แม้จะมีฤดูใบไม้ร่วงที่ยาวนานโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคตามฤดูกาลเป็นคำสั่งของวัน ถ้ามันไม่ใช่ความหนาวเย็นที่กัดมันก็เป็นการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิความยากลำบากในการแต่งตัวในสภาพภูมิอากาศที่แปลกประหลาดความเปราะบางที่มากกว่าปกติของการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล

" โรคหวัดเป็นโรคที่ถ้าหายขาดได้เจ็ดวันมิฉะนั้นจะคงอยู่เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ " อ่านสุภาษิตโบราณ หากนี่คือสิ่งที่วัฒนธรรมท้องถิ่นของเราส่งต่อลงในเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันตามฤดูกาลที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดตอนนี้เรามาดูมุมมองของแพทย์อายุรเวท

คุณเป็นหวัดแบบไหน

สำหรับอายุรเวทความ เย็น (pratisyaya) ได้รับจากการ สะสมของสารพิษ และร่างกายไม่สามารถกำจัดได้อย่างเหมาะสมและดังนั้นรากที่ลึกของมันจึงอยู่ในระบบย่อยอาหาร ฤดูหนาวเป็นฤดูหนึ่งที่เห็นการเพิ่มขึ้นของโรคที่เกี่ยวข้องกับปอดและทางเดินหายใจส่วนบนเนื่องจากความโดดเด่นของ dosha kapha แม้ว่าความผิดปกติเนื่องจาก ความไม่สมดุลตามฤดูกาล มักมีการพยากรณ์โรคที่ไม่เป็นอันตรายเช่นพวกเขาน่ารำคาญ แต่ไม่จริงจัง

หากนี่คือภาพรวมทั่วไปต่อไปนี้เป็นลักษณะความเย็นทั่วไปของแต่ละ dosha:

VATA: เย็นและปวดอย่างรุนแรงโดยเฉพาะที่ศีรษะ

PITTA: หวัดพร้อมด้วยอาการคัดจมูกแสบร้อนจามแห้ง

KAPHA: ความเย็นกับการหลั่งของจมูกที่มากฉีกขาดที่หนักหน่วงของศีรษะ

เราตุนสมุนไพรที่มีค่า: ขิงพริกไทยยูคาลิปตัสโหระพา!

ตลอดช่วงฤดูหนาวจะต้องมีการนำเอา anti-kaph มาใช้หากเราต่อสู้กับความผิดปกติใด ๆ ที่เกิดจากการเพิ่มขึ้นของพยาธิสภาพของ dosha นี้ ตัวอย่างความเย็นจึงจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับความเย็นการบริโภคเครื่องดื่มแช่แข็งผลิตภัณฑ์จากนม

เกี่ยวกับ การรักษาหวัดที่ เฉพาะเจาะจงมากขึ้นเราพึ่งพาคำแนะนำของแพทย์อายุรเวทที่มีประสบการณ์ตามที่รายงานไว้ในตำราอ้างอิงบางส่วน

ศ. รีบ (ประธานกิตติมศักดิ์ของสถาบันอายุรเวทอิตาลี) แนะนำให้เขียนส่วนผสมของขิงพริกไทยดำและพริกไทยยาวในปริมาณที่เท่ากัน (1/4 ช้อนชา) ที่จะเพิ่มน้ำผึ้ง การสูดดมของยูคาลิปตัสไอระเหยหรือการหยอดในจมูกของน้ำมันมัสตาร์ด (ซึ่งเป็นที่น่ารำคาญเล็กน้อย) อาจเป็นประโยชน์

Dott Vinod Verma (นักวิชาการที่มีชื่อเสียงระดับนานาชาติและผู้เชี่ยวชาญในอายุรเวท) เสนอสูตรต่อไปนี้: " นำ ใบโหระพา สด 11 ใบ , ขิง 1 ช้อนโต๊ะและพริกไทยดำ 5 เม็ด บดขยี้ทุกอย่างแล้วเติมน้ำเดือด 200 มล. ปล่อยให้ทุกสิ่งที่จะเคี่ยวกับฝาบนความร้อนต่ำแล้วกรอง ในที่สุดน้ำตาล "

ไม่ว่าในกรณีใดแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มร้อน: แม้แต่น้ำธรรมดาและมะนาว (ร้อน) หรือชาดำ (โดยเฉพาะ) รสเผ็ด (กับขิง) ก็มีประโยชน์อย่างมาก

คุณรู้หรือไม่ว่าสมุนไพรชนิดใดที่มีประโยชน์ในการรักษาโรคหวัด? ค้นหาที่นี่!

นิสัยที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันโรคหวัด: ล้างจมูก

การปฏิบัติที่เป็นเลิศโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการป้องกันโรคหวัดคือจาลาเนติที่ไม่เคยกล่าวถึงมากเกินไปนั่นคือการ ทำความสะอาดโพรงจมูก วิธีการรักษาแบบอินเดียโบราณนี้ประกอบด้วยการแนะนำน้ำเกลือ (หรือการแก้ปัญหาทางสรีรวิทยาหรือช้อนชาต่อน้ำครึ่งลิตร) ผ่านทางเหยือกขนาดเล็กพิเศษที่เรียกว่าลอสตา ) ยืนงอลำตัวที่ 90 °แล้วเอนหลังศีรษะเพื่อวางสารละลายนี้ในรูจมูกด้านบนและปล่อยให้รูจมูกไหลไปทางอื่นเพื่อที่จะขับของเหลวออก เริ่มแรกการฝึกฝนอาจจะลำบากสักหน่อยและเราจะต้องถูกพาไป; แต่เมื่อได้เรียนรู้ตำแหน่งที่ถูกต้องแล้วการซักนี้จะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีและสามารถให้กับเด็กได้

ดูเพิ่มเติม

• การรักษาอาการไอด้วยอายุรเวท

• ความสำคัญของการล้างจมูกสำหรับเด็ก