ว่ากันว่า "มีอาการไอ" และอ่านว่า "เรามี อาการหลอดลมอักเสบ "

ในแง่ทางการแพทย์มันคือการ อักเสบของผนังของหลอดลม (โครงสร้างที่อนุญาตให้ทางเดินของอากาศไหลเข้าและออกจากปอด)

ถ้ามันเป็นรูปแบบที่ผ่านเนื่องจากฤดูกาลที่ไม่ดีบางทีการเยียวยาตามธรรมชาติบางอย่างก็เพียงพอแล้วให้ปิดบังเล็กน้อยและกินน้ำผึ้งสักสองสามช้อนโต๊ะ

แทนที่จะมีสถานการณ์ที่ไอกลายเป็นดื้อรั้นและไม่ผ่าน: หลอดลมอักเสบกลายเป็นเรื้อรังหรือหลอดลม อักเสบ จากการ อักเสบยืดเยื้อ

เรารู้สาเหตุและการเยียวยาที่ดีกว่าสำหรับโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง

โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง: สาเหตุ

ตามคำนิยามเราสามารถพูดถึงโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังเมื่อ อาการไอยังคงอยู่ตลอดทั้งวันเป็นเวลาอย่างน้อยสามเดือนต่อปี ในสองปีติดต่อกัน

นี่เป็น อาการที่ร้ายแรง : ผนังของหลอดลมหนาและอักเสบอย่างถาวร

สาเหตุหลัก ของ โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง คือ:

• ควันบุหรี่
• มลพิษทางอากาศ
• มีผงหรือก๊าซพิษอยู่ในที่ทำงาน

นอกจากนี้ยัง มีปัจจัยเสี่ยง หลาย อย่าง หรือสถานการณ์ที่ต้องใช้ความระมัดระวังอย่างยิ่งเนื่องจากสามารถเพิ่มโอกาสในการติดเชื้อหลอดลมอักเสบเรื้อรัง

สำหรับโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ ได้แก่ :

• การสูบบุหรี่เรื่อย ๆ
• การป้องกันภูมิคุ้มกันต่ำ (เช่นร่วมกับโรคเฉียบพลันอื่น ๆ )
• อายุ: ผู้สูงอายุและเด็กมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโดยทั่วไป
• กรดไหลย้อน gastroesophageal: มันสามารถทำให้เยื่อบุของหลอดอาหารอ่อนแอลงและทำให้มีความเสี่ยงมากขึ้น

อาการปวดหลังและหลอดลมอักเสบ: พันธะคืออะไร?

โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง: การเยียวยา

การรักษาครั้งแรกคือการ กลับไปที่สาเหตุ ของโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังและพยายามที่จะแก้ไข ในกรณีของโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังและโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหาจากโรคหัวใจหรือปอดแล้ว ให้ปรึกษาแพทย์ ทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติม

นอกจากนี้ยังมีการเยียวยาหลายประเภทซึ่งสามารถใช้พร้อมกันเพื่อพยายามฟื้นฟูสุขภาพของหลอดลมของเรา เราสามารถจัดกลุ่มพวกเขาในสามกลุ่ม: การเยียวยาของยายและของวิถีชีวิตการเยียวยาธรรมชาติcasaluìinghiการเยียวยาอาหาร

การเยียวยาขั้นพื้นฐาน

นี่คือคำแนะนำของคุณยายของฉันที่ถูกต้องเสมอ:

1. พักผ่อนให้มาก ๆ
2. รักษาอาหารของคุณโดยทั่วไป: ผลไม้และผักสดธัญพืชส่วนใหญ่
3. ดื่มมาก ๆ ระหว่างวัน
4. คลุมตัวเองให้ดีถ้ามันเย็น

การเยียวยาไลฟ์สไตล์

1. อย่าให้ตัวคุณเอง เกิดการระคายเคืองสารระเหย เป็นเวลานาน: หมอกควันควันบุหรี่สีน้ำยาทำความสะอาดบ้านเคมี
2. ใช้ เครื่องเพิ่มความชื้น : มันจะช่วยให้เยื่อเมือกชุ่มชื้นในเวลากลางคืน
3. หายใจเข้าช้าๆ หายใจเข้าลึก ๆ แล้วหายใจออกทางปากเพื่อแยกริมฝีปาก

การเยียวยาธรรมชาติและบ้าน

1. ทำให้แช่กับขิงพริกไทยและกานพลูซึ่งคุณจะหวานกับน้ำผึ้ง
2. สับ ก้อนอัลมอนด์และผสมในแก้วน้ำส้ม ดื่มทุกคืนก่อนนอน
3. เตรียม น้ำผึ้งพิเศษโดย เพิ่ม ผงรากชิกโครี ใช้สามครั้งต่อวัน
4. บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ

การเยียวยาอาหาร

1. กินอาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่น น้ำมันลินซีดและปลากด
2. ฮันนี่: มีผลในการบรรเทาและยากล่อมประสาทในไอและสามารถบางเสมหะ ที่จะถ่ายในความบริสุทธิ์หรือละลายในชาสมุนไพรที่ผ่อนคลาย
3. อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งมีบทบาทสำคัญในการ เสริมภูมิคุ้มกันของเรา : ผลไม้รสเปรี้ยว (รวมถึงน้ำผลไม้คั้นสดใหม่), พริกไทย, พริก, พริกร้อน, กะหล่ำปลี, บรอคโคลี่และไม้กางเขน
4. โยเกิร์ตที่มีกรดแลคติกหมัก: มีประโยชน์ในการ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเริ่มต้นจากลำไส้

ประโยชน์ของการฝึกโยคะสำหรับระบบทางเดินหายใจคืออะไร?