เหล็ก เป็นแร่ธาตุที่ช่วยกระตุ้นตับม้ามและลำไส้ทำให้เกิดการสร้างฮีโมโกลบินและเซลล์เม็ดเลือดแดง เรามาดูกันดีกว่า

>

>

>

>

>

>

ธาตุเหล็กคืออะไร

สัญลักษณ์ทางเคมี: Fe 2+ , Fe 3+ , Fe 4+

เหล็ก เป็นโลหะ ferromagnetic ที่ ยอดเยี่ยมเหนียวและอ่อนตัวสีเงินสีขาวซึ่งเกิดสนิมในอากาศชื้น แต่ไม่ใช่ในอากาศแห้งและละลายอย่างรวดเร็วในกรดเจือจาง

มันเป็นธาตุที่มีมากที่สุดเป็นอันดับสี่ของโลกรองจากออกซิเจนซิลิคอนและอลูมิเนียม: เนื่องจากปฏิกิริยากับออกซิเจนแร่นี้พบได้ในธรรมชาติโดยเฉพาะอย่างยิ่งในออกไซด์ของเหล็กต่าง ๆ (เช่นออกไซด์, แมกนีไทต์และลิโมไนท์) มันถูกใช้กันอย่างแพร่หลายในการผลิตภาคอุตสาหกรรมด้วยการผสมผสานระหว่างต้นทุนต่ำและความต้านทาน

ธาตุเหล็กเป็นตัวแทนของ oligoelement เชิงปริมาณที่สำคัญที่สุดของสิ่งมีชีวิตของมนุษย์ (3-5 กรัม) ซึ่งสามในสี่ของเซลล์เม็ดเลือดแดงนั้นมีอยู่นับพันล้านเซลล์ที่ขาดไม่ได้สำหรับชีวิตและขัดขวางการสังเคราะห์เอนไซม์หลายชนิดรวมถึง catalase .

คุณสมบัติและประโยชน์

Iron ส่งเสริมการผลิต ฮีโมโกลบิน และ เซลล์เม็ดเลือดแดง : สร้างความมั่นใจในการเติมออกซิเจนที่เหมาะสมของเซลล์ในร่างกายจึงรับประกันได้ถึงพลังและการเติบโตอย่างกลมกลืนของร่างกาย ช่วยกระตุ้นการทำงานของตับม้ามลำไส้และไขกระดูก

เหล็กยังเป็นพื้นฐานสำหรับสารสื่อประสาทเช่นเซโรโทนินและโดปามีนรับประกัน ความต้านทานต่อโรค มีประโยชน์ต่อความเครียดและเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษา ระบบภูมิคุ้มกันที่ มีประสิทธิภาพ

การขาดธาตุเหล็ก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีเลือดออกการตั้งครรภ์และการให้นม) ทำให้เกิดภาวะโลหิตจางอ่อนเพลียอ่อนเพลียสับสนทางจิตง่วงหงุดหงิดหงุดหงิดท้องผูกปวดศีรษะเล็บเปราะและติดเชื้อได้ง่าย

ความต้องการเหล็กรายวัน

ปริมาณธาตุเหล็กที่ได้รับ ต่อวันอยู่ระหว่าง 10 และ 18 มก. ต่อวัน (30 มก. ในกรณีที่ตั้งครรภ์) การดูดซึมจะเกิดขึ้นในลำไส้เล็กและจะช่วยอำนวยความสะดวกหากใช้ร่วมกับ:

• วิตามินซี ( วิตามินซี );
• กรดโฟลิก ( กลุ่มวิตามินบี )

ผลของธาตุเหล็กต่อจิตใจและจิตวิญญาณ

เหล็กช่วยกระตุ้นเรื่องและเพิ่มแรงจูงใจส่วนบุคคลโดยการเพิ่ม พลวัต ความแน่วแน่ พินัยกรรม วิญญาณแห่งการยืนยัน และ ความกระตือรือร้น

เหล็กแทรก ความสงบ และ ความปลอดภัย ปลดปล่อยความรู้สึกผิดจากความกังวลและช่วยให้แต่ละคนสะท้อนด้วยใจที่เปิดกว้าง ในกรณีที่ไม่มีธาตุเหล็กอาจเกิดภาวะซึมเศร้า

อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กคืออะไร?

วิธีการใช้งาน

ตาม oligotherapy รูปแบบตัวเร่งปฏิกิริยาของธาตุช่วยให้สิ่งมีชีวิตอีกครั้งเพื่อสร้างความสมดุลโดยไม่มีข้อบกพร่องหรือส่วนเกิน ธาตุเหล็กมีฤทธิ์ต้าน โลหิตจาง และมักใช้ในกรณีที่มีเลือดออกการตั้งครรภ์ความเครียดความเหนื่อยล้าและการติดเชื้อแม้จะเกี่ยวข้องกับ แมงกานีส - ทองแดง - โคบอลต์ : อันที่จริงการมีอยู่ของ ทองแดง เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสังเคราะห์ฮีโมโกลบิน ทำหน้าที่ร่วมกับเหล็กในโรคโลหิตจาง

ในการบำบัดด้วยคริสตัลนั้นใช้เพื่อใส่แร่ธาตุที่มี ธาตุเหล็ก สูงเช่นแร่เหล็กออกไซด์, ออกไซด์แม่เหล็กและไพไรต์เมื่อสัมผัสกับร่างกายโดยตรงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

ความอยากรู้และบันทึกประวัติศาสตร์

ชื่อนี้ได้มาจากละตินเฟอ รัม, เฟอร์โร เนื่องจากความยืดหยุ่นในสมัยก่อนประวัติศาสตร์จึงมีการใช้ทั้งเพื่อการตกแต่งและการผลิตอาวุธและเครื่องมือ หลักฐานแรกของการใช้เหล็กมาจากชาวซูเมเรียนและชาวฮิทท์ซึ่งเมื่อ 4, 000 ปีก่อนที่พระคริสต์จะใช้โลหะนี้ที่ถูกกู้คืนจากอุกกาบาตเพื่อรับวัตถุขนาดเล็กเช่นหัวหอกและอัญมณี เมื่ออุกกาบาตตกลงมาจากท้องฟ้า Latins โบราณเรียกว่าเหล็กไซเดอ ร์ นั่นคือ "ดาว" และจากนี้คำคุณศัพท์ที่ทำด้วยเหล็กจะได้รับ

ในช่วงยุคเหล็กในสหัสวรรษแรกก่อนคริสต์ศักราชเทคนิคการประมวลผลได้รับการขัดเกลามากขึ้นและโลหะชนิดนี้เกือบจะถูกแทนที่ด้วยบรอนซ์อย่างสมบูรณ์ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของโลหะวิทยายุคใหม่

ในการเล่นแร่แปรธาตุเหล็กมีความสัมพันธ์กับดาวอังคารธาตุไฟและสีแดง ตามประเพณีที่เป็นที่นิยมมันมี การป้องกันคุณธรรมกับวิญญาณชั่วร้ายและปีศาจของโรค : เกือกม้าและเล็บเกือกม้าเป็นเครื่องมือที่มีมนต์ขลังโบราณและเครื่องมือในการ ขับไล่ และถูกนำมาใช้เป็นครั้งแรกในกรีซโบราณ