คำแนะนำเกี่ยวกับความดันโลหิตสูง: อาการสาเหตุการวินิจฉัยและการเยียวยาทั้งหมดตามวิธีรักษาธรรมชาติหลัก
นี่คือ ความดันโลหิตสูง เมื่อความดัน หลอดเลือดแดง สูงอย่างต่อเนื่องเมื่อเทียบกับมาตรฐานทางสรีรวิทยาถือว่าปกติ มันเป็น ความผิดปกติของหลายปัจจัยและสามารถเป็นสองประเภท: ความดันโลหิตสูงที่ จำเป็น และ ความดันโลหิตสูงที่ สอง เรามาดูกันดีกว่า
>
>
>
>
อาการที่เกิดจากความดันโลหิตสูง
อาการของความดันโลหิตสูงแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับวัตถุ แต่มีอาการไม่ชัดเจนที่วัดด้วยการวัดพื้นฐาน คนที่เป็นความดันโลหิตสูงหรือมีความดันโลหิตสูงเมื่อ:
- ความดันเลือดแดงขั้นต่ำ ( ความดันโลหิตสูง diastolic ) เกินค่า 90 mmHg อย่างต่อเนื่อง;
- ความดันสูงสุด (ความดันโลหิตสูงซิสโตลิก ) เกินกว่า 140 mmHg อย่างต่อเนื่อง
สาเหตุ
การศึกษาล่าสุดยืนยันว่าความดันโลหิตสูงไม่ เพียง แต่เป็นความผิดปกติที่เชื่อมโยงกับ วัย ชรา เท่านั้น แต่ยังพบได้บ่อยใน คนหนุ่มสาวและเด็กที่อายุน้อย เนื่องจากนิสัยที่ผิด ถ้าเราพูดถึงการเปลี่ยนแปลงของค่าความดันที่เกิดขึ้นในวัยเด็กมันเป็นเรื่องดีที่จะรู้ว่าในเด็กซึ่งแตกต่างจากผู้ใหญ่ใน 80-90% ของกรณีความดันโลหิตสูงเป็นรองที่เชื่อมโยงกับ ความผิดปกติของฮอร์โมนไตหรือหัวใจ
หากค่าความดันในขณะที่ยังคงปกติอยู่สูงกว่าปกติเล็กน้อยเด็กมีแนวโน้มที่จะเป็นผู้ใหญ่ที่มีความดันโลหิตสูง จำเลยหลักในกรณีนี้ มีน้ำหนักเกิน เกือบตลอดเวลาเนื่องจากการผสมผสานที่เป็นอันตรายของสารอาหารที่ไม่ดีและขาดการออกกำลังกาย
การวินิจฉัยโรค
การคัดกรองผู้ป่วยความดันโลหิตสูง (ส่งโดยผู้ปฏิบัติงานทั่วไปผู้เชี่ยวชาญโรงพยาบาลในลาซิโอและนอกภูมิภาค) รวมถึงประวัติทางการแพทย์และการตรวจสอบที่ไปตรวจสอบ พารามิเตอร์ของ ร่างกาย มนุษย์ (BMI, เส้นรอบวงท้อง - WC, เส้นรอบวงของ ต้นขาและลำคอ
นอกจากนี้การวัดทางคลินิกของความดันโลหิตในตำแหน่งหงายทั้งแขนขาบนและในตำแหน่งยืน คลื่นไฟฟ้าหัวใจพื้นผิว (การตีความของการตรวจคลื่นไฟฟ้า) การ วิเคราะห์ในห้องปฏิบัติการทั่วไป (haemochrome เช่นปัสสาวะ glycemia ตัดแต่ง ไขมัน, ปัสสาวะ, พลาสม่าอิเล็กโทรไลต์ (Na +, K +, Cl -, Ca +), creatininemia, microalbuminides ปริมาณแอลกอฮอล์ของ ดัชนี Winsor (ABI: ดัชนีข้อเท้า - brachial) สามารถใช้งานได้ด้วยระบบ ABI 100 boso .
ในบางกรณีการประเมิน IMT (Intima- tickness) ดำเนินการโดยใช้ภาพที่ได้จากอุปกรณ์อัลตร้าซาวด์ (Acuson 120x9 / 4 Scanner9 พร้อมกับหัววัด 7.5 MhZ)
ผู้ป่วยจำนวนมากต้องได้รับการ วิจัยการนอนหลับที่ง่าย (การทดสอบ Epworth) หากมีรายงานคางคางภาวะหยุดหายใจขณะหลับและผลบวกของการทดสอบ Epworth อดีตจะถูกส่งไปยังศูนย์ Roncopatie เพื่อทำการสอบ Polysomnographic
การดูแลธรรมชาติกับความดันโลหิตสูง
โภชนาการในกรณีความดันโลหิตสูง
ในความดันโลหิตสูงมีความจำเป็นต้อง ปรับสมดุลการดูดซึมโซเดียมและโพแทสเซียม เนื่องจากโซเดียมที่ลดลงเพียงอย่างเดียวไม่ได้ช่วยเพิ่มความดันนอกจากโพแทสเซียมก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน
ดังนั้นจึงจำเป็นต้องลดอาหารที่อุดมด้วยโซเดียมเช่นเกลือ, ชีสอายุ, เนื้อสัตว์และปลา (ปลากะตัก, ปลาแซลมอน, ปลาทูน่า, ปลากะตัก, ปลากะตักและปลาซาร์ดีน) ก้อนและอาหารที่ชั่งน้ำหนักร่างกายเช่นนมโยเกิร์ตและเนย
ชอบ ธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว เนื่องจากความอุดมสมบูรณ์ของไฟเบอร์ของอาหารเหล่านี้ช่วยลดแรงกดดัน
ผักและผลไม้ตามฤดูกาล รับประกันการบริโภคโพแทสเซียมซึ่งอุดมไปด้วยโพแทสเซียมตามธรรมชาติและโซเดียมต่ำ แต่ยังอุดมไปด้วยวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระเช่นวิตามินซีซึ่งมีอยู่ในผลไม้รสเปรี้ยว
ในความดันโลหิตสูงจะเป็น ประโยชน์ในการ ช่วย ให้ การ ทำงาน ของไตดีขึ้นโดย ลดการบริโภคเนื้อสัตว์และอาหารที่อุดมด้วยกลูเตนเช่นข้าวสาลีให้แก่ธัญพืชอื่น ๆ เช่นข้าวบาร์เลย์และตัวสะกดที่มีน้อยลงและข้าวและลูกเดือย
สุดท้ายหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มทั้งหมดที่สามารถ เพิ่มแรงกดดัน เช่นกาแฟชากัวรานาช็อคโกแลตและโดยทั่วไปแล้วเครื่องดื่มที่ให้พลังงานและน่าตื่นเต้น
คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความดันโลหิตสูง
สมุนไพรรักษาโรคความดันโลหิตสูง
พืชที่เข้ามาแทรกแซงความดันโลหิตสูง นอกเหนือจากการเต้นของหัวใจเต้นเร็วในกรณีของภาวะหัวใจเต้นผิดปกติอิศวรและใจสั่นกระทำการไหลเวียนของเลือดทำให้เลือดทินเนอร์และหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดที่เกี่ยวข้องกับโรคนี้ พวกเขาชอบหลอดเลือดหัวใจหรือสมองขาดเลือด
- Hawthorn : ( Crataegus Oxyacantha ) ใบไม้และดอกไม้มีฤทธิ์ลดความดันโลหิตเนื่องจากการลดความต้านทานของหลอดเลือดส่วนปลาย แต่ยังรวมถึงฤทธิ์ระงับประสาทและ antiarrhythmic ซึ่งมีประโยชน์เหนือสิ่งอื่นในผู้ป่วยประสาทมากซึ่งช่วยลดอารมณ์ในสภาวะของ ความวิตกกังวลความปั่นป่วนความวิตกกังวลและในกรณีของการนอนไม่หลับ มันยังมีคุณสมบัติ cardioprotective และส่งเสริมการเสริมแรงของการหดตัวของหัวใจดังนั้นการปรับการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดให้เป็นปกติ
- ต้น มะกอก ( Olea Europaea ) ใบของมันออกฤทธิ์ความดันโลหิตตกเนื่องจากการขยายหลอดเลือดของอุปกรณ์ต่อพ่วงและยาขับปัสสาวะมีประโยชน์ในการกำจัดของเสียจากการเผาผลาญและเกลือแร่ส่วนเกิน ไอดีช่วยลดความดันขั้นต่ำและความดันสูงสุดในเวลาเดียวกัน การใช้มะกอกมีประโยชน์ทั้งสำหรับความดันโลหิตสูงที่จำเป็นและสำหรับต้นกำเนิดของไต, วัยหมดประจำเดือนหรือ atherosclerotic ไม่ควรมองข้ามว่าการรักษานี้มักจะนำไปสู่การลดน้ำตาลในเลือด, กรดยูริคและคอเลสเตอรอลโดยไม่แสดงผลพิษหรือข้อห้าม;
- กระเทียม : ( Allium sativum) ควบคุมความดันโลหิตป้องกันการก่อตัวของเนื้อเยื่อ atherosclerotic กิจกรรมความดันโลหิตตกเชื่อมโยงกับความสามารถในการก่อให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหลอดเลือดขนาดเล็กของอำเภอผิวหนังและลดความเสี่ยงของการเกิดปรากฏการณ์ thrombotic หลอดเลือดขอบคุณความจุรวมต้านเกร็ดเลือด;
- Mistletoe : ( Viscum อัลบั้ม) เป็นหนึ่งในพืชที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดต่อความดันโลหิตสูงนอกจากนี้ยังใช้เป็นตัวควบคุมของระบบหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิตและเป็นส่วนเสริมในกรณีของหลอดเลือด, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบและการปรับปรุงการไหลเวียนในสมอง;
- แปะก๊วย : ( แปะก๊วย biloba ) ต้องขอบคุณการกระทำของสารต้านอนุมูลอิสระและ capillaroprotectic แปะก๊วยจะใช้ในการต่อสู้กับความดันโลหิตสูงหลอดเลือดแดงและ retinopathies; ภาวะสมองเสื่อมในวัยชรา; ในการป้องกันและรักษาหลอดเลือดและอาการของมัน; ใน arteriopathies กำจัดของแขนขาที่ต่ำกว่า; หลอดเลือดสมอง; โรคหัวใจขาดเลือด microangiopathy เบาหวาน
Hawthorn รุ่น ( Crataegus oxyacantha ) เป็นตัวแทน normalizing การเต้นของหัวใจและการไหลเวียนโลหิตในอาสาสมัครปฏิกิริยาหรือความกังวลโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเปลี่ยนแปลงซึ่งกำหนดการเร่งและ dysrhythmias; ในขณะที่ของต้นมะกอก ( Olea Europaea ) มีความดันโลหิตต่ำ, antisclerotic และ hypocholesterolemic
ดังนั้นจึงใช้ในกรณีของความดันโลหิตสูงไตรกลีเซอไรด์และโคเลสเตอรอลในเลือดและในกลุ่มอาการของโรคอื่น ๆ ที่เกิดจากความชราหรือเบาหวานความดันโลหิตสูงภาวะไขมันในเลือดสูงไขมันในเลือดสูงไขมันในเลือดสูงภาวะไขมันในเลือดสูงในสมอง
ดอกไม้ Bach สำหรับความดันโลหิตสูง
โดยทั่วไปแล้วโรคที่สำคัญของระบบไหลเวียนเลือดนั้นเชื่อมโยงกับ "การไหลเวียน" ไม่เพียงพอของความรักและความสุขในการดำรงอยู่ของเรา ความสงบสุขความสงบสุขของการใช้ชีวิตรับประกันให้เรามีสุขภาพหัวใจที่สมบูรณ์แบบและระบบหัวใจและหลอดเลือด
อย่างไรก็ตามบางอารมณ์หรือทัศนคติของตัวละครอาจส่งผลเสียต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเครียดที่ยืดเยื้อและแนวโน้มที่จะควบคุมแรงกระตุ้นและความรู้สึกภายใต้การควบคุมจะช่วยเพิ่มความดันโลหิต
- เถาวัลย์ : ช่วยให้ผู้ที่มีอาชีพและอำนาจในสถานที่แรกและอยู่ในสภาพของการแข่งขันอย่างต่อเนื่องด้วยความวิตกกังวลครอบงำที่จะข้ามทำให้ชีวิตของเขาต่อสู้โดยไม่ต้องทุเลา หัวเรื่องปฏิเสธความรู้สึกและความต้องการทางอารมณ์ของตัวเองและหากเขาสละอำนาจเขาก็รู้สึกหงุดหงิดอย่างมาก วิธีการรักษานี้ก่อให้เกิดการผ่อนคลายของความตึงเครียดทางร่างกายและจิตใจเปลี่ยนความตั้งใจที่จะครองความสามารถพิเศษให้กลายเป็นเสน่ห์
- โอ๊ค : บ่งบอกถึงความทุกข์ทรมานจากอิศวร, ใจสั่น, เต้นผิดปกติ, หัวใจเต้นผิดจังหวะ, เพราะมันแข็งเกินไปกับตัวเอง, เรียกร้องตัวเอง ใครต้องการยานี้เป็นคนขยันที่ไม่ยอมให้ตัวเองพักสักครู่ เขามีความยากลำบากในการรับรู้สัญญาณเตือนภัยของสิ่งมีชีวิตดังนั้นเขาจึงสูญเสียการมองเห็นความต้องการของจิตวิญญาณของเขาและไม่อนุญาตให้กลัวหรือมีความสุข ช่วยให้เข้าใจถึงความสำคัญของการพักผ่อนการพักผ่อน ช่วยให้คุณสามารถหยุดพักที่สมควรได้รับลดความรู้สึกของการปฏิบัติหน้าที่มากเกินไป
- Elm : บ่งบอกถึงความทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูงและใจสั่นเพราะมันถามตัวเองมากเกินไปและเต็มไปด้วยความรับผิดชอบจนกว่ามันจะพัง เมื่อนั้นเขาจึงรู้ว่าสิ่งที่เขาพยายามทำนั้นอยู่เหนือความแข็งแกร่งของเขาและบางครั้งเหนื่อยจากการทำงานมากเกินไปเขากลัวว่าจะไม่ทำตามหน้าที่ของเขา วิธีการรักษานี้ช่วยลดความวิตกกังวลช่วยฟื้นพลังงานที่สูญเสียและสอนให้คุณให้อภัยตัวเองมากขึ้นยอมรับข้อ จำกัด ของคุณ
ยาจีนโบราณ
ชี่กงมีประสิทธิภาพมากในการรักษาความดันโลหิตสูง เหล่านี้คือการออกกำลังกายที่สามารถดำเนินการในการเปลี่ยนแปลงหรือในแบบคงที่และมีผลทันทีต่อระบบประสาท
ในสาขายาสมุนไพรมีสมุนไพรเฉพาะสำหรับความดันโลหิตสูง Danshen (ซัลเวีย milthiorrhiza) เป็นสมุนไพรจีนที่ใช้กันทั่วไปในประเทศจีนสำหรับการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือดและหลอดเลือดสมอง
ในการแพทย์แผนจีนเชื่อว่า danshen ลดการชะงักงันในเลือดและส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด กระตุ้นการมีเลือดออกประจำเดือนลดความเจ็บปวดและการอักเสบและลดความเครียด
น้ำมันหอมระเหยสำหรับความดันโลหิตสูง
แก่นที่มี ความดันโลหิตต่ำกระทำที่ ใช้สำหรับการรักษาความดันโลหิตสูงนอกจากนี้ยังสามารถลดทอนสถานะของการกวนที่เกิดจากความเครียดผ่อนคลายระบบไหลเวียนเลือด
- น้ำมันหอมระเหยกระดังงา : เป็นคุณสมบัติที่มีคุณสมบัติความดันโลหิตตกได้อย่างมีประสิทธิภาพสามารถลดความดันโลหิตและลดการรบกวนที่เกิดขึ้นกับระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยความเครียดเช่นภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและอิศวร
- น้ำมันหอมระเหยจากลาเวนเดอร์ : มี การกระทำที่สมดุลในระบบประสาทส่วนกลางอยู่ในเวลาเดียวกันทั้งยาชูกำลังและยาระงับประสาท; ความวิตกกังวลสงบ, ความปั่นป่วน, หงุดหงิด; ดำเนินการผ่อนคลายที่มีประสิทธิภาพในกรณีที่มีความผิดปกติทางอารมณ์นอนไม่หลับความดันโลหิตสูงอิศวรความเครียด
- น้ำมันหอมระเหยจากกระเทียม: เป็นสารที่ทำให้เลือดแข็งตัวดำเนินการต่อต้านการรวมตัวและควบคุมความดันโลหิตโดยการต่อต้านความดันโลหิตสูง
ธรรมชาติบำบัด
เมื่อพูดถึงความดันโลหิตสูง Nux vomica เป็นยาชีวจิต ที่มีการกำหนดบ่อยที่สุดเมื่อมีการเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ผู้ป่วยมักจะรายงานอาการปวดท้อง, ความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร, อาการท้องผูก Baryta carbonica ถูกกำหนดไว้ในกรณีที่ความดันโลหิตสูงของผู้สูงอายุที่บ่นว่าสูญเสียความทรงจำและความรู้สึกของการปฐมนิเทศ, ความวิตกกังวลและความกลัวที่แข็งแกร่งเหนือสิ่งอื่นใดที่ไม่ฟื้นตัวจากการเจ็บป่วย มันมีประโยชน์ในการรักษาผู้ที่มีภาวะหลอดเลือด อาการที่เกิดร่วมกันคือปวดหัว, อัมพาต ipsilateral, เหงื่อออก, อาการรู้สึกหมุนที่แข็งแกร่ง, หูอื้อ
Aurum metallicum เป็นหนึ่งในวิธีเยียวยาความดันโลหิตสูงที่สำคัญที่สุดเพราะมันแสดงอาการส่วนใหญ่ของอารมณ์ความรู้สึกที่มักจะอยู่ภายใต้พยาธิสภาพนี้ Aurum เป็นเจ้าอารมณ์ที่ไวต่อยากระตุ้น (ทางร่างกายและจิตใจ) เขาทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงมีความคิดฆ่าตัวตาย ในช่วงวิกฤตจะมีใบหน้าสีแดงและแออัดใจสั่นรุนแรงบวมในกระเพาะอาหารและล้างศีรษะ ลักษณะคือความรู้สึกที่หัวใจหยุดเต้นกระทันหัน
ค้นพบยังแก้ไข homeopathic ทั้งหมดกับความดันโลหิตสูง
การออกกำลังกาย
โยคะดูเหมือนว่าจะมีบทบาทสำคัญในการรักษาและป้องกันความดันโลหิตสูง มันแสดงให้เห็นว่าโยคะสามารถลดความดันโลหิตได้อย่างมีนัยสำคัญในเวลาอันสั้น ( Ind J Physiol Pharmacol, 1998; 42: 205-13; Aviat Space Environ Sci, 1989; 60: 684-7)
เนื่องจากโยคะมีการดำเนินการป้องกันและมีประสิทธิภาพทั้งระบบประสาทและหลอดเลือด ดีกว่าที่จะไม่เก็บ Padahastasana, Trikonasana, Parsvakonasana, Paschimottasana, Ustrasana, Ardha Matsyendrasana เป็นเวลานาน
สำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงควรหลีกเลี่ยง Jalandhara Bandha และ Uddhyana Bandha นอกเหนือจาก Kumbakas แบบฝึกหัดการหายใจปราณยามะสองแบบนั้นละเอียดอ่อนเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงในการจัดการ เหล่านี้คือ Bastrika และ Kapalabhati
ดีกว่าที่จะอุทิศเพื่อให้ การหายใจแบบ Yogic สมบูรณ์ ซึ่งมีผลกระทบสำคัญต่อ ระบบประสาท ทำให้แม่นยำลดเสียงขี้สงสารและเพิ่มเสียงกระซิก ราวกับว่าการฝึกเป็นรูปแบบหนึ่งของการค้นหาตามธรรมชาติเพื่อความกลมกลืนระหว่างความถี่ลมหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจ
การทำสมาธิ มีบทบาทพื้นฐาน
การเดินธุดงค์ว่ายน้ำขี่จักรยานและกีฬากลางแจ้งอื่น ๆ นั้นยอดเยี่ยม แต่ถ้าทำอย่างสม่ำเสมอ ... นาน ๆ ก็มีประโยชน์น้อย การออกกำลังกายเป็นประจำระหว่างอายุ 18 ถึง 30 จะช่วยลดโอกาสในการเกิดความดันโลหิตสูงในอีก 15 ปีข้างหน้า
