เส้นเมอริเดียน myofascial มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นเส้นลากภายในร่างกายที่กำหนดโดย Mayers เป็นโครงสร้างที่ความตึงเครียดมีการกระจายสร้างและย้ายวงดนตรีจริงที่ไม่เพียง แต่จะเกี่ยวข้องกับการแทรกของกล้ามเนื้อ แต่ พวกเขายังเกี่ยวข้องกับระบบประสาทและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เรามาดูกันดีกว่า

การมองเห็นของร่างกายตามเส้นเมอริเดียน myofascial

พยายามคิดว่ากล้ามเนื้อทุกส่วนไม่ได้รับการแก้ไข ลองนึกภาพการดึงผ้าขี้ริ้วที่ด้านหนึ่งและอีกด้านหนึ่งราวกับว่ามีหลักการของอิทธิพลการทำงานทั้งหมด ถ้าฉันโยนผ้าปูโต๊ะขึ้นมาพูดอะไรบางอย่างจะเกิดขึ้นทั้งทางซ้ายล่างและทางขวา แต่ละรูปแบบมีอิทธิพล

อธิบายในทางที่ไม่สำคัญมากหลักการนี้สามารถทำให้เราก้าวเข้าสู่ตรรกะขั้นต่ำของ เส้นเมอริเดียน myofascial ร่างกายของเราอาศัยอยู่โดย การเชื่อมต่อการทำงาน และกล้ามเนื้อของเราควรได้รับการพิจารณาเป็นเกียร์ของหน่วยเดียว

การเชื่อมต่ออยู่ที่ ระดับกล้ามเนื้อระบบประสาทและหลอดเลือด จะอธิบายเรื่องนี้ในทางปฏิบัติอย่างไร? งั้นเรามาดูการเคลื่อนไหวอย่างง่าย ๆ กันเถอะเพราะมันอาจจะหมุนหัว กล้ามเนื้อม้ามโตนั้นดูแลเช่นเดียวกับที่ช่วยให้เรายืดคอเพื่อยืดออก กระนั้นกล้ามเนื้อนี้จากมุมมองของเส้นเมอริเดียน myofascial จะต้องคิดเป็นส่วนหนึ่งของโซ่ myofascial ในรายละเอียดเกลียวและด้านข้าง

โดยสรุปวิสัยทัศน์นี้ช่วยให้เราเข้าใจว่าโครงสร้างของเราเป็นแบบองค์รวมอย่างแท้จริงอย่างต่อเนื่องอย่างแท้จริงบูรณาการอย่างแท้จริงและ ท่าที่ ควรไปสู่การรวมเป็นระเบียบและกลมกลืนเป็นจักรวาลที่แท้จริงที่ทุกอย่างทำงานได้

เส้นเมอริเดียน myofascial คืออะไร

คำ ต่อเนื่องของ myofascial อธิบายว่าชุดของโครงสร้างที่ต่อเนื่องกันภายใน เครือข่ายโครงสร้าง ชุดของคุณสมบัติที่เชื่อมโยงกันทำจากเอ็นและกล้ามเนื้อ แต่เพราะเราพูดถึง วงของฉัน

"Mio" ย่อมาจากเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อในแถบสีขณะที่ "fascia" ระบุเครือข่ายเนื้อเยื่อ การไปสัมผัสจัดการหรือทำงานกับเนื้อเยื่อประสาทก็หมายถึงการเคลื่อนย้ายหลอดเลือดหลอดเลือดเยื่อบุผิว

ในโครงสร้างของมนุษย์พบ ต่อเนื่อง 12 myofascial การรู้จักร่างกายให้ใช้ประโยชน์ได้ดีที่สุดหมายถึงการคุ้นเคยกับ "รอยทาง" เหล่านี้ซึ่งสำรวจความลึกของร่างกายเช่นการแยกทางรถไฟจริง

ถัดจากแนวผิวเผินด้านหลังเชื่อมเข้ากับส่วนหน้าส่วนหนึ่งด้านข้างตัวหนึ่งที่เป็นเกลียวรวมกับเส้นของแขนเข้ากับส่วนที่ใช้งานได้ไปยังแนวลึกด้านหน้า ผลที่ได้คือเส้นเมอริเดียน myofascial ที่เรียกว่าไม่แตกต่างอย่างมากจากสิ่งที่คุณเห็นในโครงสร้างเพื่ออธิบายภายในน้ำหนักและมาตรการที่กระจายไปตามรูปปั้นของกรีกโบราณคลาสสิก

เข็มขัดกล้ามเนื้อคืออะไรและจะเปิดใช้งานได้อย่างไร

การออกกำลังกายและเส้นเมอริเดียน myofascial

ผู้เชี่ยวชาญด้านการเคลื่อนไหวที่มีวิสัยทัศน์ทางกายวิภาคและการทำงานจะกลายเป็น "ผู้อ่าน" ทันทีของการวิเคราะห์ท่าทางและโครงสร้าง วิสัยทัศน์ของการเคลื่อนไหวตามเส้นเมอริเดียน myofascial ช่วยให้การ ทำงานตามเส้นทางใบหูที่วางอยู่รอบ ๆ ร่างกาย

โดยสายเกลียวเราหมายถึงวงดนตรีจริงที่เชื่อมต่อผ่านส่วนบนของด้านหลังของแต่ละด้านของกะโหลกศีรษะไปยังไหล่ตรงข้าม จากนั้นมันจะดำเนินต่อไปรอบ ๆ กระดูกซี่โครงข้ามสะดือจนถึงสะโพก ipsilateral มันวิ่งผ่านต้นขาและหน้าแข้งผ่านใต้ฝ่าเท้าจากนั้นเดินทางไปตามพื้นที่ด้านหลังและกลับเข้ามาใกล้จุดเริ่มต้นของกะโหลกศีรษะ

ซึ่งหมายความว่าการดำเนินการของการ บิดตัวและการยืดตัวทั้งหมดสามารถอ่านได้ตามแบบแผนนี้ หากเราคิดว่าเซมิลีซที่ยืดยาวเหมือนกับดวงจันทร์ครึ่งดวง (แขวนด้วยลำตัวด้านหนึ่งในตำแหน่งตั้งตรงโดยมีแขนขึ้นนี่คือการกระจายของเส้นข้างด้านข้างทั้งหมด)

หากเรานึกถึง Trikonasana ของ โยคะ สิ่งที่เรียกว่า "สามเหลี่ยม" ที่นี่จะยืดเส้นส่วนหน้าลึกที่ระดับขาที่เราโค้งงอเส้นข้างและเส้นเกลียว ตำแหน่งโยคะจำนวนมากให้ยืดที่น่ากลัวในระดับหลายบรรทัด แม้จะอยู่ในตำแหน่งเหยียดยาวหลายอย่างของเส้นเมอริเดียนลัทธิเต๋าล้วน แต่ได้รับประโยชน์ในแง่นี้

แม้กระทั่งใน ศิลปะการต่อสู้ หลายประเภทก็มีเส้นสายยาวหลายเส้นและสิ่งเดียวกันก็เป็นจริงสำหรับการตกที่ต้องใช้การบิดเล็กน้อย

อะไรคือสาขาวิชาที่ปรับปรุงความสมดุล