โรค ไซนัสอักเสบ เป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อเยื่อบุโพรงจมูก paranasal และทำให้เกิดอาการปวดหัว, จมูกระคายเคืองและถูกบล็อก, การอักเสบที่มีการแปล, ความแออัด, ไข้, บวมและหลั่งเมือกมากเกินไป
มันส่งผลกระทบต่อคนหนุ่มสาวเด็กและผู้สูงอายุอย่างเฉยเมย แต่เหนือสิ่งอื่นใดที่ต้องทนทุกข์ทรมานจาก โรคหวัดหรือโรคภูมิแพ้บ่อยครั้ง ซึ่งเป็นสาเหตุที่มักจะเกิดขึ้นกับการมาถึงของโรคหวัดครั้งแรกในเดือนฤดูใบไม้ผลิ
แต่ระวังอย่าสับสนระหว่างไซนัสอักเสบกับโรคไข้หวัด: สัญญาณที่สำคัญที่สุดที่แสดงด้วยไซนัสอักเสบคือ ความเจ็บปวดบนใบหน้า ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อ หน้าผาก, โหนกแก้ม, พื้นที่ด้านบนและด้านล่างของดวงตาและขากรรไกร และที่ เน้นเมื่อมีการเคลื่อนไหวศีรษะหรือเมื่อมีแรงกดดันในพื้นที่ได้รับผลกระทบ
ดังนั้นจึงไม่เพียงพอที่จะมีอาการคัดจมูกและปวดหัวเล็กน้อยที่จะพูดว่าเป็นไซนัสอักเสบ!
การเยียวยาธรรมชาติสำหรับไซนัสอักเสบ
นี่คือชุดของการ เยียวยาธรรมชาติ ที่สามารถช่วยในการบรรเทาความผิดปกติและความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับโรคไซนัสอักเสบ
โภชนาการต่อต้านโรคไซนัสอักเสบ
สิ่งแรกที่ต้องทำเพื่อบรรเทาไซนัสอักเสบผ่านอาหารคือการกำจัดการก่อตัวของสิ่งที่ก่อให้เกิดหรือ เมือก ใช่เพราะมี อาหารที่เพิ่มการผลิตนี้ ในขณะที่อาหารอื่น ๆ ถือกลับ
เพื่อเสริมสร้างร่างกายและให้แน่ใจว่าการก่อตัวของเมือกช้าลงมันเป็นสิ่งที่ดีที่จะเลือกใช้ อาหารต่อต้านเมือก ส่วนใหญ่อุดมไปด้วย อาหารที่มีวิตามินซี เช่นส้มส้มเขียวหวานกีวีสตรอเบอร์รี่พริก; ใช่ด้วยแบล็คเคอแรนท์ผักโขมกระเทียมหัวหอมและมันฝรั่ง
สำคัญมากคือการมีส่วนร่วมของอาหารที่อุดมไปด้วยกำมะถันเช่น cruciferae : ใช่ดังนั้นยังกะหล่ำปลี, กะหล่ำปลี, กะหล่ำดอก, บรอกโคลี, กะหล่ำปลี, กะหล่ำปลี, กะหล่ำดาว, หัวผักกาด, จรวด
ไม่ ให้ผลิตภัณฑ์นมอนุพันธ์ของสัตว์และไขมันเช่นเนยครีมหรือมาสคาร์โปเน่และครีมซึ่งสามารถเพิ่มการผลิตเมือกและทำให้สถานการณ์แย่ลง
ควรหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ธัญพืชที่ได้จากการกลั่นและแป้งที่ผ่านการกลั่นน้ำตาลไข่อาหารทอดแอลกอฮอล์และกาแฟ
เพื่อทดแทนนมและผลิตภัณฑ์นมสามารถเพิ่มสัดส่วนของนมถั่วเหลืองหรือข้าวหรือผลิตภัณฑ์จากข้าวโอ๊ตเช่นของหวาน, โยเกิร์ตถั่วเหลือง, เต้าหู้
ไซนัสอักเสบเรื้อรังวิธีการต่อสู้มันได้หรือไม่
เพิ่มความชุ่มชื้นในการต่อสู้กับไซนัสอักเสบ
ในกรณีเหล่านี้มันสำคัญมากที่จะ ดื่ม สิ่งมีชีวิตทั้งหมดให้มากที่สุด น้ำอย่างน้อยวัน ละครึ่งลิตรน้ำ ผลไม้น้ำผลไม้จากธรรมชาติรวมถึงกะหล่ำปลีผักชีฝรั่งและจรวด ในตอนเย็นปรนเปรอตัวเองด้วยซุปร้อนและซุปผัก ใช่เพื่อเงินทุนและชาสมุนไพร
ชาสมุนไพรที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับโรคไซนัสอักเสบนั้นมีพื้นฐานมาจาก สุนัขกุหลาบ หรือ Elderberry
Phytotherapy กับไซนัสอักเสบ
พืชและดอกไม้มาช่วยเหลือเราเช่น
- สารสกัดแห้งของ ฟ้าทะลายโจร ซึ่งเราแนะนำประมาณ 6 กรัมต่อวันครึ่งปริมาณในเด็กอายุต่ำกว่า 14 และมีข้อห้ามในการตั้งครรภ์;
- ' Echinacea Angustifolia ในรูปแบบของทิงเจอร์แม่ 30 หยดวันละ 3 ครั้งเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันมีการต่อต้านการติดเชื้อและต้านเชื้อแบคทีเรียภูมิคุ้มกันและการอักเสบต้านการอักเสบ การรักษาควรทำในรอบสองเดือนของการรักษาและเดือน มีข้อห้ามในกรณีของโรคหอบหืด, โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว, โรคแพ้ภูมิตัวเอง
- Ribes Nigrum และ propolis ก็มีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับการรักษาตามธรรมชาติในการรักษาไซนัสอักเสบ
Suffimigi และน้ำมันหอมระเหยต่อต้านโรคไซนัสอักเสบ
แม้แต่น้ำมันหอมระเหยยังช่วยต่อสู้กับอาการไม่สบายของไซนัสอักเสบเพียงแค่เติมน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส 2-3 หยดลงในน้ำลดความชื้นเพื่อปรับปรุงการหายใจหรือใส่น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ 10 หยดลงในอ่างน้ำเดือด ด้วยผ้าขนหนูและสูดดมเป็นเวลา 3 นาทีติดต่อกันหยุดและสูดดมต่อไปจนกว่าน้ำจะปล่อยไอน้ำออกมา
แม้แต่การใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในสภาพแวดล้อมก็ทำได้ดีมาก: เสริมน้ำด้วยการเทน้ำมันหอมระเหยจากโหระพาหรือส้มขมสักสองสามหยด
การออกกำลังกายยิมนาสติกใบหน้าและการนวดตัวเอง
การมุ่งเน้นไปที่การช่วยหายใจเช่นเดียวกับการฝึกโยคะแบบโยคีกก็มีการฝึกตามเป้าหมายด้วย
การออกกำลังกายบนใบหน้าและการนวดหน้าเพื่อต่อต้านอาการปวดไซนัสสามารถเกิดขึ้นได้ง่ายมีวิดีโอออนไลน์มากมาย
สปาบำบัดโรคไซนัสอักเสบ
ทรีทเมนท์สปา จะดีกว่าการออกกำลังที่ทรหดในโรงยิม ในอิตาลีเรามี น้ำพุร้อนธรรมชาติ หลาย แห่ง ซึ่งต้องขอบคุณ คุณสมบัติต้านการอักเสบและการบำบัด ของน้ำของพวกเขาให้ประโยชน์ที่สำคัญต่อการรักษาตามธรรมชาติของโรคไซนัสอักเสบและบรรเทาอาการของมัน: สอบถามที่ศูนย์ใกล้กับคุณสำหรับ ล้างจมูก และการรักษาอื่น ๆ มักจะแนะนำสำหรับเด็กด้วยเช่นกัน
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
ด้วยไซนัสอักเสบเป็นการดีที่จะหลีกเลี่ยง ความผันผวนของอุณหภูมิฉับพลัน รวมทั้งอากาศเย็นและชื้น ไม่แนะนำให้สูบบุหรี่ ไม่มีสภาพแวดล้อมหรือพื้นที่ที่มีการปนเปื้อนของสารพิษ
