ด้วยการมาถึงของสภาพอากาศที่ดีสัญญาณเตือน น้ำหนัก จะถูกเรียก ฤดูร้อนกำลังใกล้เข้ามาและมองเข้าไปในกระจกคนหนึ่งสังเกตเห็นปอนด์พิเศษที่สะสมไว้ในช่วงฤดูหนาวและถูกสวมหน้ากากอย่างชาญฉลาดภายใต้เสื้อผ้าหนัก
ความเย็นมักจะนำไปสู่อาหารแคลอรี่สูงและลดการออกกำลังกาย เมื่อคุณสังเกตเห็นปอนด์พิเศษที่คุณต้องการวิ่งเพื่อหาที่กำบังบางทีด้วยการอดอาหารนาน ๆ อาหารที่เข้มงวดเครื่องดื่มที่มักจะช่วยลดขนาดของเครื่องชั่ง แต่บางครั้งก็เสี่ยงต่อการเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คุณอ้วน: ความไม่สมดุลระหว่างปริมาณพลังงานที่ได้รับจากอาหารฟลีและการบริโภคทุกวัน เราแต่ละคนมี เมแทบอลิซึม ของเขาซึ่งแตกต่างกันไปตามอายุเพศน้ำหนักและส่วนสูงดังนั้นจึงมีน้ำหนักมากหรือน้อย
มันแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักไม่ควรพึ่งพาผลิตภัณฑ์มหัศจรรย์ที่รับประกันการลดน้ำหนักที่ง่ายและเป็นอันตรายและอาหารที่รุนแรง หากปริมาณแคลอรี่ต่ำเกินไปร่างกายจะเผาผลาญ น้ำตาล ก่อนรวมถึงที่สะสมในรูปของไกลโคเจนในตับและกล้ามเนื้อ เมื่อสิ่งเหล่านี้เสร็จสิ้นเขาเริ่มเผาผลาญ ไขมัน ซึ่งจะช่วยลดมวลไขมันในร่างกายและนำไปสู่การลดน้ำหนัก เมื่อไขมันหมดไปในช่วงเวลาที่มีแคลอรี่ต่ำ โปรตีน จะเริ่มเผาผลาญซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายของเราเมื่อเราสูญเสียมวลร่างกายที่ไม่ติดมันซึ่งประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนใหญ่และไม่ใช่ไขมัน
ดังนั้นการหลีกเลี่ยงวิธีการที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพการช่วยให้เส้นที่หายไปอย่างสมดุลนั้นมาจาก phytotherapy และโดยเฉพาะจากพืชสามชนิด: Glucomannan, Garcinia และ Gymnema
G lucomannano มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มักจะกินมากเกินไปเพื่อควบคุมนิสัยการกินและน้ำหนักในขณะที่มันอิ่ม
การ์ ซี เนีย ระบุไว้ในอาหารที่อุดมด้วยไขมันเพราะจะช่วยลดการสะสมของ
Gymnema เหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินเพราะช่วยลดการดูดซึมน้ำตาลและช่วยให้ผู้บริโภคที่มีน้ำหนักมากในการลดน้ำหนัก ในความเป็นจริงแล้วน้ำตาลที่ใช้กับอาหารประเภทแป้งมีการใช้ในทันทีส่วนหนึ่งจะถูกเปลี่ยนเป็น ไกลโคเจน หรือเป็น สาร สำรองในตับและกล้ามเนื้อ: ส่วนเกินจะถูกเปลี่ยนเป็น ไขมัน และทำให้เกิด เนื้อเยื่อไขมัน
หากการบริโภคพืชเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกกำลังกายเป็นประจำและอาหารที่ให้ค่า hypocaloric แต่มีความสมดุลมากขึ้นหรือน้อยลง (อิงจากอาหารที่มีไขมันสัตว์ต่ำและอุดมไปด้วยเส้นใยพืช แคลอรี่และให้ความรู้สึกเต็มอิ่ม) ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของคนลักษณะทางกายภาพอายุเพศจำนวนปอนด์ส่วนเกินและปัญหาสุขภาพใด ๆ
