ความสำคัญของการควบคุมตนเองได้กลายเป็นสาขาการวิจัยที่อุดมสมบูรณ์ใน ระบบประสาท และโครงสร้างพื้นฐานของความคิดทางจิตวิทยา หนึ่งในผลกระทบที่สำคัญของการ ชอกช้ำในช่วงต้น ทั้งจากความตกใจและความสัมพันธ์เป็นตัวแทนจากการขาดการควบคุมตนเองทางอารมณ์และทางสรีรวิทยาส่งผลกระทบต่อการควบคุมตนเองของระบบประสาทอัตโนมัติ

การบาดเจ็บทำให้สูญเสียความสามารถในการควบคุมอารมณ์และรบกวนการทำงานของร่างกายเช่น การหายใจอัตราการเต้นของหัวใจความดันโลหิตการนอนหลับการย่อยอาหาร เป็นต้น

ในการวางไว้ในวิธีที่ง่ายที่สุดการควบคุมตนเองหมายถึงความเป็นไปได้ของการพักผ่อนเมื่อเราเหนื่อยและความเป็นไปได้ของการหาวิธีที่มีสุขภาพดีในการกำจัดความเครียดเมื่อมันสะสมอยู่ในร่างกาย

อารมณ์ dysregulation จัดการกับอารมณ์

กฎระเบียบของผลกระทบเกี่ยวข้องกับวิธีที่เราจัดการกับ อารมณ์ ของเรา : วิธีที่เราจัดการกับความเศร้าความโกรธความตื่นเต้นความท้าทายความกลัวและความสุข สัญญาณของ dysregulation ทางอารมณ์ ส่วนใหญ่เชื่อมโยงกับการไร้ความสามารถในการรับรู้และรู้สึกถึงอารมณ์และร่างกายของเรา บ่อยครั้งที่เรารู้สึกสับสนหรือรู้สึกว่ามีบางสิ่งที่ไม่ได้รับการแก้ไขบีบอัดหรือไม่ได้แสดงออกมาเสมอ

มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของเราที่ จะสามารถจัดการทั้งอารมณ์เชิงบวกและเชิงลบของเรา ทั้งที่ทรงพลังเช่นความโกรธและคนที่ยากเช่นความเศร้าความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า เมื่อสิ่งนี้ล้มเหลวเราสามารถพูดได้ว่าเราอยู่ในสภาพที่ผิดปกติ

รัฐที่เป็นกังวล, การโจมตีเสียขวัญ, พฤติกรรมบีบบังคับ, ความซึมเศร้า, การเสพติด, ความผิดปกติในการรับประทานอาหาร, การนอนหลับยาก ฯลฯ เป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุด

ในช่วงเริ่มต้นของชีวิตมันคือการเชื่อมโยงกับแม่กับร่างกายของแม่ซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมของระบบประสาทและร่างกายของเด็ก ความสามารถในการควบคุมตนเองนั้นเริ่มเรียนรู้ผ่านความสัมพันธ์กับแม่ การเชื่อมต่อแม่ลูกที่แข็งแรงเป็นสิ่งจำเป็นในการพัฒนารูปทรง

ทุกครั้งที่แม่สัมผัสหรือลูบไล้หรือปลอบประโลมลูกเธอ กำลังควบคุมระบบประสาทของเธอ: การทำลายการเชื่อมต่อระหว่างเด็กกับแม่กำลังชอกช้ำและหากกระบวนการควบคุมระหว่างแม่กับลูกขัดจังหวะเด็กจะไม่พัฒนา ทักษะพื้นฐานสำหรับการควบคุมตนเอง

ความเสถียรของการเชื่อมต่อดั้งเดิมนี้มีความสำคัญเป็นพิเศษในการกำหนดรูปแบบความสัมพันธ์กับร่างกายด้วยตัวเองและกับผู้อื่นและเป็นเครื่องมือสำคัญในการปฏิบัติทางคลินิกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสาขาวิชาจิตเวชเช่น การ วิเคราะห์เชิงหน้าที่ ซึ่งเป็นพื้นฐานของประสิทธิผลของการแทรกแซงในการสัมผัสร่างกาย

ความสามารถที่ลดลงสำหรับการควบคุมตนเองสามารถส่งผลเสียต่อการพัฒนาของบุคคลสร้างความไม่แน่นอนอย่างต่อเนื่องและทำให้ชีวิตมีการดิ้นรนอย่างต่อเนื่อง

dysregulation ของผลกระทบถือว่าเป็นจุดศูนย์กลางของความอ่อนแอที่ถูกทำเครื่องหมายไว้เพื่อความเครียดและการบาดเจ็บและดูเหมือนว่าจะเป็นองค์ประกอบสำคัญของปัญหาทางร่างกายและจิตใจ

มีความ จำเป็นต้องรู้สึกสบายใจในตัวเราและในร่างกายของเรา รู้สึกถึงการควบคุมเพื่อให้สามารถรู้สึกสบายใจในชีวิต เราต้องการให้มันแข็งแกร่งมากเมื่อเราอยู่ในสภาวะที่ไม่ได้ควบคุมเราจะพยายามหาค่าใช้จ่ายทั้งหมดเพื่อหากฎระเบียบที่เราต้องการ

ผู้คนรู้สึกว่า จำเป็นต้องสูบบุหรี่ เพราะแม้จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพการสูบบุหรี่มีรูปแบบของการควบคุมผ่านนิโคติน

เหมือนกันสำหรับทุกพฤติกรรมหรือสารที่ก่อให้เกิดนิสัยทำลายล้างตนเองของการเสพติดเช่นยาเสพติดแอลกอฮอล์เพศวิถีทางอาหารงาน ดังนั้นเราจึงพยายามแทนที่รูปแบบการควบคุมตนเองที่เป็นอันตรายเหล่านี้ด้วยรูปแบบที่ดีต่อสุขภาพ นำร่างกายและติดต่อกลับไปที่ศูนย์