23
- ไฟเบอร์ 6
- น้ำตาล g 1.4
- น้ำ 5.23 กรัม
- แคลเซียมมก. 46
- โซเดียมมก. 7
- ฟอสฟอรัส 1233 มก
- โพแทสเซียม 809 มก
- เหล็ก 8.82 มก
- แมกนีเซียม 592 มก
- วิตามิน B1 มก. 0.273
- วิตามินบี 2 mg 0.153
- วิตามิน B3 มก. 4.987
- วิตามินซี mg 1.9
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
เมล็ดฟักทองเป็น ยาธรรมชาติที่ ดีเยี่ยม สำหรับหนอน อันที่จริงการกระทำสีแดงสดของพวกเขานำไปสู่การออกจากปรสิตจากผนังลำไส้และอำนวยความสะดวกในการขับไล่ของพวกเขา
นอกจากนี้เมล็ดฟักทองยังมีประโยชน์ในการ ป้องกันความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับต่อมลูกหมากโต และเพื่อต่อสู้กับความผิดปกติที่มีผลต่อระบบทางเดินปัสสาวะเช่นการอักเสบและโรค กระเพาะปัสสาวะอักเสบ
